Der neue MILON-Kraftzirkel: Euer Gesundheitstraining geht in die 2. Runde 🤩🤯 Der milon Kraft-Zirkelbietet ein Ganzkörpertraining, stabilisiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule für Alltagsbelastungen, und aktiviert durch gezielte Kräftigung der Muskulatur den Stoffwechsel. So stellt er ein sehr effektives Krafttraining zum Muskelaufbau und zur Muskelstraffung dar! Die Steigerung der Muskelmasse führt selbst in der Ruhephase zu einer Erhöhung des Fettabbaus!💪💪 Nach einer ersten 12-wöchigen Trainingsphase im Kraft-Ausdauer-Zirkel wechselt man in ein weiteres, völlig neues Trainingsprinzip, den therapeutischen Kräftigungszirkel, der über einen Zeitraum von 10-12 Wochen mit einer Trainingshäufigkeit 2x 35 Minuten in 7-10 Tagen durchgeführt wird.🏋️ 🤫Weitere positive Effekte🤫 - Verringerung des Gelenkspiels (weniger Abnutzung) - Verdickung der Muskelfasern (schlankeres Erscheinungsbild: Fett benötigt den 4-fachen Raum im Verhältnis zur Muskulatur) - Stoffwechselerhöhung (Bau-und Betriebsstoffwechsel) - Verbesserung der Vorspannung (Bessere Haltung) - Aufbau vom Skelett (Verbesserung von Osteoporose, Bindegewebe und Muskulatur) - Störung und Schutz des Immunsystems

Wer entspannt auch gerne in der Sauna ?☺️ Ideal, um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen oder sich generell etwas Gutes zu tun bietet unsere Saunalandschaft genug Möglickeiten, um dem Alltagsstress zu entfliehen und Energie zu tanken💆💆‍♂️ Entdeckt unsere Lapplandsauna und weitere Wellnessangebote: http://bit.ly/2Febrlh

💪Unsere Viviane Ottemann 🤩 Morgen um 14 Uhr startet ihr Vortrag zu ihrem Lieblingsthema: „Sport und Fitnesstraining in der Krebsnachsorge“ Sie ist Gesundheitstrainerin im Bereich Prävention/Rehabilitation und läft alle ein, die Lust haben sich mit dem Thema mehr auseinander zu setzten. Auch betroffene oder Angehörige bekommen sofort tolle Tipps mit Hause... #seidabei

Five© entlastet deinen Rücken und wirkt als Gegenpol zu gängigen Gelenkbeschwerden🤩 Mit Rückwärtsbewegungen arbeitet das Konzept entgegen der gebeugten Haltung und richtet den Menschen wieder auf. Somit wird die ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität gefördert - und das ohne große Verletzungsgefahr🤔 Da ihr die Übungen nur so weit ausführt, wie ihr könnt und die Geräte euch stützen, kann euch bei normaler Ausführung nichts passieren. Schon nach 2-3 Traningseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden🤸‍♂️ Und das Beste ? In deinem balance kannst du an einem der Five-Kurse teilnehmen ohne eine Mitgliedschaft abschließen zu müssen😱 Starte am besten SOFORT und stärke deine Gelenke. Deine Fragen beantworten wir gerne persönlich: 📞 05541 / 4286

Dein balance Gesundheitspark wird 25! 🎂😍 Feiert mit uns und euren Freunden& Familien am 07.04. das #Jubiläum!👨‍👩‍👧‍👦 Von 13-19 Uhr bieten wir euch ein besonderes Programm in unserer Multihalle, um diesen ganz besonderen Anlass gebührend zu ehren. Dein Marktführer in Sachen Qualität und gesundheitsorientiertem Training wird schließlich nicht jeden Tag 25😁😉 Es gibt Kaffee, Kuchen, Getränke und Wurst für kleines Geld. Die Einnahmen dieses Events werden einem wohltätigen Zweck gespendet☺️ Etwas ganz besonderes wartet auf unsere Mitglieder der ersten Stunde: Als Dank für eure 25-jährige Treue erhaltet ihr für diesen ganz besonderen Tag den VIP-Status🤗👑 Merkt euch diesen Termin schon jetzt vor und sagt es allen weiter! Der Eintritt ist frei 😉🗓️ Wir freuen uns auf euch☺️🎉

Wir sagen Danke :) Danke an alle Teilnehmer und unsere Trainer, die das Step Event am gestrigen Samstag zu einem vollen Erfolg gemacht haben. 💃🕺 Es war ein großartiger Tag für uns alle 💪😉 Hier eine kleine Zusammenfassung von "Step by Step"...😀

Dein balance als Ausgleich zum Alltagsstress💼😰 Mit betreutem Krafttraining und jeder Menge Wellnessangebote kannst du deine Ziele erreichen 💪☺️ Entdecke unser umfangreiches Angebot und vereinbare dein unverbindliches Beratungsgespräch: http://bit.ly/2oTyjv5 Dein balance - für mehr Balance im Leben 🤸‍♂️

Step-Event - "Step by Step" 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 „Atmosphäre, gute Stimmung und Spaß am Training. Das sind die Zutaten für jede Zielerreichung. Warum also das ganze nicht mit guter Laune, Musik, Zumba und viel Abwechslung würzen? Sei dabei und feier mit uns das Wochenende. Gerne auch mit deinen Freunden. Mehr Info´s bei deinem Team im Club oder unter 05541-4286!

Heute ist der internationale Tag der Komplimente!🤗 Wir dürfen in unserem Studio regelmäßig Zeuge toller Geschichten werden und freuen uns über jeden Erfolg, den wir gemeinsam mit euch feiern dürfen 💪😊 Deshalb möchten wir uns vor all denen verneigen, die die Kraft und den Willen gezeigt haben, ihre ganz individuellen Herausforderungen zu überwinden und für ihre Ziele zu kämpfen☺ Ihr seid echt stark 💪

Shake des Monats "Schokobanane" Guten Appetit Juli Blaskura lass dir den cremigen Bananen-Schoko-Shake schmecken. ;) Beinhaltet: - Milch - Kakao - Bananen Proteinpulver Perfekte Erfrischung und Proteinzufuhr nach deinem Training :)

Ob Zumba oder Pilates, Body Fit oder Yoga- Bei unserem umfangreichen Kursangebot ist für jeden etwas dabei😉🤗 Gerne beraten wir euch auch ganz individuell vor Ort 😊 Einen Überblick über alle unsere Kurse findet ihr hier: http://bit.ly/2CRp3xD

💪NEU: Balancianer Aufgepasst💪 Ab sofort kannst du als Bestandsmitglied auch auf Reisen in einem unserer Partnerclubs dein Training genießen! - Wir registrieren dich auf Wunsch - Dann hast du in 2018 deine 14 Tage für unterwegs Mehr Infos und ein Video gibt es hier: www.multitraining.fitness

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Heute Training in unserer neuen freestyl box

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