Hier kommt Blacky! Alias Thomas. Wie schon angekündigt hat Blacky zusammen mit Tizi das Programm zeitgleich absolviert. Blacky ich muss sagen, obwohl du wahrscheinlich nur die Hälfte gegessen und getrunken hast, was eigentlich auf deinem Plan stand, ist das Ergebnis eine TOP-Leistung geworden! Bis zur letzten Woche haben wir auf deinen langersehnten Sixpack gewartet. Beim Fotoshooting sind dir die Adern sogar aus der Schulter gespreitzt.😲 Ich muss mich wirklich bei dir bedanken, dass du immer durchgehalten hast! Und ich weiß, dass es nicht leicht war für dich diese riesen Portionen zu essen und dich regelmäßig plangerecht zu ernähren. Dafür ein riesen Dankeschön! Zu deinem Programm hast du nebenher Vollzeit gearbeitet und bist bis zu 3x die Woche ins Fußballtraining gerannt. Inklusive der Spiele am Wochenende, bei denen du dann auch 2x hintereinander 90minuten duchgeackert hast. 😯🔥 Eine Zeit lang hab ich dich Mr. Krampf genannt 😁 Aber das ist nur eine indirekte Anerkennung deiner Leistung meinerseits gewesen 😘🥇 Blacky mein Respekt! Hast du gut gemacht!!! 👊💪👌👍 — Products shown: TEAM99-Fitness - Jahresvertrag .

✖️ TEAM99-Fitness mit dem Vorher/Nachher Fitnessprogramm -99transformation ✖️ Unser nächster Bursche ist ein richtiges Vorzeigeobjekt! 😲😍 99Tage Disziplin und Ehrgeiz stehen jetzt hinter dir Tizi. Sieh an, es hat sich wirklich mehr als gelohnt. Keiner hätte es erwartet, dass du so ein Ergebnis hinlegst. Deshalb freut es mich umso mehr wieder einmal zeigen zu dürfen, dass unser Fitnessprogramm immer dann funktioniert, wenn sich der Kunde dahinterklemmt und es wirklich ernst meint! Vielen vielen Dank Tizian! Unglaublich wie viel Kraft ins Training und Disziplin in der Ernährungsweise du investiert hast. Wenn ich mich an die ersten Klimmzüge erinnere, bekomme ich heute noch Rückenschmerzen 😁 Das war eher eine Übungseinheit für mich als für dich. Wie oft ich hinterher gehackt habe, ob ihr eure Portionen auch gegessen habt und die Gainer getrunken. Ich musste dich und deinen Kumpel Blacky förmlich zum essen zwingen! ABER wie man sieht, es hat sich mehr als gelohnt. Übrigens Blacky wird am Sonntag gepostet. Auf sein Ergebnis könnt ich euch auch freuen. 😲 Bin stolz auf euch Burschen. Jetzt heißt es durchhalten und beißen, bis wir dann in Axam alles in nur einem Wochenende zerstören 😂😍 Wenn auch du in Form kömmen möchtest und dich für das 99transformation Fitnessprogramm interessierst, dann melde dich direkt über facebook bei uns. Schreib uns eine Nachricht und wir informieren dich unverbindlich zu deinem individuellen Fitnessprogramm. Klick auf den Link um noch mehr Infos zu erhalten www.TEAM-99.de — Products shown: TEAM99-Fitness - Jahresvertrag .

Spaghetti mit Avocadopesto 🥑 Zutaten: - 250 g Spaghetti (Dinkel oder Vollkorn) - Salz - 1 kleine Knoblauchzehe - Schnittlauch - 50 g Parmesan (gerieben) - 1 Avocado - 6 kleine Cherrytomaten - 1 TL Zitronensaft - 2 EL Olivenöl - Pfeffer Zubereitung: Spaghetti in Salzwasser al dente kochen. Die Knoblauchzehe pellen und fein hacken. Den Schnittlauch ebenfalls fein schneiden. Die Avocado halbieren, entsteinen und das Fruchtfleisch herauslöffeln. Das Avocadofruchtfleisch mit 1 TL Zitronensaft, Schnittlauch, 40 g geriebenem Parmesan und 2 EL Olivenöl fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Cherrytomaten waschen und halbieren. Spaghetti mit dem Avocadopesto auf tiefen Tellern anrichten, die Cherrytomaten mitunter mischen und mit dem Rest gehobeltem Parmesan garnieren. Super lecker 🥑🍴

🏋️‍♀️Rehabilitationstrainer/in gesucht🏋️‍♀️ - zur Erweiterung unserer Sparte Reha-Sport Das Personal Training Fitnessstudio TEAM99-Fitness in Gunzenhausen ist ein zertifiziertes Unternehmen in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung. Für unseren Bereich Gesundheit suchen wir zunächst für 16-20Std wöchentlich eine/n Trainer/in für den Bereich Rehabilitationssport -Orthopädie und allgemeinen Gesundheitssport. Ihr Profil: - verfügen über eine entsprechende Qualifikation und bringen Erfahrung mit - sind eine offene und kontaktfreudige Persönlichkeit mit hoher Eigenmotivation - bringen ein ausgeprägtes Verantwortungsbewusstsein mit und sind flexibel zu Ihren zukünftigen Aufgaben gehören: - das Anleiten von Rehasportkursen nach §44 - die Betreuung, Motivation und Begeisterung unserer Mitglieder - die Arztakquise zur Programmerweiterung Bewerbungen direkt per Mail an: fatjon.bastriu@gmx.de Dieser Beitrag darf gerne geteilt werden😊 Vielen Dank für eure Hilfe 🤗

Ein Vorher/Nachher Ergebnis ohne Fitness-Programm?? YES! Unsere Klientin S. zeigt wie es geht. Ca. sechs Monate liegen zwischen den beiden Bildern.😲 Eiserner Wille und eine große Portion Disziplin im Training sind die Weichen für das sehr gute Resultat gewesen. Natürlich hat unsere Kundin auf dem Bild auf Ihre Ernährung geachtet, denn ohne diese würde das Ganze nicht funktionieren. ABER es muss nicht immer ein Fitness-Programm sein um wieder oder überhaupt mal in Form zu kommen! Vielen Vielen Dank für dein Vertrauen! Das hast du perfekt gemacht! — Products shown: TEAM99-Fitness - Jahresvertrag and Personal Training - Halbjahresvertrag .

TEAM99-Fitness goes Tough Mudder! Vielen Dank für diesen unvergesslich geilen Tag :) — Products shown: TEAM99-Fitness - Jahresvertrag and Personal Training - Halbjahresvertrag .

Morgen gibts einen Clip über den kompletten Lauf 🤘🏿 Wahnsinn! Danke Danke Danke an das grandiose TEAM! ❤️ Tough Mudder

I say tough, you say mudder: Tough Mudder - Tough Mudder 💪🏼📢🏃🏼‍♀️🏃🏼💨 Auf los gehts los 💥

Wahnsinns Rede von Phil Heath. Dem Gewinner von Mr. Olympia 😳👏🏻👍🏼

Danke Michael Gabel 👍🏼

TEAM99-Fitness mehr als nur ein Fitness Studio <3 www.TEAM-99.de

Und es geht wieder los 🍫 Heute haben wir für Euch unfassbar leckere und saftige Schokoladen-Brownies 😍 Die dürft Ihr ganz ohne schlechtes Gewissen genießen! ... das braucht Ihr dazu: 50 g Mandeln (ganz - ungeschält) 1 Dose (255 g) Kidneybohnen (gegart, abgetropft und gut gewaschen) 2 Eier 4 EL Backkakao 1 EL Kokosöl 120 g Xucker light 1 Päckchen Vanillezucker 1 TL Backpulver 1 TL Zimt 2 EL Mandelmilch ... und so gehts: 1. Den Ofen auf 200 Grad Umluft vorheizen und eine kleine Form mit Backpapier auslegen oder einfetten. 2. Die Mandeln hacken und zur Seite stellen. 3. Die restlichen Zutaten in einen Mixer geben und so lange pürieren bis der Teig glatt ist. Die Nüsse mit der Masse vermengen. 4. Die Masse in die Form geben und für 25 Minuten backen. Optional könnt ihr den Teig mit etwas dunkler Schokolade bestreuen (mind. 60 %). Lecker! Lasst Euch von den Bohnen nicht abschrecken. Die schmeckt man wirklich überhaupt nicht raus 😊 Wir freuen uns, nächste Woche wieder mit Euch durchzustarten 🏋🏼‍♀️🏋🏻 Schönes Wochenende 💪🏼