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Bewegung ist Leben. Doch Sie haben keine Zeit? Eine neue Trainingsform macht's trotzdem möglich! Fit in 20min! Erfahren Sie mehr im Shivanja Minutes! Bewegung ist Leben. Doch wie schafft man es in einem Alltag, der geprägt ist von vollen Terminkalendern, sich auch noch Zeit für Bewegung zu nehmen? Eine neue Trainingsform macht´s möglich. Das EMS-Training (E = Elektro, M = Muskel, S = Stimulation). Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen. Beim EMS Training aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Dem Muskel ist es gleichgültig, ob elektrische Reize vom Gehirn oder von Elektroden ausgesendet werden: Er reagiert mit Kontraktion! Alle Muskelgruppen, sogar die tiefliegenden Muskeln, können über das Elektrodensystem aktiviert werden. Das Training ist für alle Alters- und Leistungsgruppen geeignet, sehr intensiv und aus diesem Grund entsprechend kurz (10-20 Min.). Erfahren Sie mehr und vereinbaren Sie ihr individuelles Probetraining unter der Telefonnr. 03933 / 4699144!
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