Christmas Session ;-)

Liebe Playgrounder, leider haben wir auch über die Feiertage ganz regulär geöffnet. Also bis dann ;-)

Playground Einsteiger Workshop: Jeden Sonntag habt Ihr die Möglichkeit den Playground-GAP im Rahmen des Einsteiger Workshops kennenzulernen. Inhalt: - Vorstellung Team und Konzept - Besonderheiten des funktionellen Trainings und fundamentaler Bewegungsmuster - Erarbeitung der Grundlagen unserer Trainingsysteme und Tools - Warm-Up, Mobility & Stability, Koordination & Balance: Grundlagen aus dem Animal Flow und MovNat (Movement Natural) - Kraft und Technik: Auszüge aus Bodyweight-Übungen, Schlingentraining und dem RKC-Kettlebell - Abschlußworkout mit dem Schwerpunkt Metabolic Conditioning (MetCon) Wann? Jeden Sonntag von 16:30 - 19:00 Was ist mitzubringen? Lockere bequeme Kleidung Wie melde ich mich an? Über: https://playground-gap.jimdo.com/startseite/einsteiger-workshop/ oder die aktuelle Facebookveranstaltung, per Mail oder telefonisch

Adobe, München Playground-GAP

Playground Einsteiger Workshop: Jeden Sonntag habt Ihr die Möglichkeit den Playground-GAP im Rahmen des Einsteiger Workshops kennenzulernen. Inhalt: - Vorstellung Team und Konzept - Besonderheiten des funktionellen Trainings und fundamentaler Bewegungsmuster - Erarbeitung der Grundlagen unserer Trainingsysteme und Tools - Warm-Up, Mobility & Stability, Koordination & Balance: Grundlagen aus dem Animal Flow und MovNat (Movement Natural) - Kraft und Technik: Auszüge aus Bodyweight-Übungen, Schlingentraining und dem RKC-Kettlebell - Abschlußworkout mit dem Schwerpunkt Metabolic Conditioning (MetCon) Wann? Jeden Sonntag von 16:30 - 19:00 Was ist mitzubringen? Lockere bequeme Kleidung Wie melde ich mich an? Über: https://playground-gap.jimdo.com/startseite/einsteiger-workshop/ oder die aktuelle Facebookveranstaltung, per Mail oder telefonisch

Playground Einsteiger Workshop: Jeden Sonntag habt Ihr die Möglichkeit den Playground-GAP im Rahmen des Einsteiger Workshops kennenzulernen. Inhalt: - Vorstellung Team und Konzept - Besonderheiten des funktionellen Trainings und fundamentaler Bewegungsmuster - Erarbeitung der Grundlagen unserer Trainingsysteme und Tools - Warm-Up, Mobility & Stability, Koordination & Balance: Grundlagen aus dem Animal Flow und MovNat (Movement Natural) - Kraft und Technik: Auszüge aus Bodyweight-Übungen, Schlingentraining und dem RKC-Kettlebell - Abschlußworkout mit dem Schwerpunkt Metabolic Conditioning (MetCon) Wann? Jeden Sonntag von 16:30 - 19:00 Was ist mitzubringen? Lockere bequeme Kleidung Wie melde ich mich an? Über: https://playground-gap.jimdo.com/startseite/einsteiger-workshop/ oder die aktuelle Facebookveranstaltung, per Mail oder telefonisch

Funktionelle Firmenfitness mit dem Team von Adobe, München. 😊

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