Auf dieser Seite werdet ihr über Aktuelles und Neuigkeiten rund um das GHB Gym informiert und könnt Termine für unsere Fitnessräume reservieren. ###########################################
# Terminvereinbarung
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Terminvereinbarung über die Facebook Seite (https://www.facebook.com/GHBGym):

1. Unter dem Tab “Terminkalender” nach einem freien Termin suchen
2. Wunschtermin per Facebook Nachricht (hier an die Seite GHBGym) senden
3. Auf die Antwort warten
4. Deadline für eine Terminvereinbarung für den darauf folgenden Tag ist abends um 20:00 Uhr. Das heißt ab 20:00 Uhr steht die Raumplanung für den darauf folgenden Tag fest. Jeder der an den jeweiligen Tagen trainiert hat die Pflicht sich, über den Terminkalender auf dieser Seite zu informieren, ob der Raum vor ihm und/oder nach belegt ist, damit der fliegende Wechsel reibungslos funktioniert
5. Terminabsagen auch bitte bis spätestens 20:00 Uhr am Tag davor!

- Trainingsdauer 1 Stunde (wenn nicht anders vereinbart)
- Prinzip des "Fliegenden Wechsels" d.h. es wird versucht, dass der Schlüssel direkt im Kraftraum an den Nächsten weitergeben wird.
- Wenn niemand davor im Raum sein sollte, wird demjenigen der trainieren möchte via Facebook mitgeteilt wo er den Schlüssel abholen kann.

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# Allgemeines
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- Der Kraftraum befindet sich im GHB 8 (Raum mit den halbabgeklebten Scheiben)
- Der Box-/Ausdauerraum befindet sich im 2er Turm im EG
- Im Gym befinden sich Lautsprecherboxen, wer gerne Musik beim Pumpen hören will kann dort gerne seinen MP3 Player, Handy etc. anstecken.

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# Ausstattung
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- Kraftraum: https://www.facebook.com/notes/ghb-gym/inventarliste-kraftraum-ghb-08/553863731334767
- Box-/Ausdauerraum: Boxsack, Schlagpratze, Handpratzen, Springseile

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# Regeln
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Im Gym gelten ein paar Grundregeln, die dazu dienen die Nutzung für alle so optimal wie möglich zu gestalten.

- Beim Training Handtuch benutzen
- Bitte wenn möglich nur zu zweit trainieren
- WICHTIG: Der Fintessraum wird sauber und ordentlich verlassen d.h. Geräte werden so verlassen wie man sie vorgefunden hat, Hantelscheiben werden auf den dafür vorgesehenen Hantelscheibenständer gesteckt, Hantelstangen, Griffe etc. werden auf die dafür vorgesehen Ablage gelegt.

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# Sonstiges
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Das GHB Gym steht ausschließlich den Bewohnern des GHBs zur Verfügung.

Konstruktive Kritik, Anregungen und Lob nehmen wir gerne entgegen

Euer GHB Gym Team