Wir wünschen allen, erholsame Feiertage, besinnliche Weihnacht und einen ungetrübten Start ins Neue Jahr 🎄🍀

Liebe Leser, welche Variante würde euch ansprechen...Sowohl Cover als auch Text....

Passend zur Weihnachtszeit unser neuer Titel "Heilende Rituale mit Räucherwerk", auch als Weihnachtsgeschenk sehr geeignet :-) Dass spezielle Pflanzenarten Düfte verströmen, die Menschen in verschiedene Stimmungen versetzen, ist in allen Kulturen seit jeher bekannt. Warum aber erfährt die Kulthandlung des Räucherns gerade heute eine Renaissance? Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass das Verbrennen von Pflanzen, die reich sind an ätherischen Ölen, unseren Hormonhaushalt und damit unsere Stimmungen und Gefühle beeinflusst. Die Zeremonie des Räucherns selbst erfordert Ruhe und Achtsamkeit, die zusammen mit dem aromatischen Duft zu einer tiefen Entspannung führen. Für die optimale Heil- und Segenswirkung des Räucherns sind die dem Anlass entsprechenden Kräuter sowie der passende Zeitpunkt des Rituals ausschlaggebend.

Nudeln aus Gemüse von Stéphanie Katharina Mehring „Pasta? Oft und gern!“, „Asiatisch? Ja, und am liebsten mit Nudeln!“ Von Kindesbeinen an gehören Nudeln zu unseren bevorzugten Gerichten. Der einzige Wermutstropfen: Sie sind als Dickmacher bekannt. Gemüse hingegen ist ohne Zweifel gesund, übt aber nicht die gleiche Anziehungskraft auf unseren Gaumen aus. „Warum nicht die Vorzüge von Nudeln und Gemüse kombinieren?“, fragen sich immer mehr gesundheitsbewusste Genießer und stellen aus den unterschiedlichsten Gemüsesorten frische, farbenfrohe Spaghetti, Bandnudeln, Spirelli etc. her, die roh oder gekocht genossen werden können. Sie sind kostengünstig und so universell einsetzbar wie Nudeln aus Getreide. Das Einzige, was sie nicht können, ist: dick machen! In dem Fall: Nachschlag gefällig? 🍜🥗🥕🌱🥦🍋🥑🍆 Hier bestellen 👇 http://nietsch.de/nudeln-gemse-p-12377.html #Ernährung #NudelnausGemüse #Nudeln #Gemüse #LowCarb #Vegetarisch #Rezepte #PastaFans #GesundeErnährung #Gesundheit #Kochbuch #HansNietschVerlag

Kokoskosmetik - Naturkosmetik selbst machen mit Kokosöl Die 🥥 schenkt Vitalität und hält körperlich sowie geistig fit, denn dieses Superfood ist ungemein reich an wertvollen Nähr- und Vitalstoffen. Doch in Sachen „Schönheit“ ist sie sicher genauso wirkungsvoll, denn ihre wert­vollen Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe machen nicht nur von innen, sondern auch von außen schön! Als Kokosöl erobert diese Nuss gerade die Beauty-Szene: Es gibt Haut und Haaren alles, was sie brauchen, und hilft außerdem bei Hautproblemen wie Irritationen und Juckreiz, sagt Pickeln den Kampf an und wirkt effektiv bei trockenem Haar. Selbst gemachte Kokoskosmetik ist zudem frei von all den „Bad Boys“ gekaufter Produkte: Parabene, Sulfate, Para­ffine, Silikone u. v. m. sind nämlich nicht nur gesundheits­schädlich, sondern auch völlig überflüssig! 💋💅 Ab jetzt Lieferbar Hier bestellen 👇 www.nietsch.de #Schönheit #Kosmetik #Kokos #Kokosnuss #Kokoskosmetik #StellinaHuvenne #Superfood #Vitalität #Nährstoffe #Vitalstoffe #Vitamine #Mineralstoffe #Kokosöl #Beauty #Haut #Haare #SagtPickelnDenKampfAn #OhneSilikone #OhneParaffine

Vegetarisch - das Kochbuch...ein ultimatives Grundlagenbuch! 😋 Clémence Catz Vegetarisch – Das Kochbuch Know-how, Basics und Außergewöhnliches Alles, was Sie in der vegetarischen Bio-Küche wissen müssen, das erfahren Sie hier! Clémence Catz widmet sich in Vegetarisch – Das Kochbuch vor allem dem „Gewusst wie“, das vegetarisches Kochen zum gesunden Vergnügen macht. Das Wissen und die Techniken der erfahrenen Köchin sind auch für Einsteiger leicht erlernbar und werden in insgesamt mehr als 90 leckeren Rezepten der internationalen Küche umgesetzt. Ein umfassendes Praxis-Einmaleins der vegetarischen Küche mit mehr als 30 Küchentechniken, Verarbeitungsmethoden, den wichtigsten Geräten und Grundzutaten. Mit insgesamt mehr als 90 einfachen bis raffinierten Rezeptideen aus der vegetarischen/veganen, teilweise rohköstlichen, in- ternationalen Bio-Küche sowie vielen ansprechenden Fotos, die sowohl die Techniken und Tipps Schritt für Schritt als auch das Ergebnis darstellen. #vegetarisch #daskochbuch #rezepte #bioküche #gesundundlecker #küchenknowhow

Energiekick für den Stoffwechsel - leckeres Rezept, wunderbar im Sommer Rucola-Sellerie-Smoothie mit Birnen, Himbeeren und Ingwer 3 Tassen Rucola 2 Stangen Sellerie 2 Tassen Himbeeren, frisch oder tiefgefroren 2 Birnen Saft von 1 Zitrone 4–5 cm frische Ingwerwurzel 3 Tassen Wasser #Smoothie #Himbeeren #Rezept #Ingwer #Rucola #leckersmoothie

Grüne Heiler - ein weiterer Titel von Victoria Boutenko, der Erfinderin des grünen Smoothies. Pflanzengrün ist die Hauptquelle lebenswichtiger Mikronährstoffe! #grünemoothies #victoriaboutenko #grüneheiler #grünesblattgemüse #