Bondy Sport
Description
Personal Coach Bondy Sport ist eine Fitnesslounge, in der Kunden zwischen drei verschiedenen Angeboten wählen können. Individualcoaching, Gruppencoaching und Power Plate Training.
Individualacoaching ist ein Personal Training. Der Kunde kann in den Räumen von Bondy Sport, aber auch bei sich zu Hause oder im Freien trainieren.
Gruppencoaching ist ein Gruppentraining mit max. vier Kursteilnehmern. Der Kunde hat eine Auswahl von verschiedenen Kursen. Angeboten werden Kraft- und Cardiotraining. Um die Ausdauer des Kunden zu trainieren, werden Stunden mit dem Stepgerät angeboten. Mit Hilfe einer leichten Choreographie kann der Kunde sein Herz-Kreislauf-System verbessern. Mit einer Pulsuhr kann er seine Herzfrequenz gezielt kontrollieren.
Im Bereich des kraftorientierten Gruppentrainings, bietet Bondy Sport verschiedene Kurse an. Hierzu gehören: Ganzkörpermuskeltraining, Bauch- und Beinspezialtraining. Bei allen Kursen trainiert der Kunde überwiegend mit seinem eigenen Körpergewicht. Unterstützt wird das Training durch Kleingeräte, wie zum Beispiel Kurzhanteln, Therabänder und Stepgeräten. Eine Vielzahl der Übungen werden auf einer Matte ausgeführt.
Der Inhalt des Kurses kann auch auf den speziellen Wünschen der Kunden angepasst werden. Finden sich zum Beispiel drei Freunde, die ein ähnliches Ziel haben, so werde ich auf Nachfrage für sie einen Kurs einrichten und mit ihnen gestalten.
Infos zum Training mit der Power Plate gibt es unter: http://www.powerplate.de/
Vor Beginn des Trainings, wird mit jedem Kunden ein ausführliches Eingangsgespräch geführt, das den Sinn hat, den Kunden näher kennenzulernen und mit ihm seine Ziele und Wünsche zu erarbeiten. In der Anamnese werden persönliche und berufliche Angaben gemacht. Zusätzlich bekomme ich durch Angaben zu Krankheit und Lebensgewohnheit ein genaueres Bild von dem Kunden.
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