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Wenn Sie gerne gesünder essen und leben möchten, mehr Energie und Leistungsfähigkeit erhalten wollen, ich helfe Ihnen gerne dabei! Ganzheitliche Ernährung-und Gesundheitsberatung, Säure-Basen-Balance, Hormonberatung
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RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comdie richtige Jodversorgung
immer mehr Menschen haben Probleme mit der Schilddrüse und/ oder ihrem Hormonhaushalt. Manchmal liegt das daran, dass wir jedem Essen Jodsalz zugefügt bekommen. Mehr dazu hier: http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2017/02/06/die-richtige-jodversorgung/
Photos from Ernährungsberatung Stefanie Keune's post
Es gibt immer wieder gute Gründe, den Körper zu entgiften, wie jetzt nach den Weihnachtsfeiertagen mit viel Essen oder andauernden Zeiten des Stresses bei der Arbeit etc. Dieser Detox-Drink kann dabei gut helfen: http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/rezept-detox-drink/ Zudem entlastet es den Körper und die Verdauung, öfter mal eine leckere Gemüse-Suppe zu essen, ein paar Ideen findet ihr hier: http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/suppen/ http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/rezept_suesskartoffel_suppe/ Ich wünsche euch erholsame Tage :-)
Plätzchen-Zeit
Lebkuchen, Vanillekipferl, Schoko-Kugeln und vieles mehr, das lässt sich alles auch gesünder herstellen als es im Handel oft angeboten wird :-) http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2016/12/02/plaetzchen-zeit/
Rezept-Veggie-Burger mit Kidneybohnen und Quinoa
Burger ohne Fleisch können so lecker sein :-) http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/rezept-veggie-burger-mit-kidneybohnen-und-quinoa/
Ernährungsberatung Stefanie Keune
Die Schule läuft bei uns nun auch wieder seit einer Woche. Um nicht immer nur belegtes Brot mitzugeben, sind hier ein paar Ideen für gesundes Frühstück und Snacks :) http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2016/09/19/energie-kugeln-mit-nuesen/ http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/quinoa-pizza-haeppchen/ http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2016/09/19/buchweizen-pancakes-mit-apfel/
Ananas-Hafer-Shake zur Linderung von Knie-und Gelenkschmerzen
Für einen guten Start in den Tag heute mal ein Frühstücks-Smoothie mit vielen guten Mineralstoffen wie Calcium, Kalium und Magnesium, Ballaststoffen und Enzymen zur Verdauung...
Rezept_Deutschland-Smoothie
Zur Einstimmung auf das Fußball-EM-Spiel heute Abend ein lecker-fruchtiger Sommer-Smoothie http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/rezept_deutschland-smoothie/
Quinoa-Taboulé - erfrischender Sommersalat
http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2016/07/05/quinoa-taboule-erfrischender-sommersalat/
Kräuterbutter- perfekt zur Grillsaison
Ich bin mit Frankfurter Grüner Sauce groß geworden. Heute nehme ich die leckeren Kräuter mal für Kräuterbutter :) http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2016/05/30/kraeuterbutter-perfekt-zur-grillsaison/
New York Magazine
So sah Gemüse aus, bevor der Mensch es umgezüchtet hat :)
Selbstgemachte Kokos-Schoko-Pralinen zum Muttertag
Schon eine Idee für den Muttertag? Wie wäre es mit selbst gemachten Pralinen... http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/2016/05/01/selbstgemachte-kokos-schoko-pralinen-zum-muttertag/
Rhabarber-Käsekuchen-Muffins
Überall gibt es gerade RHABARBER. Ich muss gestehen, ihn noch nie selbst zubereitet zu haben. Also habe ich mal getestet :) Erst als Rhabarber-Käsekuchen-Muffins in "normaler" Version ;) mit Mehl, Butter, Ei etc. und dann noch mal abgewandelt roh-vegan und glutenfrei. Echt lecker, süß sauer, eher wie Obst statt Gemüse. Und so voller Vitamine und Mineralstoffe (wie Vitamin C, Kalium, Phosphor, Magnesium und Eisen). Falls ihr die Muffins nach backen wollt, geht es hier zu den Rezepten :http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/rhabarber-himbeer-vanille-kaese-muffins/ und http://www.ernaehrungsberatung-ettlingen.de/rhabarber-kaesekuchen-muffins/
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