>> DER COUNTDOWN LÄUFT! >> AM 2.9.2017 FINDET WIEDER UNSER BOOTCAMP STATT! JETZT ANMELDEN: http://www.koerperarbeit.de/kurse/ Wir freuen uns auf einen heißen Tanz mit Euch ;-) Eure Körperarbeiter

>> Sonntag ist Pizzatag! >> Pizza essen und trotzdem schlank bleiben - ist das möglich? Mit unserem schmackhaften low carb Rezept ja. Vielleicht backt Ihr die Pizza mal nach und berichtet wie es geschmeckt hat. Wir freuen uns auf Eure Kommentare. Die Körperarbeiter wünschen guten Apetit!

TREUER BEGLEITER GESUCHT? >> Dann ist dieser 1a Sportbeutel genau das Richtige für Euch :-) https://supr.com/koerperarbeit/allgemein/turnbeutel/

>>MAMIS & PAPIS AUFGEPASST! >>Ab Herbst heisst es wieder "FIT MIT BABY". In diesem Kurs habt Ihr die Möglichkeit gemeinsam mit Eurem Sprössling etwas für Eure Fitness & Gesundheit zu tun. Donnerstag, 21.09.2017 Kurs 1: 09.30 Uhr - 10.30 Uhr Kurs 2: 10.30 Uhr - 11.30 Uhr Witteringstr. 18, Essen (Rüttenscheid) 10 x 60 Minuten Kosten: 125,00 € http://www.koerperarbeit.de/kurse/ P.s. fast alle unsere Kurse werden mit 80 Prozent durch die gesetzlichen KK bezuschusst. ***Wer sollte noch dabei sein?*** Einfach Beitrag teilen und in den Kommentaren markieren. Unter allen Kommentaren verlosen wir einen Körperarbeit-Turnbeutel. (Einsendeschluss ist der 21.09.2017)

Good Morning☀️

Good Morning!! 12km Run #NYCMarathon2017

KÖRPERARBEIT UNTERSTÜTZT "DIE BUSCHLÄUFER" ALS TRIKOTSPONSOR >> XLetix Challenge für den guten Zweck! „Die Buschläufer“ starten bei dem Extrem-Hindernisparcours am 2.9.2017 in Wuppertal um für die Projekthilfe Gambia e.V. (buschklinik.de) Spendengelder zu sammeln. Folgende Möglichkeiten habt Ihr das Projekt zu unterstützen: 1) KM-Prämie über X € für jeden gelaufenen KM (max. 6 km) für eine Person 2) Hindernisprämie über x € für jedes überwundene Hindernis (ca. 15 Stk.) einer Person 3) Zieleinlaufprämie von x€ für jedes Teammitglied, welches das Ziel erreicht. Wir würden uns freuen, wenn viele von Euch ein paar Euro für den guten Zweck über haben. Gerne lassen wir Euch die Spendenvereinbarung zukommen. Nähere Infos bei Frank Heuer (Gründungsmitglied der Projekthilfe Gambia e.V.): telefonisch unter 0172 – 2011357 oder per Email an frank.heuer@gmx.de Eure Körperarbeiter

DOn´t waIT BOOTCAMP --- WIR MACHEN EUCH FIT! Am 2.9.2017 ist es wieder soweit und es gibt eine Neuauflage unseres mittlerweile legendären Bootcamps an der Schillerwiese. Wir freuen uns mit Euch gemeinsam wieder auf 75 Minuten intensives Training, welches die Muskeln brennen und den Schweiß fließen läßt ;-) Wir hoffen Ihr seid alle wieder dabei! >>Wer sollte mit Euch schwitzen? >>Markiert einfach Eure Freunde in den Kommentaren. Unter allen Kommentaren verlosen wir ein Körperarbeit-Fanpaket :-) (Einsendeschluss ist der 31.08.2017) Hier geht es zur Anmeldung: http://www.koerperarbeit.de/kurse/ Wir freuen uns auf Euch. Eure Körperarbeiter

„ IHR TEAM IST ZWAR NICHT ALLES, ABER OHNE TEAM IST ALLES NICHTS!“ Als professioneller Anbieter von Dienstleistungen zur Förderung von GESUNDHEIT, WOHLBEFINDEN, WORK--LIFE-BALANCE und RESILLIENZ im Ruhrgebiet schulen, coachen, beraten und trainieren wir Menschen und Unternehmen in den Bereichen BEWEGUNG | ERNÄHRUNG | STRESSREDUKTION. Unser Team arbeitet ausschließlich mit zertifizierten, lizensierten und anerkannten Methoden, die ihre Wirksamkeit bewiesen haben. Wir beraten und unterstützen kleine und mittelständische Unternehmen bei der Umsetzung ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung. Für uns spricht, dass wir einen Großteil der Maßnahmen direkt vor Ort selber anbieten können. Gerne finden wir mit Ihnen gemeinsam heraus mit welchen Angeboten wir auch Ihre Mitarbeiter zu mehr Gesundheit verhelfen können. Wir freuen uns auf Ihr Interesse. Ihre Körperarbeiter

Du suchst eine effektive Trainingsform die schnelle Erfloge bringt und auch noch Spaß macht? Dann haben wir genau das Richtige für Dich! FUNCTIONAL TRAINING Das Functional Training oder auf deutsch die Durchführung von „zweckmäßigen Leibesübungen“ wird schon lange im Athletikbereich von Leistungssportlern angewendet. Im Vordergrund steht das optimale Zusammenspiel von Muskeln, Faszien und Gelenken und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Das Hauptaugenmerk wird auf den Rumpf gelegt, den Hauptstabilisator des Menschen. Die verschiedensten funktionellen Übungen stärken den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln im Bauch- und Rückenbereich. Mit zunehmendem Trainingsverlauf werden die Übungen im Functional Training anspruchsvoller wie beispielsweise Liegestütze auf dem Gymnastikball oder Kniebeugen auf einem Balancebrett. Dieses erhöht gleichzeitig den Kalorienverbrauch und lässt überflüssige Pfunde effektiver purzeln. Zahlreiche Tipps runden den Kurs ab, so dass Sie in der Lage sind selbständig Ihr Training fortzusetzen. Kurs1: Dienstag, 18.07.2017, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr Witteringstr.18, Essen (Rüttenscheid) 10 x 60 Minuten Kosten: 99,00 € Kurs2: Donnerstag, 10.08.2017, 20:30 Uhr - 21:30 Uhr Witteringstr.18, Essen (Rüttenscheid) 10 x 60 Minuten Kosten: 99,00 € Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % übernommen. Hier geht es zu mehr Infos & Buchung: http://www.koerperarbeit.de/kurse/ .

Erste Einheit des Tages absolviert. Gleich gehts weiter ☀️😎...

Du träumst schon lange von einem attraktiveren Körper, aber alleine will es nicht so recht klappen? Mit uns erreichst Du Deine sportlichen & körperlichen Ziele! Buche jetzt Deinen persönlichen Trainer und nutze unser Einstiegsangebot bis zum 30.08.2017. 3 x Intensiv Personal Training (15 Min. Cardiotraining, 30 Min. individuelles, funktionelles Training mit Coach) für nur 119,00 € (pro Person nur einmalig buchbar) Buchung & Infos unter: info@koerperarbeit.de Wir bringen Dich in Bewegung, Deine Körperarbeiter www.koerperarbeit.de

Einen bĺumigen schönen Tag 🤗😘#Donnerstag #blütenpracht #Blumen #blumenliebe #flowers #Frühling #immerwiederschön #Farben #home #living #livestyle

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