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POP Pilates ist der neue Pilates-Trend, bei dem klassische Pilateselemente zu peppiger POPmusik durchgeführt werden.
#POPPilates
Feier deinen Körper!
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RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comWie du die tiefe Hocke in nur einem Monat lernen kannst - POP Pilates Essen
Fitness und Gesundheit ist mehr als nur rennen, laufen und springen. Unserer Ansicht nach sollte auch die richtige Ruheposition, also eine entspannte tiefe Hocke, Teil von einem Fitness-/ Gesundheitskonzept sein und darf nicht zu kurz kommen. Unser neuer Blogpost erklärt dir, wie du die tiefe Hocke in nur einem Monat lernen kannst. Viel Spaß und Erfolg dabei!
POP Pilates
Endlich kann man die Winterjacke wieder in die hinterste Ecke des Kleiderschrankes verbannen und die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut genießen. Das bedeutet auch: Sport an der frischen Luft, um deinen Körper für den Sommer in Form zu bringen. Aber das Wichtigste ist doch, diese Zeit des Jahres zu GENIESSEN! Wie begrüßt du den Frühling? P.S.: Die ersten Termine für POP Pilates Kurse in Essen stehen fest und werden sehr bald hier bekannt gegeben!
Schlafhygiene - 10 Tipps für einen gesunden Schlaf - POP Pilates Essen
Guten Morgen. Wir hoffen, du hast gut geschlafen! Unser nächster Blogpost dreht sich rund um das Thema Schlafhygiene. Denn wie wir beide aus persönlicher Erfahrung wissen: ein erholsamer Schlaf ist die Basis für ein gutes Leben. Hast du Tipps und Tricks, wie du für einen besseren Schlaf sorgst?
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Morgen am 1. März geht es los: die nächste große POP Pilates Instagram Challenge #StretchRevolution beginnt. Wieder gibt es die Möglichkeit mit anderen #popsters weltweit an deiner Flexibilität zu arbeiten. Teilnahmebedingungen: 1. Like den post und kommentiere "I'm in!" 2. Reposte dieses Foto. 3. Folge @blogilates @popflex_active und @poppilatesofficial auf Instagram. 4. Poste 30 Tage das jeweilige Übungsbild und benutze bei jedem Post #StretchRevolution Natürlich gibt es auch etwas zu gewinnen, aber das wird erst kurz vor Beginn der Challenge verraten.
So findest du eine gute Yogamatte - POP Pilates Essen
Was ist dir wichtig beim Kauf einer Yogamatte? Unsere Tipps gibt's hier!
"Hot Body Pilates" - Das POP Pilates Buch - POP Pilates Essen
Da es das Buch „Hot Body Pilates“ von Cassey Ho nun schon seit Jahresbeginn 2016 auf Deutsch zu kaufen gibt, wird es nun wirklich höchste Zeit, einen Meinungsbericht zu verfassen, um dir und Deutschland POP Pilates ein Stück näher zu bringen. Viel Spaß beim Lesen!
POP Pilates
Wer noch ein peppiges Po-Workout an diesem Sonntag machen möchte, darf jetzt loslegen. Viel Spaß!
Sport trotz Erkältung - Ja oder Nein - POP Pilates Essen
Passend zur Grippewelle gibt es unseren neuen Blogeintrag "Sport trotz Erkältung - Ja oder Nein". Wir sind gespannt auf deine Meinung!
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Endlich ist es so weit und unser POP Abenteuer beginnt. Gestern haben wir unsere erste gemeinsame Stunde gehalten und es war super! In wenigen Wochen verraten wir dir dann auch endlich, wann und wo genau wir POP Pilates anbieten werden, damit auch DU ein Teil dieser tollen Community werden kannst. Also bleib auf dem Laufenden und bis bald!
So kannst auch du POP Pilates Trainer werden - POP Pilates Essen
Auch du willst POP Pilates Trainer werden? Das ist kein Problem! In unserem vierten Blogpost "So wirst auch du POP Pilates Trainer" beantworten wir dir alle möglichen Fragen und hoffen, dir damit bei der Entscheidung helfen zu können. Wir freuen uns über jeden zusätzlichen POP Trainer, um dieses tolle Format auch hier in Deutschland groß zu machen!
Willkommen bei POP Pilates Essen! - POP Pilates Essen
Passend zum Jahresbeginn ist endlich unsere Website live! Hier findest du neben Kursinfos auch Blogposts zu Themen wie Fitness, Food und Freizeit. Du willst nichts verpassen? Dann melde dich auch direkt für unseren Newsletter an!
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Nun hat POP Pilates Essen auch endlich ein - oder besser gesagt: zwei Gesichter. Wer sind wir? Wir sind Steffi und Ulya. Kennengelernt haben wir uns beim Pilates. Schnell haben wir festgestellt, dass uns nicht nur der Sport verbindet, sondern auch unsere Liebe zum Reisen, die gleiche positive Lebenseinstellung sowie unser Wunsch, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten. Wir sind uns sicher, auch dich wird das POP Pilates Fieber schon nach deiner ersten Stunde packen. Wir sehen uns im Februar! Deine Steffi und Ulya.
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