Anja Lukas - Systemische Beratung
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Robert Betz
Eigentlich ist es so einfach und dennoch tun wir uns immer wieder schwer damit....
Der offene Abend für dich und Familienstellen
Der offene Abend für dich
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Was ist ein „buntes Buch“? Ein buntes sollte jeder besitzen! Hier werden schöne, stolze, dankbare, glückliche, kleine und große Momente verewigt. Ich führe seit über 10 Jahren ein buntes Buch und kann sagen, es tut sehr gut. Viele Ideen kommen sogar erst beim Schreiben! Also ausprobieren und feststellen, dass es gut tut, sich für die kleinen und großen schönen Momente des Lebens zu öffnen. Viel Spaß beim Aussuchen und Füllen des Buches!
Der offene Abend für dich
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Nur ein paar Sekunden… … innehalten, seinen Atem wahrnehmen, seine Gedanken, seine Gefühle… tut sehr gut. Dies ist eine Methode um „runterzukommen“ oder ein paar Sekunden einfach sich selbst zu schenken. Es ist auch eine Möglichkeit, Veränderungen anzugehen, denn wer seine Gedanken und Gefühle kennt, könnte sie auch verändern, wenn er wollte… Ausprobieren tut gut!
Der offene Abend für dich - Was gibt mir Halt?
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Ich liebe das Umbenennen! Ein „Problem“ könnte man auch als die „derzeitig beste Lösung“ bezeichnen. Um eine noch bessere Lösung und weitere, neue Sichtweisen zu entdecken, gehe in deinen Garten oder in die Natur und suche etwas, was dich anspricht. Lasse dir Zeit und lasse die Natur auf dich wirken. Vielleicht findet dich ein Stein, ein Ast oder eine Blüte. Wie könnten dir die Eigenschaften dieses Symbols bei neuen Sichtweisen helfen? Wie sieht es aus? Wie fühlt es sich an? Wie ist es entstanden? Wo lag es? Welche Struktur, Farbe und Besonderheiten hat es? Nutze diese Beobachtungen für deine noch bessere Lösung... Probiere es aus, die Natur hält viele Lösungen für uns bereit! Es tut gut… Mut tut gut!
Planetentipps
Das passt ja sehr gut zu meinem Beitrag gestern!
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Der Frühling, die Zeit des Erwachens, des Wachstums, des Reinemachens, Entschlackens und Ausmistens. Dazu habe ich von einem Experten einen wohltuenden Rat gehört: 30 % der Dinge, die man in seinen Schränken und Schubladen aufbewahrt, sind überflüssig und könnten ausgemistet werden... Ich nahm mir eine größere Badschublade vor und siehe da, die 30 % waren locker zu finden! Das Ausmisten tat sehr gut! Welche Schublade fällt dir ein? Ach ja und wenn wir schon dabei sind: Welches Schubladendenken oder welches Glaubensmuster könnten auch ausgemistet werden? Nutze die Kraft des Frühlings! Mut tut gut!