Verbessere deine Bewegungsabläufe🚶‍♂️ 🏃🏻‍♀️ #corvy #4säulenmodell #runfaster #throwbetter #nature #merrellvaporglove #painfree #posture #functionalpatterns #realfunctionaltraining

Altern ist kein Degenerationsprozess Das neue Programm Corvy+ für Senioren liegt mir besonders am Herzen. Viele ältere Menschen ziehen sich zurück sowohl körperlich als auch geistig. Oftmals passiert dies zusammen, denn mit der fehlenden Mobilität fehlt auch der geistige Austausch. Das Altern selbst führt nicht automatisch zum geistigen und körperlichen Abstieg! Vielmehr ist jeder selbst für sein gesundheitliches Wohlergehen verantwortlich. Ich bin doch gerade! Die schiefe Haltung wird nicht mehr wahrgenommen und kommt einem als gerade vor. In nur zwei Monaten erreichten wir diese Haltungsänderung durch Wahrnehmungsübungen und die richtige Ausrichtung der Körperhaltung bei Bewegungen. Kommen Sie doch einfach mal zum kostenlosen Probetraining vorbei. Wir freuen uns auf Sie!😊 #Corvy #posture

365 Tage Veränderungen Alles auf Anfang: Als ich vor gut einem Jahr bei Corvy anfing, dachte ich über mich selbst, dass ich ein gutes Körpergefühl hätte und ausgeglichen wäre. Aber Corvy bzw. Jan Baumhof stellten vieles auf den Kopf. Es gab einige neue Ansatzpunkte und Möglichkeiten, sodass ich meine bisherigen sportlichen Leistungen in Frage stellte. Eine neue Sichtweise! Nach gut einem Monat verinnerlichte ich den sportlichen Leitgedanken von Corvy, der darin besteht, dass es nicht auf Muskelmasse und die Idee von „Mach dich krass“ ankommt, sondern darauf, sich zur natürlichen evolutionär bedingten Haltung zurückzubewegen und sein gesundheitliches Wohlbefinden zu steigern. Mein Körper veränderte sich und somit auch mein Bewusstsein. Ich stellte Dinge in Frage, die einem zuvor als selbstverständlich vorkamen. Ich fing an meinen Körper bewusster wahrzunehmen, zu verstehen und vor allem beim Sport aber auch im Alltag richtig einzusetzen. Was bleibt? Mein Verständnis ist auf einer anderen Ebene, mein Bewusstsein für meinen Körper und die Umwelt hat sich verändert. Insgesamt merke ich, dass ich eine gesündere Lebensweise besitze und mehr Bewusstsein und Verständnis für den eigenen Körper und seine Funktionen habe. Dies wirkt sich rundum positiv auf mein Leben aus und ich bin rundum glücklich! #corvy #recovery #functionaltraining #cologne

Die Ausrichtung der Körperhaltung👌 Was im Stand schon für die meisten Leute ein Problem darstellt, ist im Stütz eine besonders hohe Herausforderung. Ohne die Ausrichtung der Körperhaltung schadet der Sport mehr, als dass er gut tut. Er trägt sogar dazu bei, dass sich die Fehlhaltung noch verschlimmert. Die sportliche Einheit, die eigentlich als Auszeit geplant gewesen ist, wird somit für den Körper zu einem erhöhten Stressfaktor. Lerne Corvy kennen und spüre wie sich deine Körperhaltung und in Folge dessen die Atmung, deine Laune und die Bewegungsabläufe in einer Kettenreaktion verbessern. #corvy #recovery #functionaltraining #core #posture #breathing #functionalpatterns #somatics

Wachsen im Erwachsenenalter Da sind drei Zentimeter keine Seltenheit! Es muss nicht immer der Gewichtsverlust sein, auch eine Haltungsänderung führt zu mehr Körpergröße und somit auch zu einer schlankeren Figur. Die Falten am Bauch verschwinden oder auch der herausstehende Bauch. Ebenso wird das Auftreten selbstsicherer, die Atmung verbessert sich und demnach auch unsere Selbstheilungskräfte. Wir arbeiten mit vorher/nachher Fotos und Videos, um deine Haltung und deinen Gang genau zu analysieren und entwickeln darauf aufbauend ein individuelles Training für dich. Teste es selbst! Wir möchten dich langfristig betreuen und von unserem Konzept überzeugen, deshalb bieten wir dir ein kostenloses Probetraining und einen Probemonat an. #corvy #recovery

Corvy von oben 🛩 4 Jahre Outdoortraining, 4 Jahre ohne Erkältung☀️🌧🌨 www.corvy.de #corvy#4Säulenmodell#recovery#outdoor#freshair#hardworkpaysoff#7even_film

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Die Sonne lacht verlockend☀️ Was bietet ein Training an der frischen Luft? - die Düfte, Geräusche und Farben des Frühlings - ein verbessertes Immunsystem (4 Jahre nicht mehr krank) - weniger Stress - gefüllte Vitamin D Speicher Teste Corvy ganz unverbindlich und vereinbare ein kostenloses Probetraining🌞

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Die Leichtigkeit der Bewegung! Ob du nun deinen kleinen Finger bewegst oder dein Bein, die Bewegungen sollten sich gleich anfühlen. Denn große Muskeln befinden sich da, wo auch große Körperteile bewegt werden müssen und umgekehrt. Befindet sich dein Körper nicht mehr im Lot, kann z.b. das Bewegen der Beine schon mühselig sein. #corvy #movementfirst #effortlessness #painfree #moreenergy

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Wir fühlen uns so, wie wir uns bewegen, ebenso bewegen wir uns so, wie wir uns fühlen! #recovery #corvy #movement #painfree #sensoryperception