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facebook.comWeihnachtsfeier mit meinen lieben Teilnehmern am 17.11.17🎄. Schön war's!
Zufällig direkt am nächsten Tag: Gesundheitstag beim Finanzamt Sankt Augustin. Gleich geht es los mit dem Ernährungsvortrag. Im Anschluss Faszienworkshops.
Gesundheitstag #lovemyjob
NEU ab Januar 2018: BeBo Gesundheitstraining - Beckenboden für Frauen bzw. für Männer
Los geht's.
Fortbildung BeBo Gesundheitstraining - Beckenboden
Leute, Ihr seid der Wahnsinn 😊🏋️♂️! 33 Grad, Full House und solche Motivation! Ich bin stolz auf Euch! #lovemyjob #fitness #lachen #stimmung #happy
Habe kurzfristig einen Platz im Kurs "Wirbelsäulengymnastik", donnerstags um 18:15 Uhr frei. Bei Interesse bitte PN oder weitere Informationen unter www.simonereddmann.de
Lauftechnik-Training Samstag 22.04., 29.04. und 06.05.2017 jeweils von 10:30 – 12:45 Uhr 3 x 2 ¼ Stunden 89,-€ (insgesamt) max. 10 TN Erlernen eines natürlichen, gesunden und effektiven Laufstils. Auch Laufen will gelernt sein. Nur 10 % aller Läufer laufen „richtig“. Eine verbesserte Lauftechnik minimiert Fehlbelastungen, fördert Gesundheit, Trainingswirksamkeit und Spaß am Laufen und nebenbei die Leistung. Dieses Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Inhalte: Die richtige Lauftechnik (Fehlerbilder, Laufproblematiken, Lauf ABC) Herzfrequenz und die unterschiedlichen Trainingsmethodiken und -zielsetzungen; Fettverbrennungs- versus Fettstoffwechseltraining Mobilisations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen von Sprunggelenk, Knie, Hüfte und Lendenwirbelsäule (ganzheitliches Training, Verletzungsprophylaxe) Dehnen (wieso, weshalb, warum und wie) Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse: Faszientraining, sog. Fascial-Release Weitere Informationen/Anmeldung über PN oder www.simonereddmann.de
Ein frohes und gesundes neues Jahr 2017!
Gute Vorsätze? Für Kurzentschlossene: Montag, ab dem 02.01.2017 deepWork (r) 19:15 Uhr noch 1 freier Platz Donnerstag, ab dem 05.01.2017 Wirbelsäulengymnastik 19:25 Uhr, noch 2 freie Plätze. Weitere Informationen unter www.simonereddmann.de
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