Endlich wieder in die Rennradsaison gestartet. Nach der Stoffwechseloptimierung, ohne Heuschnupfensymptome, keine Gelenkschmerzen mehr , minus 6,9 Kg Körperfettanteil. Die Ernährungsumstellung, die guten Vitalstoffe während und nach der Stoffwechseloptimierung haben das bewirkt und das kann jeder

Zur Erinnerung...

Die Neuheit : "Strong by Zumba" jetzt im TVD aktivcenter Ab April habt ihr jeden Freitag um 17 Uhr die Möglichkeit mit Emine bei rhythmischen lateinamerikanischen Klängen ins Schwitzen zu kommen. Das Besondere an Strong by Zumba ist, dass es sich dabei um ein sogenanntes High Intensity Intervalltraining, also ein hoch intensives Intervalltraining, handelt. Bei HIIT wechseln sich kurze Phasen mit hoher Geschwindigkeit mit Erholungsphasen ab. Wann? ab 06. April jeden Freitag Uhrzeit? 17- 18 Uhr Ort: Jahn-Retro-Halle Anmeldung erbeten ! Euer Team vom TVD aktivcenter

Wir waren hier, auf dem 1. Fitnesswissenschaftskongress in Düsseldorf. Unter der Leitung von Wissenschaftlern verschiedener Hochschulen konnten wir interessanten Forschungsergebnissen mit unterschiedlichen Themen folgen. So wurden zu verschiedenen Themen wissenschaftliche Studien und Ergebnisse, wie z.B. Hochintensitätstraining bei älteren Menschen, Adipositas im Kindesalter, Diabetes und Sport, Training und Immunsystem und die Trainigsmöglichkeit EMS , vorgestellt. Wir bilden uns stetig weiter und sind somit immer auf dem neuesten Stand.

Knapp 70 TN folgten gestern Abend gespannt der provokanten Aussage als Vortrag "Die Arthroselüge". Die Hauptargumente gegen die Arthrose, richtige Ernährung ohne Übersauerung, die Gabe von Nahrungsergänzung und viel Bewegung gebündelt mit Fascientraining wurden an diesem Abend geklärt. Der Referent Roland Siebecke berichtete über Gelenkaufbau und Gründe zur Entstehung der Arthrose aus westlicher und fernöstlicher Sichtweise. Rüdiger Lehmann und Anette Hörstmann kamen zu den Themen Ernährung, Bewegung, die Gefahr der Übersäuerung und Fascientraining zu Wort. Für die Studie über 4 Wochen , in der sich jeder von der Wirksamkeit der oben genannten Maßnahmen zur Schmerzlinderung anmelden kann, sind noch wenige Plätze frei.

Zur Erinnerung! Heute abend 19:04 Uhr im TVDaktivcenter. Kurzentschlossene können sich noch ein Sitzplatz sichern unter 04443/ 507050-30 Euer Team vom TVDaktivcenter

Fachvortrag mit Roland Siebecke zum Thema Arthrose Am 01.03. um 19:04 Uhr gibt sich Roland Siebecke, der Leiter der Nord- Akademie, die Ehre und referiert in unseren Räumlichkeiten zum Thema "Die Arthrose-Lüge." Thematisiert werden der positive Einfluss von Bewegung und Ernährung zur Diagnose Arthrose. Am Anschluss suchen wir 30 Personen mit der Diagnose Arthrose , zur Teilnahme an der Studie. Wie üblich ist jeder Interessierte willkommen, unabhängig von der Mitgliedschaft im TVD aktivcenter. Um Anmeldung wird gebeten.