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"Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, ist körperlich fitter, hat mehr Energie und ist nicht so häufig krank". Die richtige Ernährung macht den Unterschied!
Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, ist körperlich fitter, hat mehr Energie und ist nicht so häufig krank.
Nach einer Ernährungsumstellung ändert sich das Bewusstsein für deinen gesamten Körper. Plötzlich ist Genuss Trumpf und du beginnst, mehr auf dich zu achten, statt wahllos und im Vorbeigehen Dinge in sich hineinzustopfen.
Wer langfristig auf eine gesunde und leichte Ernährung umsteigt braucht keine Crash-Diäten mehr. Überflüssige Pfunde purzeln von ganz allein – langsamer, aber dafür dauerhaft. Diät-Frust und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt gehören damit endgültig der Vergangenheit an.
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