Description
Yoga Kurse Yoga ist Wellness für Körper, Geist und Seele im Alltag.
Kontinuierlich werden wir im Alltag mit Herausforderungen, Stress und Erfolgsdruck konfrontiert und die Balance zwischen Anforderungen und Entspannung zu finden ist nicht einfach.
Wann atmen wir richtig durch? Wann nehmen wir uns selber wahr?
Schulter- und Rückenschmerzen, Haltungsbeschwerden, Verspannungen durch Stress, Schlafstörungen, Migräne - Yoga aktiviert Selbstheilungskräfte und baut Stress ab.
Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Yoga bietet bewährte Körper- und Atemübungen sowie Entspannungsübungen, um gesund und im Einklang mit einer sich ständig verändernden Welt zu leben.
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