😀 Glückliche Prüflinge! 😀 12 unserer Karateka stellten sich am letzten Freitag vor Weihnachten der Prüfung zum nächsten Gürtel. Alle hatten sich in den letzten Monaten intensiv auf die Prüfung vorbereitet und freuten sich darauf, das Erlernte vor den beiden B-Prüfern Jürgen Dach und Jürgen Wacker (beide 3. DAN) abzurufen. Die anfängliche "Prüfungsangst" legten alle schnell ab und zeigten eine sehr gute Leistung. Erstmals wurde in unserem Verein die Prüfung nach der Koshinkan-Prüfungsordnung abgelegt. Beim Koshinkan müssen die Karateka sich von Beginn an mit den vier Säulen des Karate: Kihon, Kumite, Kata (einschl. Kata-Bunkai & Kata-Kumite), sowie realitätsnahe Selbstverteidigung beschäftigen. Nach zwei anstrengenden und fordernden Stunden, nahmen alle Prüflinge stolz die neuen Gürtel und die Prüfungsurkunden aus den Händen der beiden Prüfer in Empfang. Das Bild zeigt von links nach rechts: Prüfer Jürgen Dach, Wilfried Zuschlag (3. Kyu), Mirko Panitz (3. Kyu), Zoe Fieber (4. Kyu), Maja Wandel (5. Kyu), Leon Sippel (5. Kyu), Lisa Knierim (6. Kyu), ALina Rüppel (6. Kyu), Timo Röthig (6.Kyu), Natalia Meister (6. Kyu), Sandra Kinski-Klatt (6.Kyu), Maria Lange (6.Kyu) und Prüfer Jürgen Wacker.

Trainingausfall Aufgrund der Projektwoche der Brüder-Grimm-Schule ist die Halle diese Woche von (einschl.) Mittwoch, 29.11.17 bis Sonntag, 03.12.17 gesperrt! Sorry, aber das haben wir auch gerade erst erfahren.

Ausbildung abgeschlossen! Unsere beiden Jürgen haben es geschafft! Mit der Stufe Gold haben sie die Ausbildung zum Selbstverteidgungslehrer des Deutschen Karate Verbandes (DKV) abgeschlossen, die sie vor zwei Jahren begonnen hatten. Die aus drei Teilen bestehende Ausbildung wurde durch Einzellehrgänge bei den SV-Ausbildern des DKV komplettiert. Während der Ausbildung wurden sie nicht nur mit Strategien der Selbstbehauptung, sondern auch mit Täter-Oper-Psychologie, gezieltem Stresstraining sowie Selbstverteididgung in komplexen Szenarien (u.a. Kampf gegen mehrere bewaffnete Angreifer) konfrontiert. Die Ausbildung war physisch und psychisch sehr fordernd. Insgesamt eine tolle Ausbildung, die das Training und die Ausbildung im Karate Verein Bebra bereichern wird. Aber da es immer was zu lernen gibt, wird man die Beiden sicher bald wieder, irgendwo in Deutschland, auf SV-Lehrgängen antreffen😜.

Am 3. November besuchten wir mit neun Karateka einen Lehrgang mit Sensei Iain Abernethy beim Budokan Nürnberg. Sensei Abernethy, Chefausbilder der Britisch Combat Association ist durch seine weltweiten Seminare in angewandter Bunkai bekannt. In Nürnberg unterrichtete er die Kata Chinto; im Shotokan als Gankaku bekannt. Durch seine offene und kameradschaftliche Art zu unterrichten, wurde der siebenstündige, hochintensive Lehrgang für uns zu einem großen Erlebnis.

Unsere jüngeren Karateka haben es wieder geschafft. Auch in diesem Jahr haben 41 Kinder und Jugendliche das Karate Sportabzeichen in verschiedenen Stufen abgelegt. Stolz nahmen sie ihre Urkunden und die Stickabzeichen aus den Händen von Prüfer Jürgen Wacker, 3. DAN und Trainer Peter Ebert, 1. DAN entgegen.

Auch in diesem Jahr haben wir es wieder geschafft und so fanden wir uns bei wechselhaftem Wetter zusammen um gemeinsam zu feiern. Die kleinen Schauer zwischen durch konnten unseren Spaß nicht trüben. Die Bilder zeigen euch einen kleinen Ausschnitt von unserem Fest.

In den Sommerferien planen wir zwei Intensive Selbstverteidigungs- Workshops für Frauen ab 14. Jahren. Bei den Workshops geht es nicht um Karate, sondern um: - Prävention: Also wie man Gefahrensituationen rechtzeitig erkennt und diese vermeidet! - Deeskalation: D.h. durch die Einnahme einer klaren für alle sichtbaren Haltung und einer deutlichen Sprache Konflikte zu vermeiden! - Selbstverteidigung: Einfache, wirkungsvolle und harte Techniken um Schlimmeres zu verhndern! Ziel ist es, dass ihr nach dem Workshop sicherer mit unangenehmen oder gefährlichen Situationen umgehen könnt. Wichtig ist uns, dass ihr trotz des ernsten Themas jede Menge Spaß habt! Die Workshops finden jeweils vom WS1 = 14.7 bis18.7.2017 und WS2 = 28.7. bis 30.7. 2017 statt. Unsere Trainer beschäftigen sich seit vielen Jahren mit Gewaltschutztraining und sind lizenzierte Ausbilder und Kursleiter für Gewaltschutz und Selbstverteidigung des Deutschen Karate Verbandes. Weitere Informationen bekommt ihr unter: https://www.karate-verein-bebra.de/workshops-selbstverteidigung-für-frauen/ Die Workshops kommen jeweils bei einer Teilnehmerzahl von 10 Personen zusammen. Bei Interesse meldet euch über unsere Homepage, siehe vorhergehenden Link an Wir bieten eine "Beste Freundin-Option an, d.h. 25% Ermäßigung auf die Kursgebühr für beide. Diese gilt auch für Schülerinnen, Studentinnen, alleinerziehende Mütter , Auszubildende, FSJ’lerinnen, Arbeitssuchende Frauen und Ruheständlerinnen.

Fast 100 Karateka aus dem südlichen Niedersachsen und Nordhessen folgten der Einladung unseres Vereins am letzten Samstag. Anlass der Einladung war ein Lehrgang mit Deutschlands höchst graduierten Karateka Hanshi (Großmeister) Fritz Nöpel, 10. Dan und Sensei Michael Lechte, 6. Dan. Nach der Begrüßung der Teilnehmer durch unseren 1. Vorsitzenden Jürgen Wacker und Bürgermeister Uwe Hassl, begann der fünfstündige Lehrgang. Schwerpunkt des Lehrgangs war die Selbstverteidigung, denn für beide Referenten ist Karate in erster Linie Kampfkunst und weniger Kampfsport. Beide Referenten beeindruckten die Lehrgangsteilnehmer, darunter viele hochrangige Schwarzgurtträger, durch ihr Wissen und ihre Fähigkeit die Kampfkunst Karate zu unterrichten. Um typische Schulhofsituationen ging es für die jüngeren Karateka in dem parallel zu den Unterrichtseinheiten stattfindenden Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining. Dies führten unsere Gewaltschutztrainer Jürgen Dach und Jürgen Wacker (beide 3. DAN) durch. Ein Novum für unseren Verein war die erstmals in Bebra stattfindende DAN(Schwarzgurt)-Prüfung. Hier stellten sich Florian Erbskorn und Peter Ebert der Prüfung zum 1. DAN. Nach gemeinsamer monatelanger und intensiver Vorbereitung durch unsere beiden Jürgen, zeigten die beiden eine sehr gute Leistung unter den kritischen Augen von Großmeister Nöpel und Sensei Lechte. Stolz nahmen sie die Urkunden sowie den mit ihren Namen bestickten Schwarzen Gürtel aus der Hand von Hanshi Nöpel entgegen.

Stolze Karateka in Bebra Nach langer und harter Vorbereitungszeit, stellten sich 22 unserer kleinen und großen Karateka der Prüfung zum nächsten Gürtel. Nach anfänglicher Nervosität, zeigten alle eine gute bis sehr gute Leistung in den geforderten Prüfungsdisziplinen Kihon (Grundschule), Kata (Formenlauf ) und Kumite (Kampfübungen). Auch in Alter- und Graduierungangepasster Selbstverteidigung mussten sich alle beweisen. Ab Blaugurt forderte Prüfer Jürgen Dach auch die Bunkai (Kata in Anwendung). Mit den gezeigten Leistungen war Jürgen sehr zufrieden und lobte die Prüflinge im Alter zwischen sieben und 50 Jahren, für die hohe Motivation, die alle in den letzten Monaten gezeigt hatten. Folgende Karateka legten ihre Prüfung ab: 8. Kyu (Gelbgurt): Adriano Kaja Sunel, Milow Czech, Nico Mohr, Tim Panitz, Timo Röthig. 7. Kyu (Orangegurt): Lisa Knierim, Sandra Kinski-Klatt, Maria Lange, Natalia Meister, Alina Rüppel. Orange-Grüner Gurt: Nica Barwich, 6. Kyu (Grüngurt): Tatjana Barwich, Maja Wandel, Tamia Günsch, Quentin Penner, Leon Sippel. 5. Kyu (1. Blauer Gurt): Zoe Fieber, Leo Barwich. 4. Kyu (2. Blauer Gürtel): WIlfried Zuschlag, Mirko Panitz. 1. Kyu (3. Brauner Gürtel): Michelle Meister.

Am 20. Mai führen wir wieder einen großen Karate-Do & Selbstverteidigungslehrgang durch. Mit Hanshi Fritz Nöpel, 10. DAN Karate und Sensei Michael Lechte, 6. DAN Karate, 4. DAN Ju-Jutsu haben wir zwei große Karatemeister gewinnen können. Der Lehrgang beginnt um 10.00 Uhr (Hallenöffnung um 09.00 Uhr) und endet um 15.30 Uhr und ist offen für Karateka aller Stilrichtungen! Lehrgangsort: Großsporthalle Bebra, Auestraße 12, 36179 Bebra Lehrgangsgebühr: 10 Euro für Kinder bis 13 Jahre 15 Euro für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene In der Pause wird Verpflegung gegen Entgelt zur Verfügung gestellt. Weitere Informationen gibt es hier: http://karate-verein-bebra.de/lehrgang-mit-hanshi-f-nöpel-10-dan-sensei-m-lechte-6-dan/ Im Anschluss an den Lehrgang führen wir noch eine DAN-Prüfung bis zum 5. DAN durch. Diese findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.

!!! KARATE FÜR WIEDEREINSTEIGER !!! HABT IHR IN JUNGEN JAHREN KARATE BETRIEBEN? WÜRDET IHR GERNE WIEDER ANFANGEN, TRAUT EUCH ABER NICHT? TRAUT EUCH ! DENN ….. KARATE IST EIN SPORT FÜR JEDES ALTER UND JEDES GESCHLECHT! Schaut einfach bei uns im Training vorbei. Eure erworbenen Graduierungen werden anerkannt! Erfahrene, lizensierte Trainer kümmern sich um euch und bringen euch wieder auf Stand! Dass man mit Karate auch nach langer Pause wieder anfangen kann, zeigen uns unsere beiden „Alten“ Jürgen Dach (53) und Jürgen Wacker jedes Mal im Training. Übrigens dass sind die beiden die unsere Facebook-Seite zieren Beide haben nach der Grüngurtprüfung über zwanzig Jahre mit Karate pausiert und sind mit Mitte Vierzig wieder eingestiegen. Mittlerweile sind beide lizensierte Trainer und Selbstverteidigungslehrer. WELCHES ZIEL IHR IM KARATE ERREICHEN WOLLT, ENTSCHEIDET IHR. WIR BEGLEITEN EUCH AUF DEM WEG DORTHIN! Mehr Informationen unter: http://karate-verein-bebra.de/kontakt

SELBSTVERTEIDIGUNG DER EXTRAKLASSE Drei von uns folgten der Einladung von DKV-Ausbilder Sven Burkard zu einem limitierten Selbstverteidigungsseminar der Extraklasse und so trafen sich insgesamt 20 Kampfsportler aus ganz Deutschland in Svens Dojo in Emden. Das Seminar stand unter dem Motto: „Selbstverteidigung beim Angriff mit gefährlichen Gegenständen“. Ausbildungsleiter war Jürgen Kestner, Selbstverteidigungsausbilder des Deutschen Karate Verbandes. Aus seinem enormen Erfahrungsschatz schöpfend, führte er die Seminarteilnehmer in acht Stunden in immer fordernden Übungseinheiten ans körperliche und auch mentale Limit. Immer wieder machte er uns klar, dass es sich bei dieser Art von Selbstverteidigung nur um „Schadensbegrenzung“ handeln kann und eine realistische Selbstverteidigung ohne Blessuren hierbei nicht möglich ist. Alle konnten wir es dann auch am eigenen Körper erfahren und (durch die mit roter Farbe eingepinselten Gegenstände) sehen, wie das Foto unten eindrücklich zeigt. Der Lehrgang endete mit einem gemeinsamen Abendessen in einem örtlichen Restaurant. Alle waren sich einig, sich auch im nächsten Jahr wieder zu einem Seminar mit Sven Burkard und Jürgen Kestner in Emden zu treffen. Von links nach rechts: Jürgen Kestner, Jürgen Wacker, Sven Burkard, Jürgen Dach und Peter Ebert.