🌅🌄🌆🌇Die Sonne geht unter, der tag klingt langsam aus... ... doch im clever fit steckt noch Leben, komm zum Athletic Training mit Maria 💪💪💪💪 Morgen 12.04. von 20 Uhr an bis zur Erschöpfung! ⚠️Nur noch 4 Plätze frei, jetzt noch schnell anmelden!1!11!⚠️

💪💪Mitarbeitervorstellung💪💪 Name: Anne Kuhla Alter: 18 ✨1. Ich bin im Studio Fachmann für.. ➡Mitgliederbetreuung ✨2. clever fit ist für mich… ➡wie eine große Familie ✨3. Mein persönlicher Trainingsplan sieht so aus: ➡1. Bauch, Beine, Po ➡2. Brust, Arme ➡3. Rücken ✨4. Meine Lieblingsübung ➡die Kniebeuge, weil es mir Spaß macht. ➡➡➡Nächstes mal Warren !

⏩▶️Offiziell startet die Roller Kampagne zwar erst am Montag, aber unsere Mitglieder können schon ab heute fleißig Punkte sammeln! 💪🏃‍♂️🏃‍♀️💪 ➡️➡️hol dir eine Punktekarte ➡️➡️nach jedem Training lässt du dir einen Punkt eintragen ➡️➡️Freunde mitbringen 🏆🏆 für jedes geworbene Mitglied bekommst du 20 Punkte, was einer vollen Bonuskarte entspricht ➡️➡️Teilnahme an einem Kurs 5 Punkte u.a. Jede volle Bonuskarte kommt in die Losbox. Es kann also jeder gewinnen. Komm am Besten heute zum Training und starte durch. Die Aktion geht bis zum 30.April. Mehr Infos dazu findet ihr wie immer im Studio! Viel Spaß beim Punkte sammeln!🍀

🐇🍀Frohe Ostern euch allen!🍀🐇 🐰 Unser Osterhase, war gut zu den Mitgliedern 👯❤🎁 Sponsored by Fitness-Shop Bayreuth

🐰🐾Bald ist Ostern und bei den meisten bedeutet das viel gutes Essen und Zeit mit der Familie! 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👨‍👦👩‍👩‍👦 Deshalb nutzt den freien Tag heute und kommt zu uns ins Studio! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪👍 Wir freuen uns auf euch und ein effektives Training Bist du dabei?

💪💪💪Die heutige Übung der Woche💪💪💪 - Brustpresse am TRX. Winkeärmchen, Schulternschmerzen und eine schlechte Haltung? Bald nicht mehr! Die Griffschlaufen etwa 30 Zentimeter oberhalb des Bodens einstellen und so umfassen, dass die Handflächen nach unten zeigen. Nun in die Liegestützposition gehen und den Körper langsam und kontrolliert absenken, bis Oberkörper und Griffschlaufen etwa auf einer Höhe sind. Explosiv wieder hochdrücken und erneut absenken. ⚠️Wichtig⚠️: Besonders darauf achten, dass die Körpermitte nicht durchhängt und wir ins Hohlkreuz fallen. Ich erkläre Dir liebend gerne gleich hier im Studio wie Du diese Übung perfekt in Dein Training einbinden kannst! Lass es mich einfach unten in den Kommentaren wissen und wir finden einen Termin 😉

💪💪Mitarbeitervorstellung💪💪 Name: Thomas Lohrer Alter: 37 ✨1. Ich bin im Studio Fachmann für.. ➡Service Management, ➡Fitness Coaching und ➡Langhantel Training ✨2. clever fit ist für mich… ➡Ein sympathisches Großunternehmen in dem einfach Clever trainiert werden kann, mit neuen und lustigen Mitgliedern und Teamkollegen. Alles in einem, ein guter Ort zum schwitzen und für sich Fit zu bleiben oder zu werden, in einem runden wohligen Ambiente. ✨3. Mein persönlicher Trainingsplan sieht so aus: ➡Auf die B-Lizenz hinzuarbeiten und im Beruflichen und im Persönlichen angemessen auf Kraft zu gehen. ➡Brauche aber auch ein gutes Cardio Training sowie Entspannungs bzw. Dehnübungen ➡um den richtigen Ausgleich für meinen Körper zu schaffen. ✨4. Meine Lieblingsübung ➡ist Brust also Bankdrücken bzw.Kurzhantel drücken, weil: Mein "für mich" größtes Defizit ➡➡➡Nächste Woche Anne!

💪💪💪Meine Übung der Woche💪💪💪 – Das Schlitten schieben! Kraft, Geschwindigkeit, Atmung und Konzentration werden hier zu einem unglaublich effektiven Workout für den ganzen Körper. Unabhängig von meinem aktuellen Fitnesslevel, treffe ich damit immer auf meine Grenzen. 6 Runden a 12 Meter, erst langsam, dann volle Last. Kurze Pausen, pushen bis zum Letzten. Das Beste dabei, nahezu alle Muskeln werden dabei beansprucht! Jeder der Lust hat, kann eine Runde mit mir Schlitten fahren 😉 Lasst es mich einfach unten in den Kommentaren wissen und wir finden eine Gelegenheit!

Warum macht Sport dich glücklich?🍀 Erleichtert es dir deinen Alltag? Kannst du dich richtig auspowern und überschüssige Energie loswerden?🏋💪 @clintfit82 trainiert gemeinsam mit seinem Schatz und kombiniert so die mitunter wichtigsten Bestandteile seines Lebens ;) Gehst du gerne mit Partner trainieren?👫👬👭

Mitarbeitervorstellung Name: Lars Alter: 28 1. Fachmann für: Trainingsberatung, Trainingspläne und allgemeines Studiogeschehen 2. Clever fit ist für mich: Arbeitsplatz und Hobby in einem 3. Aktueller Trainingsplan: 5x pro Woche Krafttraining und 1x pro Woche Ausdauertraining 4. Meine Lieblingsübung: Seitheben mit Kurzhanteln

💪💪💪Übung der Woche💪💪💪 - Die Battle Ropes! Das Training mit Battle Ropes sorgt gleichzeitig für mehr Kraft, Gleichgewicht und Rumpfstabilität. Es gibt wenig Möglichkeiten, bei denen man selbst als fitte Person schon nach 30- 45 Sekunden so aus der Puste ist wie beim Trainig mit den Trainingsseilen. Ein Workout von wenigen Minuten kann ausreichen, um sich wirklich maximal Auszupowern!🏋 Der besondere Clou beim Training mit Battle Ropes ist, dass immer jeder Muskel einzeln trainiert wird. Ich erkläre Dir liebend gerne gleich hier im Studio wie Du diese Übung perfekt in Dein Training einbinden kannst! Lass es mich einfach unten in den Kommentaren wissen und wir finden einen Termin 😉

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Backworkout done for this day. Today i worked out with some heavy weights 😁 #posing #motivation #gain #muscles #bodybuilding #bodybuilder #athlete #competition #body #fit #fitness #fitfam #healthy #workout #heavyweight #heavyduty #diet #journey #lifestyle #focus #ifbb #fitnessaddict #fitnessgoals #fitnessmotivation #workout #back #lats #arms #gym #dbfv

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Plus to being alone on Christmas I didn't gain 10lbs 😂#fitness #tattos #musclesandtattoos #germany #single #af #bayern #bayreuth

Am absoluten Fresstag wieder mit Sport anfangen 🤦🏼‍♀️👸🏼❤👨‍👩‍👧‍👦🎄❄️ #merrychristmas #heuteausnahmsweisefrei #dannabzurfamily #christmas #bayreuth #yummypointsnotcalories #yummyforthetummy 🤰🏼😋🍫🍫🍪🍗🥗🥘🍹🥂🍷

I'll be spending my Xmas here 😌

Life's a shit sandwich so the more bread you got the less shit you gotta eat ! #gym #swole #germany #tattsandmuscles #musclesandtattoos #tattos #ink#fitness

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Beautiful winters day don't mind the 4K run to the gym 😑#tattoosandmuscles #gym #swole #lovemylife #euro #germany #veteran

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