Wir sind Bad Windsheims Top Adresse, um dir zu helfen, fit zu werden und abzunehmen.
--> Fitness Bootcamp ohne Anschreien
--> ohne Hungern zur Wunschfigur Was macht uns so besonders?

Die WORKOUTS:
Unser FitCamp ist mehr als ein reines Cardio / Ausdauertraining denn wir wissen, dass du deinen Körper straffen willst.
Es ist aber auch mehr als ein reines Krafttraining mit großen Gewichten. Denn wir wissen, dass du nicht an großen Muskelbergen interessiert bist und wir wollen neben den nötigen Muskelreizen auch möglichst viele Kalorien verbrennen. Daher teilen wir das Ganze auf, sodass wir die perfekte Mischung aus Cardio und Krafttraining haben. Dadurch verlierst du an Gewicht UND straffst deinen Körper.

Nicht nur das, die Workouts ändern sich immer wieder. Mal machen wir Zirkeltraining, mal mit eigenem Körpergewicht, mal mit Bändern, mal mit Schlingentrainer oder verrückten Trainingsutensilien wie Autoreifen, mal machen wir Tabata, mal Crossfit ähnliches Training, usw. Durch diese Abwechslung wird es nie langweilig und das ist einer der Gründe, warum die Leute immer wieder kommen!

Die Workouts dauern 30 Minuten, denn wir wissen, dass du nicht viel Zeit hast. Sind 30 Minuten genug? In den meisten Fällen nein, aber bei uns auf jeden Fall! Wir gestalten unsere Workouts so, dass sie hocheffektiv und intensiv sind. Mit unseren Workouts verbrennst du deutlich mehr Kalorien als beim herkömmlichen Krafttraining oder 45-60 Minuten Joggen. Bei uns wirst du garantiert gefordert, aber du musst nicht jeden Tag ein Superstar sein. Durch die Gruppe und den Trainer wirst du immer motiviert, sollst aber nicht überfordert werden und dein eigenes Tempo durchziehen.

Die LOCATION:
Draußen an der frischen Luft macht das Training gleich viel mehr Spaß als in einem stickigen Fitness-Studio. Daher trainieren wir im Kurpark Bad Windsheim und haben dort allen Platz der Welt. Egal ob Sommer oder Winter, wir sind immer draußen.

Die TÄGLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG und unsere FITNESS PROTOKOLLE:
Unser Trainingsprogramm ist sehr effektiv und die Workouts machen Spaß, aber NICHTS ersetzt eine gute Ernährungsweise. Deswegen lassen wir dich da nicht hängen und unterstützen dich. Deine benötigten Kalorien werden beim regelmäßigen Fitness Check Up angepasst, wo du dein Fitness Protokoll erhältst, auf dem deine Entwicklung leicht verständlich und bis ins kleinste Detail dokumentiert wird. Du erhältst einen Überblick über dein Gewicht, sowie Körperumfänge, Körperfettanteil, aber auch gesundheitliche Faktoren und natürlich deine Leistungen beim Training. So wissen wir genau, wie sich dein Körper verändert und können darauf reagieren.
Wir ziehen uns gegenseitig zur Rechenschaft, indem du über fddb.info mit deinem Trainer und den anderen FitCampern verbunden bist. Dabei handelt es sich um eine App, die uns wie ein Ernährungstagebuch ermöglicht zu sehen, was du isst. Dein Trainer motiviert dich hierbei und gibt dir wertvolle Tipps, wie du dich im Alltag gesund und entsprechend deiner Ziele ernährst OHNE zu hungern!