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„Also, so betrachtet, würde ich mich selbst nicht einstellen!“ sagte Elias. „Ich wirke total distanziert und außerdem weiß der Arbeitgeber doch gar nicht warum er mich einstellen sollte. Danke Anna, jetzt weiß ich endlich wie es geht.“ Das war das erste Fazit seines Bewerbungs-Coachings mit mir. Und besser hätte ich es auch nicht auf den Punkt bringen können. Der junge Berufseinsteiger kam mit dem Wunsch zu mir, ihn bei seinen Bewerbungen zu unterstützen. Bisher hagelte es eine Absage nach der anderen. Oftmals bekam er überhaupt keine Antwort auf seine Bemühungen. Dabei ist seine Ausbildung prima und er weiß auch genau was er machen will. Wir haben die Perspektiven gewechselt, seine Stärken ins richtige Licht gerückt und seine Unterlagen überarbeitet. Dabei ist Elias ganz er selbst geblieben und sieht sich dennoch mit ganz anderen Augen. Seine neuen Bewerbungen gehen jetzt raus und im nächsten Schritt werden wir uns mit den kritischen Fragen eines Bewerbungsgesprächs beschäftigen. Fragen und Situationen, die nämlich gar nicht so kritisch sind, wenn du weißt was hinter ihnen steckt. Eine Bewerbung ist nämlich fast wie ein Blinddate <3. Mit ein paar kleinen und doch wesentlichen Tipps, wird daraus garantiert eine glückliche, erfüllte und langfristige (Berufs)Beziehung. Wenn auch du ein wenig Unterstützung bei deinen Bewerbungen möchtest, melde dich bei mir – ich kenne die Geheimtipps.

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Gestern Abend klingelte mein Telefon. Erst war es ruhig, dann meldete sich ganz leise ein Mann mit den Worten: „Ich brauche Ihre Hilfe. Ich schlage meine Kinder. Können Sie mir helfen?“ Ich brauchte einen kurzen Moment, um die Worte zu verarbeiten. Dann nahm ich einen ganz tiefen Atemzug und sagte deutlich: “Ja, ich kann helfen.“ In diesem Augenblick wusste ich noch nichts über die Umstände und kannte noch keine Hintergründe. Noch war nicht klar was die Auslöser für die Gewalt waren oder was „schlagen“ überhaupt bedeutete. Und dennoch war ich ganz sicher – hier kann ich etwas tun. Was mich so sicher gemacht hat? Es war die Entscheidung dieses Vaters zum Telefon zu greifen und Hilfe zu suchen. Es war seine Entscheidung etwas zu verändern. Denn so gut alle Methoden, Therapieansätze oder Gesprächstechniken sein mögen, am Ende ist es immer der eigene Entschluss etwas wirklich verändern zu wollen, der über Erfolg oder Misserfolg meiner Arbeit entscheidet. Ich selbst kann keinen Knopf drücken und einfach ein gewünschtes Verhalten anstellen oder ein unerwünschtes für immer abstellen. Es ist vor allem die Bereitschaft sich zu reflektieren, sich selbst zu verstehen und die Bereitschaft umzulernen. Neue, vielleicht ungewohnte, Verhaltensweisen anzunehmen und immer wieder aufs Neue zu trainieren. Es erfordert Mut die eigene, nicht so perfekte und strahlende Seite anzuschauen. Sich möglicherweise mit ihren Ursachen auseinander zu setzen und sich der eigenen Schwäche zu stellen. Und es braucht den Willen am Ball zu bleiben, denn Veränderung braucht ihre Zeit. Für mich ist Gewalt kein Diskussionspunkt. Gewalt gegen Kinder schon gar nicht - in dieser Hinsicht beziehe ich eine ganz klare Position. Doch Verurteilen hilft niemandem und verändert nichts. Ich habe Respekt vor diesem Vater. Er erkennt seine Fehler und Schwächen und holt sich auf dem Weg zu Veränderung professionelle Hilfe an seine Seite. Und so traurig der Hintergrund dieses Treffens ist, ich freue mich darauf diesen Vater dabei zu begleiten anders mit seinen Emotionen umzugehen. Wir alle können jeden Tag die Entscheidung treffen etwas zu verändern. Er hat sie getroffen, seinen Kindern zuliebe. Und deshalb wusste auch ich sicher, hier kann ich etwas tun.

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Weihnachten ist eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit der Liebe, der Geborgenheit, eine Zeit für und mit unseren Lieben <3 Doch es gibt Menschen unter uns, die nicht das Glück haben liebevoll verpackte Geschenke zu öffnen oder mit der Familie unter einem geschmückten Baum zu sitzen. Leider gehören auch Kinder dazu. Kinder, die diese besondere Zeit ohne ihre Familie verbringen müssen. Meinen lieben Kunden und Klienten, groß und klein, wünsche ich deswegen auf diesem Wege ein wundervolles und zauberhaftes Weihnachtsfest im Kreise der Lieben. Ich hoffe auf euer Nachsehen, dass ich in diesem Jahr statt Weihnachtsgeschenke und Weihnachtspost das geplante Budget an eine Kindereinrichtung spende. So tun wir gemeinsam etwas Gutes für die, die es so sehr verdienen. Frohe Weihnachten euch allen <3

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Nur noch eine Woche und dann ist endlich Weihnachten. Wahrscheinlich kann es dein Kind auch gar nicht mehr abwarten. Deshalb habe ich heute einen Tipp für dich, der genau diese Vorfreude aufnimmt. Und ehrlicherweise kommt dieser Tipp eigentlich gar nicht von mir. Es war nämlich mein Neffe, der vor einigen Jahren auf diese Idee gekommen ist und seit dem praktizieren wir sie ganz regelmäßig und mit größter Freude. Wir setzen uns gemütlich zusammen und überlegen welche Abenteuer wir gemeinsam erlebt haben. Wir erzählen uns all die lustigen oder aufregenden Geschichten, erinnern uns gegenseitig an Details, überlegen welches Abenteuer für uns beide das Schönste war. Und wir überlegen welche wir wohl nochmal wiederholen wollen. Den Zoobesuch im Schneesturm oder den Besuch bei Ritter Blechdose auf einem mittelalterlichem Markt? Das gemeinsame Plätzchenbacken oder die spontane Party in meinem Auto? “ Und weißt du noch wie du ….. „ Es gibt dabei immer sehr viel zu lachen und ganz nebenbei werden all die Erlebnisse und Erinnerungen die Bindung zwischen dir und deinem Kind nur noch mehr stärken. Also los - Plätzchen, Tee oder heiße Schokolade stehen bereit? Dann nehmt auch ihr euch heute ein bisschen Zeit für einen Rückblick. Was waren eure schönsten Erlebnisse? Welche Abenteuer habt ihr bereits erlebt? Und wenn du daraus etwas ganz Besonderes machen willst, dann nehmt euch einen Bogen Papier, alte Zeitschriften und Stifte und verewigt die schönsten Erinnerungen in einer Collage. Vielleicht bekommt sie sogar ein schönes Plätzchen bei euch zuhause und sorgt dann auch in etwas ruckeligen Zeiten für den einen oder anderen Schmunzler. Einen schönen vierten Advent für dich und deine Familie <3

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Bist du noch auf der Suche nach einem ganz besonderem Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit mehr Leichtigkeit, Freude oder Glücksgefühlen? Denn genau das kannst du mit einem Coaching wirklich verschenken. Und ich mache dir das Verschenken ganz leicht - mit einem ganz besonderem und individuellem Gutschein.

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Mein heutiger Tipp mag sehr einfach erscheinen, doch gerade in seiner Einfachheit liegt ein großer Zauber. Und, es ist eine wundervolle Übung für deine ganze Familie. Also nehmt euch zum heutigen Plätzchenessen ein bisschen Zeit und jeweils ein leeres Blatt Papier oder eine schöne Karte. Jedes Familienmitglied schreibt seinen Namen darauf. Die Kleinen sind sehr kreativ und verewigen sich gern mit gemalten Bildern oder Symbolen aber natürlich darfst du dein Kind dabei tatkräftig unterstützen. Jetzt wird getauscht und jeder bekommt das Blatt eines Anderen überreicht. Überlege nun, was liebst du, was schätzt du am meisten an dem Menschen, dessen Namen du gerade vor dir hast? Was ist seine wertvollste, lustigste oder einzigartigste Eigenschaft? Schreibe (oder male!) diese positive Eigenschaft auf sein Blatt und überreiche es ihm persönlich mit den Worten: „Ich liebe an dir besonders…“ Und, vielleicht magst du auch erklären warum du dich ausgerechnet dafür entschieden hast oder eine Geschichte zu dieser lustigen Eigenschaft erzählen. Lasst euch Zeit und genießt diese positive Aufmerksamkeit. Sie schafft eine liebevolle Verbindung zwischen euch und brennt sich unvergessen in eure Herzen. Danach wird getauscht. So oft bis jeder von allen Familienmitgliedern „beschenkt“ wurde. Und klar ist auch eine zweite oder dritte Runde erlaubt! Denn spätestens wenn du deinen Lieben in die vor Freude strahlenden Augen schaust, möchtest du gar nicht aufhören. Mich berührt es immer wieder zu sehen, wie einfach es gerade Kindern fällt zu äußern was sie lieben und schätzen und wie leicht sie ihre Liebe und Zuneigung teilen. Ich liebe diese kleine Übung sehr, denn die Berührung und Freude, die sie auslöst sind einfach ein großes Geschenk. Ich wünsche dir und deiner Familie heute also viele unerwartete und liebevolle Erkenntnisse <3 Einen wundervollen dritten Advent!

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