Gesundheitscoaching für meine individuelle Gesundheit

Vital, beweglich und gesund bleiben, das eigene Wohlbefinden wird in der heutigen Zeit für den gesundheitsbewussten Menschen immer wichtiger. Viele Erkrankungen können wir durch eine gesunde Lebensführung vermeiden. Gesundheitscoaching vermittelt mir Strategien und Techniken, die helfen, meine individuelle Gesundheit zu fördern.

12. Februar 2017: TOGU-Tag im VITArea in Bad Heilbrunn

TOGU-Tag im VITArea - spüren, umsetzen & lernen mit Fitness Expertin Gabi Fastner Sie möchten Ihre Rumpfstabilität, Haltung, Koordination und Gleichgewicht verbessern sowie mehr zur Faszien Fitness erfahren? Dann laden wir Sie am 12. Februar zum TOGU-Tag mit Gabi Fastner ins VITArea ein. Die staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Dozentin und mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit ist bekannt durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELE-GYM. Es erwartet Sie ein interessanter und abwechslungsreicher Workshop mit verschiedenen Gesundheitskonzepten - Rücken Fit, Core Training, Funktioneller Zirkel, Faszien Fitness sowie eine Theorieeinheit Sensomotorisches Training - mit Trainingsprodukten von TOGU. Sie sollten sich diesen Workshop nicht entgehen lassen! Jetzt mehr erfahren und anmelden: http://blog.gesundheitstraining-stoffwechselcoaching.de/2016/12/machen-sie-mit-beim-togu-tag-mit-gabi-fastner-im-vitarea/

Muskelkrafttraining für mehr Gesundheit und Lebensqualität

Muskelkrafttraining sorgt für viele positive Aspekte in Bezug auf Gesundheit und Lebensqualität. Das gilt besonders für die Bereiche Erkrankungsvorbeugung, Wiederaufbau von Leistungsfähigkeit, Leistungssteigerung, aber auch für Körperformung und psychische Effekte wie beispielsweise die Steigerung des Selbstwertgefühls.

Sport und Bewegung senken den Blutzuckerspiegel

Das Gehirn und die Muskeln benötigen Glucose (Zucker), um ihre Funktionen ausführen zu können. Die Aufnahme der Glucose in die Zellen wird über das Hormon Insulin gesteuert. Bei Diabetikern ist dieser Stoffwechsel gestört, der Zucker bleibt im Blut. Mehr Bewegung hilft den Blutzucker zu normalisieren.

VITArea Vital und Stoffwechselzentrum's cover photo

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Mit gezieltem Krafttraining Osteoporose vorbeugen

Rund sechs Millionen Bundesbürger leiden an Osteoporose, zu 8o Prozent sind davon Frauen betroffen. Die Knochenmasse und damit die Knochenfestigkeit verringert sich, das Risiko für Knochenbrüche steigt. Bewegungsmangel kann das Osteoporoserisiko begünstigen.

NEUER TERMIN FÜR DIE BEITRÄGE MIT ANDREAS BREDENKAMP Leider mussten wir den gestrigen Vortragsabend mit Andreas Bredenkamp kurzfristig absagen. Ein neuer Termin steht bereits: Am Montag, den 17.10.2016 werden die Vorträge "Zielführendes Training" und "Warum gerade Muskeltraining besonders gut die Gesundheit fördert" jeweils um 18:00 Uhr und um 19:00 Uhr nachgeholt. Falls Sie bereits für den Termin gestern angemeldet waren, bleibt diese Anmeldung auch für den neuen Termin am Montag, den 17.10.2016 bestehen. Falls Sie noch nicht angemeldet sind, dann nehmen Sie doch die Gelegenheit wahr und melden Sie sich noch an. Mehr erfahren und anmelden können Sie sich unter: http://blog.gesundheitstraining-stoffwechselcoaching.de/2016/09/vortraege-mit-sportwissenschaftler-andreas-bredenkamp/

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Zielgerichtetes Training - Vorträge Andreas Bredenkamp

Es wird Zeit für Veränderungen! Wussten Sie, dass die Menschen um 1900 pro Tag etwa 20 km zu Fuß zurückgelegt haben? Wie viele Schritte haben Sie heute schon zurückgelegt? Das war noch nicht so viel, meinen Sie? Kommen Sie mit auf den sicheren Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität! Lassen Sie sich von Andreas Bredenkamp, renommierter Sport- und Ernährungswissenschaftler sowie erfolgreichen Sportler, unterhaltsam aufklären, warum zeitoptimierte Bewegung, richtiges Ernährungsverhalten und weniger Stress, dafür mehr Entspannung im Alltag so wichtig für einen gesunden Körper sind. Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit den spannenden Vortrag über "Zielgerichtetes Training" am Mittwoch, 12. Oktober um 18:00 Uhr im VITArea. Mehr erfahren blog.gesundheitstraining-stoffwechselcoaching.de/2016/09/vortraege-mit-sportwissenschaftler-andreas-bredenkamp/

Zielgerichtetes Training - Vorträge Andreas Bredenkamp

Bravo! Zielgerichtetes Training, richtige Ernährung und Entspannung sind für Sie keine Fremdworte mehr. Sie sind bereits auf einem guten und sicheren Weg zu mehr Gesundheit und besserer Lebensqualität. In seinem weiterführenden Vortrag "Warum gerade Muskeltraining besonders gut die Gesundheit fördert" wird Andreas Bredenkamp, renommierter Sport- und Ernährungswissenschaftlers sowie erfolgreichen Sportler, Ihr Wissen vertiefen. Seien Sie dabei am Mittwoch, 12. Oktober um 19:00 Uhr im VITArea. Lassen Sie sich begeistern und gewinnen Sie ein neues Verhältnis zu Bewegung und Ihrer Gesundheit. Mehr erfahren: blog.gesundheitstraining-stoffwechselcoaching.de/2016/09/vortraege-mit-sportwissenschaftler-andreas-bredenkamp/

Gesund Abnehmen mit dem Sauerstoff-Zelltraining bei VITArea / ...

Bei VITArea bieten wir Ihnen ein spezielles Sauerstoff-Zelltraining an, das auch als Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) bekannt und anerkannt ist. Mit dieser Therapie tanken Sie Zelle für Zelle neue Energie, bringen Ihren Fettstoffwechsel in Schwung und nehmen schneller ab. Jetzt mehr erfahren: http://blog.gesundheitstraining-stoffwechselcoaching.de/2016/09/gesund-abnehmen-mit-dem-sauerstoff-zelltraining/ Video: Cellgym Technologies GmbH

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