Bald geht es wieder los! Ab nächste Woche starten die neuen Pilates Kurse und es gibt noch einige wenige Restplätze. Ergattere dir noch schnell einen Platz beim Pilates, oder möchtest du lieber Faszien Yoga ab September mitmachen? Melde dich an und steigere dein Wohlbefinden! Wir freuen uns auf Dich

Wer möchte seinem Körper Beweglichkeit und Energie schenken und seinem Geist Ruhe und Erholung? Dann ist ein Faszienyogakurs genau das Richtige für dich! Kurstermine: 01.09.-20.10.17 Freitag 18:30-19:30 Uhr 27.10.-22.12.17 Freitag 18:30-19:30 Uhr Wer mehr über Faszienyoga wissen möchte und Balance and Vitality kennenlernen möchte, besucht gerne unsere Homepage! Ich freue mich über euren Kontakt über die Homepage oder unter 0163/9192115! Nina Weber

Neue Kurse nach den Ferien Jetzt anmelden und Platz sichern! Pilates Mo 20h Start: 31.07.-18.09.17 8x Mi 20h Start: 02.08.-20.09.17 8x Trainiere deinen ganzen Körper auf sanfte, aber dennoch auch anstrengende Weise. Stabilisierung, Mobilisierung, gutes für Bauch und Rücken, Kraft, Atmung, Powerhouse. Melde dich an und überzeuge dich selbst wie gut Pilates für deine körperliche Fitness und Gesundheit ist! Ich freue mich drauf!

Wir gehen in die Sommerpause. 1.7.-30.7. 2017 Ab August sind wir wieder regelmäßig für euch da. In Notfällen sind wir immer erreichbar! Ab 31.7. starten dann neue Kurse. Nähere Informationen dazu gibt es in wenigen Tagen. Wir wünschen euch einen schönen Sommer!

Die Saison der VTF-Wochenenden startet wieder!!!! Diesesmal habe ich für euch gleich 2 tolle Angebote: 1. 31.3.-2.4.17 Im TUI BLUE Hotel am Fleesensee - Fitness & Spa Kursbeschreibung Der spezielle Mix unseres Fitness-Klassikers aus fein aufeinander abgestimmten Workshops ist für Körper und Seele eine wahre Wohltat, Sie werden es deutlich spüren: Sei es während der Outdoor-Fitness-Einheiten, bei der Aqua-Fitness oder den effektiven Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Und nach Fitness und Entspannung wartet der hoteleigene SPA-Bereich mit Schwimmbad, Sauna und Massageangeboten auf Sie. Grundpreis 299,00 EZ 70,00 2. 7.4.-9.4.17 Im Iberotel in Boltenhagen- Fit Clixx Kursbeschreibung Lerne die Vielfalt kennen, die Drum-Sticks einzusetzen, um deinen Körper FIT zu machen. Ein bunter Mix aus Cardio, Muskel-Workout, Aqua- Fitness und Outdoor Einheiten erwartet dich im schönen Iberotel in Boltenhagen an der weißen Wiek. Grundpreis 315,00 EZ 60,00 Sichert euch noch einen der wenigen Plätze und lasst euch von mir ein ganzes Wochenende sportlich aus der Reverve locken.... Ich freue mich auf euch!!! Anmeldung unter: http://www.vtf-hamburg.de/aktivprogramm-aktiv-unterwegs

Es gibt noch freie Plätze... Starte mit dem besten und effektivsten Training für deine Tiefenmuskulatur, deine Haltung und ein starkes Korsett.... Es gibt noch freie Plätze... Pilates am Mittwoch um 20h Start: 11. Januar 2017 Ich freue mich auf dich!

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Ich darf wieder ein sonniges, sportliches VTF Wochenende mit 18 tollen Menschen, Drums Alive, viel Power und guter Laune am Timmendorfer Strand genießen! Das letzte für 2016, aber 2017 stehen auch wieder einige Termine in meinem Kalender.

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Es schneit und schneit...Wo ist unsere Auffahrt hin...

Wir haben uns am Wochenende beim Sportkongress in Hamburg viel neues Wissen angeeignet und viel Bestätigung bekommen, dass wir schon vieles richtig machen. Es hat sehr viel Spaß gemacht und möchte nun weiter getragen werden. Die Planung für die Kurse ab Januar geht nun los. Des weiteren planen wir einen Schnuppertag für alle, die Faszien Yoga, Pilates, Indian Balance und Co mal ausprobieren möchten. Daten werden bald bekannt gegeben. Wer weitere Informationen möchte, darf sich gerne in unseren Newsletter eintragen.

Nun geht es in die Vorbereitung für die Herbst Kurse. Start ist die Woche 17.10.16 Wir wollen Mo. Pilates um 18.30h und um 20h Mi. Pilates um 20h und Fr. Faszienyoga um 18h anbieten. Mehr Informationen bekommt ihr auf der Homepage. Wer sich anmelden möchte, darf uns gerne kontaktieren. Wir freuen uns auf euch!