Voici un témoignage qui me fait vraiment plaisir, merci marina pour ta confiance et ton investissement HISTOIRE D’UNE REVENANTE ! Je m’appelle Marina, j’ai 30 ans (enfin mon corps du moins !) et j’aimerais raconter en ces quelques lignes comment le coaching de Loup m’a sauvée après quelques années difficiles. Bonne vivante (un peu trop apparemment), je tombe dans l’anorexie à l’âge de 12 ans. Je m’en sors seule comme une grande au bout de 3 ans, mais garde ce réflexe de toujours faire attention à ce que je mange. Je commence la salle en 2008 avec des cours collectifs (pump, cardio, step, etc). Mon corps se tonifie à vue d’œil, c’est cool, surtout avec une bonne alimentation. Mais après avoir lu des articles sur le mode de vie Paléo, je décide de bannir tous les produits laitiers et les céréales/légumineuses (donc glucides), pour l’expérience. Je sèche beaucoup, et les problèmes commencent. Problèmes intestinaux d’abord, puis insomnies à répétition, et une perte de cheveux inhabituelle. En 2013, grosse déchirure (forcément !) de la jonction ischio-adducteur. Au bout de 6 mois, je décide de reprendre la masse musculaire perdue ainsi que les glucides à IG bas. Je recommence à me muscler, mais je ne dors toujours pas, c’est épuisant. Je passe par toutes sortes de médecines pour retrouver le sommeil….rien. Je m’épuise et je commence à stagner niveau muscu. Le 1er mars 2016 je commence un coaching avec Loup qui est radical : pas de sport pendant minimum 15 jours, des auto-massages avec le rumble roller tous les jours, une diète adaptée à une prise de muscle propre et des compléments en vitamine C, magnésium, psyllium. Je suis à la lettre et là miracle : au bout de 15 jours je fais ma première nuit de 8h non stop, et ma peau commence à changer avec toute l’eau qui part grâce aux massages. Je me dis que c’est parce que j’ai arrêté le sport pendant 15 jours, mon corps en avait besoin, il était crevé. Mais même après avoir commencé le training qu’il m’a préparé (cela fait maintenant 2 mois), je fais des nuits de 9h avec un sommeil profond récupérateur, j’ai des mèches de cheveux qui repoussent de partout, j’ai davantage de force pendant les trainings et je récupère beaucoup plus vite ! Je suis moins sèche qu’avant, certes, mais je continue de me muscler petit à petit, et surtout…je revis !! Merci coach ;-)

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Romain Puthod en place pour le gp des pyrénées. En seulement 8 mois de travail tu as vraiment super bien bouger, vivement la suite A qui le tour :-)

Marine Viart Bikini Fitness ATOUT SPORT 64

Marine Viart qui se prépare pour le gp des Pyrénées, encore un prépa très courte mais grâce a son investissement le résultat devrait être au rendez vous

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Manon Courtois a J-4 c'est maintenant que la vrai transformations commence ;-) Hate de voir ce que ça va donné sans eau et après un rebond

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Je peux vous dire qu il va y avoir de la viande sur la scène du gp des Pyrénées.Marine viart en pleine progression :-) bravo a toi pour ton mental d acier

Manon Courtois Bikini fitgirl

Manon courtois (première a gauche) pour sa première compétition en bikini fitness ;-) Un posing plutot maîtrisé et une bonne aisance sur scène malgré le stress. Un grand bravo a elle pour sa rigueur dans la diete et les trainings Rendez vous le 16 avril pour les demi finales ifbb

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Team sns a Colmar on a pas le plus gros niveau mais qu est ce qu'on s éclate

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Romain a 1 mois de sa première compétition,dans les moments de doute n'oublis pas de regarder d'ou tu viens ;-) Quelques chiffres : 9mois de coaching/+17kg en prise de masse/+12 cm d'épaule/+10cm de poitrine/ -2cm de tour de taille Ce n'est que le début ;-)

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Bonjour à tous, alors je vous annonce que nous somme officiellement en partenariat avec Sparteam Nutrition. Donc merci à Arnaud Gobet pour son aide dans ma préparation et sa confiance. Pour faire un petit point sur ce que ça vous apporte à vous ;-) Toute personne allant voir Arnaud de ma part aura -20% sur l’ensemble de la boutique. Pour être clair, ça vous fait une whey française avec traçabilité et qualité au top, qui a en plus un gout de folie (cookies cream miaaaaaaam) à 22€ le KG. On est pas loin d'un prix My proteine, mais en plus on soutien un gars du coin. Maintenant à vous de choisir :-) Pour tout les Palois je pense faire un aller retour par mois au Sparteam Nutrition, vous pouvez donc me faire une commande et je vous la ramènerai

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Je vous présente Joëlle, dont le but était d'améliorer sa condition physique générale, mais surtout d'améliorer l'aspect de sa peau qui la dérangeait. 4 mois séparent ces deux photo, qu'en pensez vous pari réussi ou pas ? petit témoignage de sa part ;-) Il y a 4 mois j’ai commencé l’aventure avec Loup, coach au grand cœur, professionnel et bienveillant qui sait adapter l’entrainement à mes besoins. Si l’exercice change le corps il améliore aussi l’esprit car nous sommes toujours meilleurs que nous le pensons Merci Loup de me l’avoir rappelé

Manon Courtois Bikini fitgirl

Manon a 5 semaines de sa première compétition, ça devrait être pas mal ;-)