Non... vous n’aurez pas de photo de mon vélo sous la neige. Ni de la route enneigée.. Je me plaindrai pas du fait qu’il y ait pas d’école... Je vous partage juste mon retour ce midi et la délicieuse odeur des gâteaux de Noël (... not too late?😅) concoctés par mes babyboys 😍 #sport #gateau #love #babyboy #cuisine #noschool #snow #coaching #aftertraining #casafit #maisonslaffitte #happy #hummy

Streching time... Sous le soleil de gigafit ! 🌈 Le calme après la tempête. La pluie, les inondations et le froid, n‘ont pas pu résister à une tornade d’énergie comme celle-la. 👊 Elles sont arrivées. Motivées et déterminées... Et d‘un coup comme ça ... le soleil s‘ est mis à régner ! ☀️ ————————— Et toi ? Es-tu prêt à défier les conditions climatiques ? Sauras-tu faire apparaître dans ta vie des rayons de soleil magique !? 🤩💪🤩 Il suffira d’une étincelle. D’un rien. D‘un déclic... POUR ??? ALLUMEEEEER LE FEU 🔥 Bouge ton body : this is sport Wake-up call 📞 Décroche : Je t‘attends 😁 ! #motivation #training #bodycombat #crossfit #feu #paris #streching #jambesdegazelle #frenchfit #frenchgirl #sportlife #sport #gigafit #maisonslaffitte #coachpoete #johnnyhallyday #pluie #nike #sun #sport #frenchfitgirl

WOD duo improvisé. Joli moment de partage. Merci pour les conseils.☺️ Finalement il n’y a pas de meilleure façon d’enseigner que de le faire sans paraître enseigner. D’offrir des connaissances à l’autre comme le rappel d une chose oubliée... C’est une démarche gratuite qui vous rendra riche. Apprendre, transmettre et évoluer. 💪 #crossfit #crossfitcsh #strongwomen #strongman #training #wodduo #blackandwhite #saturday #sport #motivation #coach #coachpoete #frenchfitgirl

C est la raison pour laquelle j‘ai choisi ce métier ! Ma passion pour le sport, pour l‘être humain, ce désir toujours brulant d‘aider et de faire progresser.. J‘ai choisi de me spécialiser dans les métiers de la forme car je crois aux vertus de l‘activité physique, à n‘importe quel âge et je crois en l‘Homme. Je crois dans le potentiel de chacun... Et vous ? En quoi croyez-vous? Marie

Clap de fin sur un début d’année juste phénoménal ! Après avoir vécu ces expériences riches, variées et surtout intenses, la tentation est grande d’emporter une nostalgie ou un certain spleen.. Mais je garde à l’esprit que quand quelque chose se termine, c’est fini. Il est préférable de laisser tout ça s’en aller. Finalement, on revient grandis et enrichis. Et c’est un réel point de départ pour évoluer et aller de l avant. Alors... YAHOOOOOO ! Reprise du travail demain 👍💪 Nouveaux défis, nouveaux projets ! #casafit #ski #neige #valdisere #crossfit #sport #motivation #vacances #neige #frenchfitgirl #coach #passion #joie #landscape # montagne #soleil #greattime #holidays #alps #espacekilly

Time to go Back ! ☀️ Je démarre l’année 2018 avec des souvenirs plein le cœur. Au delà des paysages, de la mer, du soleil, au delà de tout ça, mon séjour aux Antilles a été magique grâce aux échanges et aux rencontres ! Nous avons tous en nous des blessures issues de notre passé qui parfois nous empêchent d’utiliser complètement nos talents et notre potentiel. Voilà pourquoi s’ouvrir aux autres est essentiel ! Tout au long de la vie, notre cerveau peut être reprogrammé par des relations affectives et amoureuses ☺️. Alors voilà ce que je vous souhaite pour 2018 : De l’affection et de l’amour à offrir aux autres et surtout pour vous-même !❤️ De voir chez vous et chez les autres ce qu’il y a de meilleur ! « Le plus grand bonheur en ce monde c est d’aimer ... » Bonne année 🎆 Peace and love ☮️ #2018 #happynewyear #vacances #bestwish #coach #sport #amour #love #crossfit #motivation #vacances #paris #antilles #end

Petit selfie after training ! Wod : 21-18-15-12-9-6-3 Truster @25 et burpees OTB C’est du chinois 😇😅😅? Si vous souhaitez apprendre cette langue bizarre ou si vous voulez débuter le Crossfit en 2018... N‘hesitez pas à me demander des infos 🤗🤗🤗 Dernière ligne droite avant les vacances... Direction les Antilles : plage / soleil / kitesurf et Crossfit biensur ! 😇 Et toi ? Qu‘est-ce que tu fais pour les vacances ? #crossfit #crossfitlutece #paris #wod #burpees #lundi #mondaymotivation #lundigestion #tired #holidays #christmas #training #kitesurf #follow4follow #maisonslaffitte #coach #frenchfitgirl #happy

Il est encore temps de trouver le cadeau INCROYABLE, UNIQUE & EXCEPTIONNEL ! 🎁✨🎁 👉 LE cadeau qui laissera un souvenir impérissable. 👉 LE cadeau qui offrira l'opportunité de progresser, de s'améliorer, de se révéler, à ceux que vous aimez. 💥Offrez des séances de coaching sportif personnalisées💥 Le meilleur moyen de se lancer. La meilleure façon de commencer 2018. Il n'y a pas de meilleur moment que NOEL pour penser à ceux que l'on AIME. Il n'y a pas de meilleur moment que MAINTENANT pour COMMENCER. 🎁>> OFFRE SPECIAL NOËL << 🎁 * Coaching en salle avec abonnement Gigafit Maisons-Laffitte * Coaching à domicile / sur votre lieu de travail / en extérieur Plus d'infos sur les tarifs et les conditions : 📧 contact@casa-fitness.com ☎️ 06 29 95 84 26

“Que va-t-il m’arriver de merveilleux aujourd’hui?” L’incroyable question que je me pose tous les matins ! Et tous les soirs, je me remémore 3 choses positives de ma journée. Ce soir par exemple je pourrais écrire : * Avoir été en scooter juste au moment de l’averse ! ... sensation unique et exceptionnelle que d’être trempée par la pluie 😉 Tout est parfait à partir du moment où on décide que ça l’est.🎈 #motivation #pluiepluiepluie #jeudisouslapluie #sport #coaching #training #merveilleux #perfection #positivevibes #lunchtime #penseepositive #crossfit #frenchgirl #frenchfitgirl #maisonslaffitte #paris

Un déménagement de prévu ? Un piano à déplacer ? Un mur à abattre ? >> call me << Une nouvelle expérience 🤩 Quand tu as l impression d’être un gros barbu qui tire un camion! #callme #strongwoman #casafit #crossfitgirls #crossfit #play #train #experience #motivation #crossfit #paris #monday

Vous êtes encore à la recherche du cadeau de Noël idéal ? 🎁 Impossible de choisir ce qui fera le plus plaisir ? C’est certain. Il m’est impossible de choisir entre la mer et la montagne. L’océan des nuages appelle à plonger dans son immensité. Pour oublier le temps et vivre intensément l'instant présent. Le meilleur endroit ? c’est sous un toit. Le plus beau cadeau ? c’est d’avoir un toi. Il m’a semblé entendre sonner... Ouvrons la porte. Laissons entrer : Amour, Chaleur et Simplicité. #mamagiedenoel #inspiration #samedi #montagne #training #crossfit #paris #maisonslaffite #coachparis #poete #mediation #noel #christmas

Déjà la fin novembre. Petit break pour réfléchir. Énormément de changements et d évolutions ces derniers mois. Beaucoup de choses accomplies et terminées. Parfois, mal terminées. 😩 Mais derrière chaque étape qui se termine, se trouve un nouveau départ. En cette fin d’année un peu dure : Accrochez-vous ! 💪 Ne cessez jamais d’espérer. Si un problème ne peut pas être résolu pour le moment, être malheureux et y penser toute la journée ne changera rien ! Mais venez plutôt aux cours de sport avec moi: Mardi - CAF 11h00 Gigafit Maisons-Laffitte Mercredi - 10h00 CardioBoxe & 11h00 Circuit Training @gigafit Jeudi - 18h45 CardioBoxe @gigafit Vendredi - 9h00 UrbanTraining « élite » - Maisons-Laffitte Samedi - 9h00 UrbanTraining « espoir » - ML Plus d'infos... Contactez-moi ! À très vite ☺️☺️ #coach #promo #novembre #coaching #sport #boxe #training #frenchgirl #frenchfitgirl #fitness #bodycombat #bodytraining #hiver #motivation #casafit #crossfit #urbantraining #maisonslaffitte #gigafit #thinking #fun #letsgo