Salut les sportifs !! J'espère que vos vacances se sont bien passées et que vous vous êtes bien reposés car la rentrée approche à grand pas !! 🙂 Et si en cette rentrée, on vous aidait à vous motiver ?? Ok ? C'est parti !💪🏼 En septembre, payez vos premiers mois d'abonnement SEULEMENT 4,90€/mois (jusqu'à 3 mois !) D'ailleurs, pourquoi attendre septembre ? La promo commence...MAINTENANT !! Alors LIKEZ et PARTAGEZ !! Maintenant plus d'excuses pour s'y remettre, Toute l'équipe vous attend de pied ferme !! #offreseptembre #portesouvertes #fitfam #musculation #yako #lorangebleue #orangebleue #fitness #fit #motivation #lorangebleuecrepy

L'Orange Bleue Crépy-en-Valois's cover photo

On a tous entendu quelqu'un nous dire un jour qu'avec le sport, son gras s'était transformé en muscle. 🤯 Et pourtant, c'est com-plè-te-ment impossible ! 😬 Lors d'un effort, ton gras est brûlé 🔥 pas transformé ! C'est pour ça que tu peux être très musclé, mais aussi très gras 😅

Le sport et les vacances

En vacances, on sait que la motivation est plus difficile à entretenir... 😓 Mais tu vas quand même pas gâcher tous les efforts que tu as faits jusque-là ? 😱 Faire du sport en vacances, c'est moins compliqué que ça en à l'air ! 💪 On te donne des astuces ici 👉 http://bit.ly/2ZI4sHa

Envie de vous défouler pendant vos vacances ? 🌴 Rien de mieux qu'un cours de Yako Baila ! Il vous permettra de vous dépenser dans la bonne humeur 👍😁 Et vous, quelles sont vos activités favorites pendant les vacances ? 🏸🏄‍♂️🏊‍♂️

Et si on arrêtait de croire que la musculation rend énorme ? 🤓 Elle peut simplement tonifier, renforcer, rendre plus fort ou améliorer l'endurance ! 💪 Toi aussi, dis stop à l'haltéro-phobie 😂

Mets tes doutes sur pause et lance-toi ! 💪 C'est le premier pas qui sera le plus dur, mais ça vaudra toujours le coup 😉 Et n'hésite pas à partager tes astuces pour rester motivé en toutes circonstances ! 🤗

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[Adhérente du mois] Aujourd'hui, on vous présente Betty 🤗 Elle vient 4 fois par semaine à la salle pour faire 3 séances de cardio et 1 cours de Yako Baila et de step Bravo Betty continue comme ça 💪🙂

L'Orange Bleue Crépy-en-Valois

Pose-toi la question : qu'est-ce que je n'étais pas capable de faire avant, mais qui me paraît facile aujourd'hui ? 🤔 Et maintenant, imagine tout ce que tu pourras faire demain ! 💪

Amis sportifs, votre cours de Yako Combat du Lundi 1er Juillet à 12h30 est exceptionnellement remplacé par un cours de Yako Training. 🏋️‍♂️ Merci de votre compréhension.

Aujourd’hui j’ai mangé deux oranges Je n’ai rien à dire et il faut remplir 😂 🇫🇷 #nike #adidas #myprotein #workout #musculation #sport #muscle #body #training #work #workhard #bodybuilding #fitness #fitlifestyle #fitlife #fitfrenchies #fit #fitnessmotivation #fitnessaddict #motivation #npng #nopainnogain #biceps #gym #crossfit #lorangebleue #lorangebleuecrepy

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Toujours plus... 🤘

Beaucoup de gens ont du talent mais seul le travail permet de réussir.😉🏋🏼‍♂️👍 #musculation#muscu#fit#fitness#workoutmotivation#workout#fitfam#teamshape#diet#instagood#photography#fibre#seance#cardio#tatouage#orangebleue#biotech

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On est de retour en pleine forme 💪

Dernier training de la semaine cette après-midi ! Séance jambes pour finir en beauté 💪🏼 et vous repos ou training aujourd’hui ? Bisous, bisous la team😘 #fitness #fitfam #fitspo #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitgirl #fitlife #fitspiration #fitnessjourney #fit #fitbody #healthy #health #healthyfood #followme #instagood #instagram #motivation #nike #justdoit #nopainnogain #bodybuilding #body #teamleksa #bulk #coaching #inkedgirls #love #lifestyle

Les performances individuelles, ce n'est pas le plus important. On gagne et on perd en équipe. 🏋🏼‍♂️🔥 #musculation#muscu#pec#triceps#body#diet#workout#muscle#teamshape#bodytransformation#fit#fitness#fitfam#motivation

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Soulevé de terre sumo 💪👌🏻 #soulevedeterre#sumo#musculation#muscu#squat#legday#diet#workout#teamshape#fit#fitfam

Reconnais qu'une arme peut nous acquitter @christiaens24 #sport #musculation #training #shoulders 😈🔥

‼️NOUVEAU‼️ Nous vous avions annoncé une belle nouveauté pour ce début d'année la voici !!! Vous l'attendiez avec impatience... ça y est, l'option "Libre accès 6h-23h 7j/7" arrive le Lundi 5 février dans votre club L'Orange Bleue Crépy en Valois !!! Fini les dimanches pluvieux ☔️ et ennuyeux 😴. maintenant vous viendrez vous entraîner, plus d'excuses! Venez vite vous renseigner à l'accueil de votre club 😉 A très vite !! #training #resultats #motivation #instagood #lorangebleue #sport #instafit #instadaily #fitness #fit #salledesport #nopainnogain #athlete #top #instamood #cardio #musculation #program #entrainement #club #gym #crosstraining

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On reste déterminer ! 👊🏼👊🏼 #training #entrainement #salledesport #determination #sportmotivation #progression #onlacherien

Amis sportifs, venez participer au nouveau CHALLENGE Vélo + Burpees 🚴💪🏽 Du 6 au 17 Juin information à l'accueil de votre club 😉💯✅ @lorangebleuefrance #training #resultats #motivation #instagood #lorangebleue #sport #instafit #instadaily #fitness #fit #salledesport #nopainnogain #athlete #top #instamood #cardio #musculation #program #bootcamp #entrainement #club