Timeline Photos

Hyvää ystävänpäivää juuri sinulle TFW Vantaalta. Happy Valentine's day from TFW Vantaa to you. Tämän aamun treeniporukka jälleen huomasi, kuinka tärkeää on olla kaveri kaverille. #tfwvantaa #tfwfamilia #tfw #trainingforwarriors #valentinesday #ystävänpäivä #treenit #hallussa

Timeline Photos

Maanantai on viikon paras päivä TFW Vantaalla ja niin se on sinullakin, jos päätät niin! Oikein energistä viikkoa juuri sinulle! #tfwvantaa #treeni #maanatai #paraspäivä #tikkurila #koivuhaka

Johannes Hatsolo Hattunen

Hatsolo - elämä breikkarin silmin -kirja on nyt ulkona ja kirjan teemalla vedettiin viikonloppuna treenit TFW Vantaalla. Lukeminen kannattaa aina - ja nyt sitä voi myös vahvasti suositella!

Timeline Photos

Hatsolo -elämä breikkarin silmin -kirja on tämän vuoden kuumin uutuus. @hatsolon kirja sytytti treenit tänään TFW Vantaalla ilmiliekkeihin. Lukeminen kannattaa aina ja nyt sitä voi myös vahvasti suositella! #Repost @hatsolo ・・・ Olipa aivan uskomattoman hieno meininki tänään TFW Vantaalla. Vedettiin spessutreenit kirjan hengen mukaisesti. Porukka veti 2 steppiä jo alkumetreistä lähtien ja loppujäähdyttelyt korvattiin kunnon breikkiringillä! Täytyy sanoa, että Vantaalla oli tilanne #HALLUSSA. Iso kiitos Jarno Keskinen, TFW Vantaan Warriorit, vierailijat ja kaikki kirjan ostaneet! Lue arvosteluita ja infoa kirjasta bion linkistä🔥 #hallussa @tfwvantaa

Huomio! Huomenna lauantaina 11.2. klo 11:30 tärähtää! Vielä pari paikkaa jäljellä nopeimmille. Laita viesti info@tfwvantaa.com ja varaa pian paikkasi. ------------------------------------------- #Repost @hatsolo ・・・ Vantaa stand up! Vedän kaikille avoimet ja kaikenlisäksi ilmaiset treenit TFW Vantaalla tulevana lauantaina kello 11.30. Tule mukaan. Lupaan, että treenien jälkeen energiaa ja virtaa riittää viikoiksi eteenpäin! Mukaan pääset laittamalla viestiä osoitteeseen info@tfwvantaa.com 💪 #tfwvantaa #tikkurila #koivuhaka #avoin #treeni

Timeline Photos

11.2. Klo 11:30 tärähtää! TFW Vantaalla kaikille avoin ja ilmainen treeni. Hatsolo - elämä breikkarin silmin -kirja on uunituore ja tämän vuoden ehdottomin uutuus, mitä ei kannata missata. Myöskään ei kannata missata näitä treenejä, mitä Johannes @hatsolo Hattunen tulee vetämään. Tule hikoilemaan, inspiroitumaan, ja nauttimaan yhdessä tekemisen meiningistä! Ensimmäinen kerta on vain yhden kerran! Paikkoja jäljellä enään kahdeksan. Tee paikkavaraus info@tfwvantaa.com Nähdään salilla! #tfwvantaa #tikkurila #koivuhaka #avoin #treeni

Timeline Photos

TFW Vantaan 8-viikon haaste, joka alkoi tammikuussa lähestyy puoliväliään. Porukalla kroppa kiristyy ja mieli virkistyy silmissä. Unikulman luennolla otettiin lepo nyt myös haltuun. Seuraava TFW 8-viikon haaste alkaa 22.3.2017. Lähde mukaan ja tehdään vuodesta 2017 paras vuosi ikinä! Lue lisää kotisivuiltamme www.tfwvantaa.com #tfwvantaa #8viikonhaaste #warriorchallenge #tikkurila #koivuhaka #unikulma #hyvätreeni #parempimieli

Timeline Photos

TFW Vantaalla kaikille avoin ja ilmainen treeni lauantaina 11.2. klo 11.30 Hatsolo - elämä breikkarin silmin -kirja on uunituore ja tämän vuoden ehdottomin uutuus, mitä ei kannata missata. Myöskään ei kannata missata näitä treenejä, mitä itse Johannes @hatsolo Hattunen tulee vetämään lauantaina 11.2. Tule hikoilemaan, inspiroitumaan ja nauttimaan yhdessä tekemisen meiningistä TFW Vantaalle. Lisäksi Hatsolo - elämä breikkarin silmin kirjaa on saatavilla salilla. Kirjan voi myös etukäteen varata ennen treenejä paikkavarauksen yhteydessä. Ole nopea sillä paikkoja on rajoitetusti (14 paikkaa vapaana) Varaa pian paikkasi Laita viesti info@tfwvantaa.com #tfwvantaa #tikkurila #koivuhaka #avoin #treeni

Timeline Photos

TFW Vantaan päävalmentajan viikon sana: Maagista maanantaita juuri sinulle! Lepo ja ruoka ovat tärkeitä tukipilareita, joiden varaan rakennetaan sitä henkistä ja fyysistä kanttia salilla. On täysin luonnollista ajatella muutakin kuin positiivisesti. Positiivista asennetta tarvitsee harjoitella! Oikeassa ympäristössä sen harjoittamiseen saat tukea niinkuin muihinkin harjoitteiden tekemiseen. Valmentajan ja treenikaverin tuki tässä on tärkeää. Kuinka jaksan, jaksanko, taas treenit, olis muutakin ohjelmaa. Menestys missä asiassa hyvänsä, piilottaa taakseen myös vastoinkäymisiä. Ne kannattaa hyväksyä ja ajatella niitä mahdollisuutena oppia itsestään uusia asioita. Ei tarvitse olla liian ankara myöskään itselleen. Jos matkan varrella joissain asioissa lipsuu ja tekee valinnan esimerkiksi ravinnon suhteen enemmänkin mielenosoituksena kuin kunnioituksena omaa kehoa kohtaan, ei se ole koko maailmaa. Aina on seuraava hetki, missä voit valita toisin. On suorittamisen aika ja on oppimisen aika. Kehityksen kannalta tarvitaan molempia. Kyse on lopuksi asioista, mikä on juuri sinulle tärkeää. Jokainen meistä haluaa voida paremmin. Jokainen valinta on siis mahdollisuus mennä tätä tavoitetta kohti. Mikä on sinun "miksi". Miksi sinä haluat voida paremmin. Mikä siinä, on juuri sinulle tärkeää. Se on asia mikä kannattaa välillä kaivaa esille. Se tuo energiaa ja voimaa jatkaa pienin askelin eteenpäin. Voida hyvin, se on valinta, joka päivä. Niin ala- kuin ylämäessäkin. “The journey of a thousand miles begins with one step.” ~ Lao Tzu Nähdään salilla! Jarno Keskinen

Etkö ehtinyt mukaan tammikuussa? Ei hätää! Nyt on uusi mahdollisuutesi. TFW Vantaan 8-viikon haaste 22.3.-17.5.2017 Heitetään tekosyyt nurkkaan ja lähdetään yhdessä uuteen nousuun ja kesä 2017 saa tulla. Lue lisää ja tule mukaan. https://www.wodconnect.com/tfw-vantaa/seminars/2583 Paikkoja rajoitetusti! www.tfwvantaa.com #tfwvantaa #tfw8viikonhaaste #tikkurila #koivuhaka

Timeline Photos

TFW Vantaalla sunnuntain illan ratoksi kehonhuoltoa ja kroppa kiittää. On hyvä harjoitella säännöllisesti ja on hyvä muistaa myös huoltaa kehoa säännöllisesti. Lue lisää www.tfwvantaa.com ja tule rohkeasti mukaan. #tfwvantaa #hyvätreeni #parempimieli #kehonhuoltoa

Timeline Photos

Voit tehdä vuosia töitä ilman merkittävää tulosta, jos ei ole suunnitelmaa. Tänään ei vain edetty vain suunnitelman mukaan, vaan tehtiin yhdessä enemmän! Tammikuun kuukauden taistelija päräytti treeneihin autolla, jolla ei talvikelit haittaa! Jotakuinkin siis aivan mahtavat lauantain treenit! Huomenna jatkuu! www.tfwvantaa.com #sisu #hallussa #audicenter #tfwvantaa #tfwhelsinki #nextlevel #intotheroar #warriorchallenge #teknistäetumatkaa @tfwhelsinki @tfwvantaa @audicenter.fi @audicenterairport