Aamulla treenaaminen - 3 syytä treenata aamuisin ja 3 helppoa vinkkiä - Lifted.fi

Energiaa antava aamutreeni suoritettu! Tiesitkö, että tutkimusten mukaan ihminen on onnellisempi ja tehokkaampi päivän aikana, jos on liikkunut aamulla? https://lifted.fi/3-syyta-treenata-aamuisin-ja-3-helppoa-vinkkia/

TÄNÄÄN EI SPINNING 35-TUNTIA! Maanantain ja tiistain spinning-tunnit jäävät kesätauolle. Spinning 55 jatkuu normaalisti torstaisin. Maanantain ohjatut tunnit: 16.30 BODYPUMP 17.35 SHBAM 18.25 CXWORX 19.00 BODYBALANCE

Lauantaina 3.6. EI ohjaaja lapsiparkissa. Ohjaa leikittää lauantaisin 9.6. sekä 16.6. Bodypumpin ajan.

Les Mills

NYT UUDET INNOSTAVAT OHJELMAT, TULE MUKAAN!

Timeline Photos

Perjantaina treenataan uusien innostavien ohjelmien mukaan BODYSTEPISSÄ ja BODYPUMPISSA! Nyt on hyvä hetki aloittaa myös uusien asiakkaiden! 17.15 BODYSTEP 45 Anniina ja Mari 18.30 BODYPUMP Mari Tervetuloa hyvän treenin pariin! Ps. Vielä tamän viikon 10 krn kortteihin 2 kertaa kaupan päälle!

Timeline Photos

TÄNÄÄN TORSTAINA HYVÄÄ TREENIÄ JA LOISTAVAA FIILISTÄ PIRISTÄMÄÄN ANKEAA KESÄSÄÄTÄ! UUDET OHJELMAT TUNNEILLA JA VIELÄ VAPAITA PYÖRIÄ! 17.30 BODYCOMBAT 18.30 GRIT 19.10 SPINNING 55

Timeline Photos

UUDET OHJELMAT RYHMÄLIIKUNTATUNNEILLA! Motivoivat treenaamaan sekä tuovat uutta haastetta ja vaihtelua totuttuun treeniin! Keskiviikko illassa tarjolla kaksi erilaista treeniä: 17.30 CXWORX 30 min. dynaaminen lihaskuntotreeni keskivartalolle! 18.05 BODYATTACK 60 min. energinen ja vauhdikas intervallitreeni! PS. Vielä tämän viikon 10 krn korttiin 2 kaupan päälle! TERVETULOA HYVÄN TREENIN PARIIN!

Timeline Photos

Kohti kesää. Nyt myynnissä Ekopharman ihanat voiteet .

Timeline Photos

CXWORX, uusi ohjelma tänään! Nyt vähitellen tunneilla siirrytään uusi ohjelmiin. Tervetuloa mukaan hyvän treenin pariin!

Timeline Photos

VIELÄ EHDIT! TÄMÄN VIIKON 10 KRN kortteihin 2 kertaa KAUPAN PÄÄLLE! Koskee normaalihintaisia kortteja, voimassa 4.6. saakka! Opiskelijoiden edulliset 4 KK:n kortit: Kuntosali 145 € (36,25 e / kk) Yhdistelmä 175 € (43,75 e / kk) Tarjous voimassa 22.6. saakka.

Timeline Photos

TÄNÄÄN HELATORSTAINA NORMAALIT RYHMÄLIIKUNTATUNNIT! 17.30 BODYCOMBAT 18.30 GRIT 19.10 SPINNING55

Timeline Photos

KESIKIVIIKON OHJATUT TREENIT: 17.30 CXWORX 30 min dynaaminen lihaskuntotreeni keskivartalolle 18.05 BODYATTACK tunnin mittainen intervalli / juoksutreeni. Jokainen voi kuitenkin valita treeninsä tason itse, kevyemmin askeltaen tai tehokkaasti ponnistaen. VIELÄ EHDIT HYÖDYNTÄÄ KEVÄÄN TARJOUKSET: 10 krn korttiin 2 kaupan päälle! Tarjous voimassa 7.6. saakka Opiskelijoiden 4 kk:n kortit: - Kuntosali 145 € - Yhdistelmä 175 € Tarjous voimassa 22.6. saakka.