Uusi hieronta/fysioterapia huone valmiina ottamaan asiakkaita vastaan. Tervetuloa!

Timeline Photos

Oz MAXin 🍂SYKSY🍂 käynnistyy TÄNÄÄN! 💪 Yli 40 o h j a t t u a tuntia viikossa.🤩 Laadukkaat Les Mills-tunnit: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYJAM™, SH'BAM™, CXWORX™, TONE™ sekä SPRINT™, omat toiminnallisen salin VIKING TRAINING /Circuit ja Kahvakuula- treenit, Jooga, Pilates, Zumba®, RPV, Vauvatreeni, Roller+venyttelyt, sisäpyöräilyt joista osa ajetaan hyödyntäen Polar Flow for Club- sykeohjauskonseptia.💪 UUTTA! Oz Gym: tehokasta kiertoharjoittelua kuntosalilaitteilla, Ihana Aamu: kaikille sopiva lempeä aamun aloitus sekä GRIT™Cardio: Les Millsin HIIT-treeniä ilman välineitä.😅 Tervetuloa viihtymään! 😊 Veloitukseton tutustuminen: ⭐MA-TO klo 15-20⭐

Hieronta Oulu | Klassinen hieronta, urheiluhieronta, hemmotteluhoidot

Hiero kesän jumit pois. Nyt -10% Hieronta- ja fysioterapiapalveluista. Tarjous koskee uusia varauksia.

Jaana ryhmäliikuntavastaavaksi - Oz MAX - Oulu Kaakkuri

Syksy tuo mukanaan uusia tuulia ja voimmekin ilolla ilmoittaa, että olemme nimittäneen Jaana Korkalan uudeksi ryhmäliikuntavastaavaksi! Lue Jaanan terveiset: Moikka kaikille! Tohkeissani hyppään mukaan Liikuntakeskus Oz Maxin tiimiin, jonka aito ja rento ilmapiiri asiakkaiden ja henkilökunnan kesken tempaisi mukaansa käytyäni tuuraamaassa jo ensimmäisiä kertoja keskuksessa ryhmäliikuntatunteja.Tervetuloa tunneilleni ja nähdään salilla, niin poristaampa sitten lisää miten mutkaton Oz Max voisi vielä kehittää lisää inspiraatiota ja elämyksiä keskuksen ryhmäliikunta-tarjontaan. ☺️

Esa Krokberg hierojaksi - Oz MAX - Oulu Kaakkuri

Toivotamme Esan tervetulleeksi hyvinvointitiimiimme! Valmistuin hierojaksi Oulun sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksesta keväällä 2013 ja siitä lähtien hierojan töitä tehnyt päätyökseni. Monipuolisella liikunnalla on aina ollut iso merkitys elämässäni. Kuntosalitreenaustakin suht säännöllisesti jo vuodesta 1994. Teen klassista/urheiluhierontaa. Nivelten mobilisointia ja passiivisia venytyksiä tarpeen mukaan. Intialainen päähieronta onnistuu myös.

Kiitos -Helena - Oz MAX - Oulu Kaakkuri

Niin onnellinen ja kiitollinen koetuista hetkistä, kokemuksista, ystävistä, kollegoista ja jokaisesta ihmisestä, jonka olen saanut urallani Oz MAXissa kohdata. Haluan kiittää teitä kaikkia koko sydämeni pohjasta näistä vuosista. Olette jokainen, aina entisistä ja nykyisistä asiakkaista kollegoihin, työntekijöihin, yrittäjiin ja yhteistyökumppaneihin ainutlaatuisia, inspiroivia ja sykähdyttäviä ihmisiä. Minun matkani jatkuu tämän viikon jälkeen toisaalle, toivottavasti sinulla on hetki aikaa lukea ajatuksistani. Teistä jokaiselle koko sydämestäni kaikkea hyvää❤ Helena, liikuntakeskusvastaava

Ensi viikolla alkavaan pienryhmävalmennukseen kuntosalin starttikurssille on vielä vapaita paikkoja, ilmoitttaudu mukaan! Takuulla saat vastinetta :) Lue lisää: https://ozmax.fi/uutiset/kuntosalistartti-pienryhma/

Ensi viikolla alkavaan super suosittuun korsetti kuntoon pienryhmävalmennukseen vielä pari paikkaa vapaana nopeimmille! Lue lisää: https://ozmax.fi/uutiset/korsetti-kuntoon-pienryhma/

Syksyn 2019 ryhmäliikuntakalenteri - Oz MAX - Oulu Kaakkuri

Syksyn ryhmäliikuntakalenteri on nyt julkaistu! Olkaa hyvät! 💪🤩

Oz MAXin pienryhmät ja kurssit ovat alkamassa pian

Paikat syksyn pienryhmiin menevät nyt kuumille kiville! Katso alta kaikki alkavat kurssit ja mm. FTP -kynnystehotesti. 😍

Les Mills GRIT™ Cardio - Oz MAX - Oulu Kaakkuri

Syksyn uutuus! Tänään klo 17:20 Les Mills GRIT Cardio30 näytetunti toiminnallisessa salissa. Varaathan paikkasi etukäteen 🔥 nyt on HIITiä luvassa

FATBURNER BOOTCAMP INTENSE pienryhmä - Oz MAX - Oulu Kaakkuri

FATBURNER BOOTCAMP INTENSE -pienryhmä starttaa to 1.8. Neljän viikon intensiivinen tehovalmennus, minkä aikana saat todellisen boostin treenaamiseen ja kehon viritettyä huippuunsa! Valmennuksen tavoitteena on hioa tekniikoita perusliikkeistä (kyykky, maastaveto, penkkipunnerrus sekä rinnalleveto) sekä tehdä joka valmennuksella tehokas puolen tunnin hikitreeni. Valmennus antaa sinulle loistavat eväät jatkaa omaehtoista treeniä ja lisäksi saat kattavan paketin informaatiota kuormitusfysiologiasta sekä ravinnosta. Tämä valmennus todellakin kannattaa tsekata!