Alfamover
Description
Alfa Mover tarjoaa monipuolisia ryhmäliikuntatunteja. Tervetuloa tutustumaan tuntivalikoimaamme salillemme Orimattilan vanhalle kehräämölle.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Heissan 🤗 Meillä on ilo kutsua Sut ja Sun Ystäväsi Avointen Ovien päivään lauantaina 25.8. Tuu jumppailemaan ilmaiseksi meidän ihanien ja innostavien ohjaajien kanssa , mittauttamaan kehonkoostumuksesi 15€:lla (ajan voit halutessasi varata kuntosalin puolen tiskiltä) ja hyödynnä mahtavat syyskortit-tarjouksemme. Ja ennenkaikkea, ALOITA UUSI HARRASTUS meidän kanssa 🧡 Myös kuntosalin (Gym23) puolella voit treenata veloituksetta 💪🏻 Ilmaiset jumpat la 24.8. : Klo:10.30 LesMills Grit @jonnasaarinen Klo::11.00 Dance Twerk alkeet @jjohanna.saarinen Klo:11.00 Crosstraining alkeet @piia_5u54nn4 Klo:11.00 spinning @reksa_84 Klo:12.15 LesMills Tone @reksa_84 Sunnuntaina 25.8. pääset kokeilemaan veloituksetta myös joogan alkeita klo:18.25. #tervetuloameille #tuumukaan #avoimetovet #vaintekemälläkehittyy😅 #alfamover #rakkaudestaliikuntaan💕
Timeline Photos
Huomenna, keskiviikkona 21.8. crosstrainingin alkeissa klo:17.00, TEKNIIKKA-tunti @veluimmonen 💪🏻 Tuu aloittamaan uusi (tai vanha) harrastus tekniikka opetuksella 🤗 #tekniikathaltuun #crosstraining #vaintekemälläkehittyy😅 #rakkaudestalajiin #alfamover #tuumukaan #😅
Photos from Alfamover's post
Hyvä Me 💪🏻 hyvä meijän tiimi 🤩 113 kilometriä siitä kertyi tällä kertaa. Ihana porukka 🧡 ja kaksi erikoismainintaa antaisin, eli @doronkakku (ei vaihteen vaihdetta pyörässä) 👌 ja Sirpa (ei paljo krampit haitannu) 👏👏 👏👏 Helppohan se on maantiepyörällä pyörittää 🚴♂️🚴♀️ #welldone #yhdessä #perinteinensatku #alfamover #niinteistätykkään🧡
Timeline Photos
Muista rasvata ketjut, pumpata renkaat, ottaa kypärä esille... huomenna lähetään polkemaan Kehräämöltä satku klo:9.00 🚴♀️🚴♂️ Välineistöllä ei muuten ole väliä... kunhan polkupyörä on 😂#kelinäyttäähyvältä #perinteinensatku #kokopäiväaikaa #pidetäänhauskaa #aamullanähdään
Timeline Photos
Katoppas tää 👍 Nyt sais kahvakuulan perustekniikat haltuun @hemppa313 ammattitaitoisella opastuksella ❗️❗️ Kurssin jälkeen alkaa pyöriä kahvakuula tunti maanantaisin klo:18-19 💪🏻 @hemppa313 #nytilmoittautumaan #alfamover #gym23orimattila #kahvakuulailua
Timeline Photos
Syksyistä, mutta ei vielä luovuteta kesän suhteen ☀️❣️ Ensi lauantaina ois taas perinteisen satkun polkeminen 🤗🚴♀️🚴♂️ Oon seuraillut tuota sääennustetta, ja tällä hetkellä se näyttää meille LOISTAVALTA ☀️🤩 22 astetta ja puolipilvistä 👍 seuraillaan vielä viikon mittaan, mutta tarkoitus olisi lähteä klo:9 pintaan matkaan Kehräämöltä 👍 Ja HUOM ❗️❗️ JOKAINEN voi lähteä mukaan, matka ei tapa, vaan vauhti. Me pidetään vauhti jokaiselle sopivana 😊 voidaan pysähtyä kuvailemaan ”nähtävyyksiä” tai mitä nyt mieleen tuleekaan. Meillä on aikaa koko päivä. Varaa mukaan muutama euro, jossain pysähdytään myös ”tankkaamaan” 🤣 Lisäksi kypärä, juomaa ja halutessasi pientä purtavaa kannattaa ottaa mukaan. Ja paljon hyvää mieltä 🤗 Reittiäkään ei ole vielä määritetty, eli senkin suhteen saa kertoa toiveita. Ja vinkkinä muille... mä en ole tänä vuonna ees näyttänyt pyörää ulkona, eli ihan kylmiltään mennään 😂 Tuu mukaan 🤗🤗 #perinteinensatku #kaikkimukaan #yhdessäollaanvahvoja #kivapäivätulossa😍
Timeline Photos
Kyllä mä oon niiiiiiiin onnellinen meijän asiakkaista ja ihanista ohjaajista ❣️ Siitä että arki vihdoin taas alkaa ja mä näen Teitä kaikkia useammin ❣️ Ei mulla muuta 🤷♀️ #kiitollinen #alfamover #tuusäkin #mukaanmahtuuvielä #vaintekemälläkehittyy😅 #rakkaudestaliikuntaan💕
Timeline Photos
Taas ois SE AIKA vuodesta, että kehonkoostumus ois mahdollista mittauttaa meillä 😊 Saadaan laite pe 23.8. illansuussa, eli siihen voi ehkä pari mittausta tarvittaessa ottaa. Muuten mittauksia tehdään la 24.8. - su 25.8. klo:10.00-14.00. Tervetuloa mittauttamaan lähtötasosi tai nykyinen kuntosi 🤗 Kehon koostumuksesta analysoidaan: -solun sisäiset ja ulkoiset nesteet -proteiinimassa -mineraalit -rasvamassa -lihas-rasvadiagnoosi -painoindeksi -rasvaprosentti -vyötärö-lantiosuhde -nesteindeksi -segmentaalinen lihasjakauma -lihastasapaino/puolierot -viskeraalisen rasvan määrä -painokontrollitavoite Hinta: 15€ #gym23orimattila #alfamover ##kehonkoostumusmittaus #tervetuloameille #vaintekemälläkehittyy😅
Timeline Photos
Taas ois SE AIKA vuodesta, että kehonkoostumus ois mahdollista mittauttaa meillä 😊 Saadaan laite pe 23.8. illansuussa, eli siihen voi ehkä pari mittausta tarvittaessa ottaa. Muuten mittauksia tehdään la 24.8. - su 25.8. klo:10.00-14.00. Tervetuloa mittauttamaan lähtötasosi tai nykyinen kuntosi 🤗 Kehon koostumuksesta analysoidaan: -solun sisäiset ja ulkoiset nesteet -proteiinimassa -mineraalit -rasvamassa -lihas-rasvadiagnoosi -painoindeksi -rasvaprosentti -vyötärö-lantiosuhde -nesteindeksi -segmentaalinen lihasjakauma -lihastasapaino/puolierot -viskeraalisen rasvan määrä -painokontrollitavoite Hinta: 15€ #gym23orimattila #alfamover ##kehonkoostumusmittaus #tervetuloameille #vaintekemälläkehittyy😅
Timeline Photos
KESÄKUNTOON 2020 👙 Meillä ois tarjolla kesäkuntoa ens kesälle, ketä kiinnostaa 🤔 Tuu nappaamaan oma kortti syys-tarjouksesta ja toteuta ”haaveesi”. Vain tekemällä kehittyy 💪🏻 10x - ja /tai kk-kortti 65€ 3kk-kortti 150€ Vuoden loppuun treenit 190€ Vuosi kertamaksuna 450€ 24.-25.8. meillä AVOIMET OVET, käy tsekkaa tunnit ajanvarauskalenterista 👍 Syksyn kalenteria myös päivitetty ajanvaraukseen, käy tsekkaa kuin paljon kaikkea 🤗 #rakkaudestaliikuntaan💕 #alfamover #tuumukaan
Timeline Photos
Heissan 😎 Se ois aurinkoinen kesäviikkoo edessä ja meidän ohjaajien lomaviikko osa2 ☀️ MUTTA, tiistaina ainenkin ois jumppaa tarjolla, kannattaa seurata ajanvarausjärjestelmää 👍 Ja eiköhän me se SATKU poljeta pyörillä tänäkin vuonna, oisko lauantai 17.8. hyvä aika siihen 🤔 mitäs ootte mieltä? Siis tässä ei matka tapa, vauhti on kaikille sopivaa 😊 eli reippaasti mukaan vaan!! Sitten heti perään 19.8. meillä alkaakin syyslukukausi 🍂🍁🍄. Varaa jo kalenterista hei viikonloppu 24.-25.8.. sillon meillä jumpataan ilmaiseksi meidän IHANIEN OHJAAJIEN 💗 kanssa ihan huippu tunteja 😎🤗 #rakkaudestalajiin #alfamover #tervetuloameille
Timeline Photos
~Etsitään viittä (5) valmennettavaa ajanjaksolle heinä-elokuu (2 kk). ~Vaaditaan tavoite, halu tehdä asioita oikein. ~Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä -> ilmoittautumiset fb / ig viestillä. ~Hinta kertamaksulla 80€ / 2kk ~Valmennuksen sisältö: *alkukartoitus / testit *tavoitteenmukainen harjoitusohjelma opastuksineen (tapaamisten määrä asiakkaan lähtötason mukaan) *ravintovalmennus ~Valmentajana toimii Velu Immonen Edellyttää voimassaolevan kuntosalikortin. #gym23orimattila #valmennushommia
Quiz
