Description
Fyysisen kunnon testausta, liikunnallista koulutusta, ohjausta ja liikuntaneuvontaa harjoittava yritys
Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy on aluehallintoviraston toimiluvalla ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon liikunnallisesti suuntautunut fyysisen kunnon testausta, liikunnallista koulutusta, ohjausta ja liikuntaneuvontaa harjoittava yritys.
Tarjoamamme testauspalvelut on tarkoitettu kaikentasoisille kuntoilijoille, liikunnan aloittamista suunnitteleville ja urheilijoille.
Tarjoamme testauspalveluita yksityisille, yrityksille ja ryhmille. Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy, mitä voimme tarjota sinulle.
Yksilöllisiä peruskuntotestejämme voi suorittaa eri paikkakunnilla ympäri Suomen. Varmista lähin testipaikka TesKusta!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTervetuloa! - Testaus-ja kuntotutkimusasema TesKu Oy
Kevään testi-iltoja päivitetty. Espoon testi-ilta sisätiloissa mutta muut testi-illat jo ulkona huhtikuussa. Tule mukaan :)
Pieni flunssan poikanen ja Teskun kuntotesti
Kokemuksia kuntotestistä.
Pirkan Kierros
Hienoa! Treeniryhmämmekin pääsee hiihtämään
Tervetuloa! - Testaus-ja kuntotutkimusasema TesKu Oy
Lauantain 25.2. Helsingin Liikuntamyllyssä taas yleinen testi-ilta. Tervetuloa mukaan laittamaan harjoittelu taas tuottamaan tulosta. http://www.tesku.fi/uutiset.html?12
Elintapalääkäri Vilho Ahola
Painonhallinnasta tutkittua tietoa. Kannattaa tutustua aiheeseen.
Yleinen hiihtotestipäivä Tampere
Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti hiihtäen (TesKu-testi) 4- 6 x 1600-2000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin. Hiihtotyylinä perinteinen tai vapaa. Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi. Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tesku@tesku.fi. Testin hinta: Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 90 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Liikuntamylly, Esport Arena) ei sisälly testin hintaan. Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Edenissä testiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus. Aerobinen peruskuntotesti 4 - 6 x 1600-2000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella. Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten. PS. Testi-iltoja myös ryhmille sopimuksen mukaan Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy Kylpylähotelli Rantasipi Eden Paratiisikatu 2, Nokia www.tesku.fi tesku@tesku.fi 050 - 5566678
Yleinen testi-ilta Helsingissä
Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti (TesKu-testi) 4- 6 x 1000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin. Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi. Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tesku@tesku.fi. Testin hinta: Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 90 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Liikuntamylly, Esport Arena) ei sisälly testin hintaan. Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Edenissä testiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus. Aerobinen peruskuntotesti 4 - 6 x 1000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella. Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten. PS. Testi-iltoja myös ryhmille sopimuksen mukaan Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy Kylpylähotelli Rantasipi Eden Paratiisikatu 2, Nokia www.tesku.fi tesku@tesku.fi 050 - 5566678
Yleinen testi-ilta Tampereella
Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti (TesKu-testi) 4- 6 x 1000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin. Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleviin tapahtumiisi. Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tesku@tesku.fi. Testin hinta: Aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 90 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Liikuntamylly, Esport Arena) ei sisälly testin hintaan. Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Edenissä testiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus. Aerobinen peruskuntotesti 4 - 6 x 1000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella. Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten. PS. Testi-iltoja myös ryhmille sopimuksen mukaan Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy Kylpylähotelli Rantasipi Eden Paratiisikatu 2, Nokia www.tesku.fi tesku@tesku.fi 050 - 5566678
Muistakaa tämän viikon yleiset testi-illat keskiviikkona 11.1. Tampereen Pirkkahallissa klo 19:30 ja lauantaina 14.1. Helsingin Liikuntamyllyssä klo 15:00
Onko lahjat vielä hankkimatta? Meiltä saat kaikkiin palveluihimme lahjakortteja. Ja onnistuu myös sähköpostitse :) tesku@tesku.fi
J Sport
Joululahjaideoita toteuttamaan edullisesti.
Tervetuloa! - Testaus-ja kuntotutkimusasema TesKu Oy
Muistakaa vielä tämän vuoden viimeiset yleiset testi-illat. Uusia iltoja näiden jälkeen taas tammikuussa.
Quiz
