Timeline Photos

TREENAA KESÄ ILMAISEKSI! Huima kesätarjous! Ostaessasi toistaiseksi voimassaolevan kuukausikortin treenaat NYT 31.8. asti ILMAISEKSI. Tarjous on voimassa 31.7. asti. Mitä nopeammin toimit sitä enemmän saat ilmaista treeniaikaa. Hanki ilmaista treeniaikaa www.gym24 tai vastaanotostamme aukioloaikoina.

Timeline Photos

HUOM! Kesäaikana 15.5 – 10.8.2017 vastaanottomme palvelee: Maanantaisin klo 16 – 20 keskiviikkoisin klo 12 – 16 torstaisin klo 10 – 14 OBS! På sommaren 15.5.- 10.8.2017 betjänar receptionen: Måndagar kl. 16 – 20 Onsdagar kl. 12 – 16 torsdagar kl. 10 - 14

Jopa puolet liikunnan harrastajista treenaa liian lujaa, sanoo asiantuntija – Iltakävely voi usein olla hikilenkkiä parempi

”Jopa puolet säännöllisesti liikuntaa harrastavista ihmisistä harjoittelee liian lujaa”, sanoo ammattivalmentaja Matti Heikkilä. Hänen mukaansa usein on kyse siitä, että ihminen ei osaa tehdä eroa kehittävän ja palauttavan liikunnan välille.

www.gym24.fi

Nyt myynnissä 5 x kortti VAIN 34€!

Easyway Oy palveluesittely

KEHONKOOSTUMUSMITTAUS PE. 23.9. KLO 16 – 20. KROPPSSAMMANSÄTTNINGS MÄTNING FRE. 23.9. KL 16 – Easyway tulee jälleen Gymille suorittamaan kehonkoostumusmittauksia kaikille halukkaille. Bioimpedanssiin perustuva mittaus suoritetaan InBody-770 -järjestelmällä ja se kestää alle minuutin, jonka jälkeen laite tulostaa yksityiskohtaiset tiedot kehosi koostumuksesta. Saatuihin tietoihin sisältyy mm. rasvaprosentti, sisäelinrasva ja lihastasapaino. Mittaus maksaa 25€. Easyway kommer igen till Gymmet och mäter din kroppssammansätning. Teknologin som används i apparten kallas "bioimpedansmätning" och metoden består av att skicka en liten växelström genom kroppen från åtta olika punkter och sedan det elektriska motståndet i kroppen mäts. Kroppen innehåller en stor mängd vatten och nivån av elektriskt motstånd, varierar beroende på mängden vatten i kroppen, och således sammansättningen av fett, muskel och benvävnad. Mätningen tar endast en minut. Mätningen kostar 25€.

Easywayn InBody-770-mittaukset Loviisassa!

Fustran tuloksia!

Sanna Kiiskin kokemuksia Fustrasta. Kannattaa lukea!

Timeline Photos

Tapahtumia ja parannuksia Gymillä! ODLO PÄIVÄ GYMILLÄ ENSI MAANANTAINA 4.4. KLO 15 - 19 Tule tutustumaan laadukkaisiin ODLOn urheiluvaatteisiin ja tee todellisia löytöjä. Paikalla on Odlon edustaja. ODLO on valinnut tehtäväkseen liikkuvan ihmisen pukeutumisen. Sveitsiläinen yritys lähes 70 vuoden kokemuksella. Laadukkaat ja edistykselliset tuotteet, alusvaatteista juoksuvaatteisiin. PENKKIPUNNERRUS PENKKI Olemme nyt pyynnöstänne korottaneet toisen penkin kantta, jotta kaikilla olisi hyvä otekorkeus. IKKUNOIDEN TEIPPAUS Jotkut asiakkaat eivät ole pitäneet siitä, että sisään kuntosaliin on esteetön näkyvyys. Huomenna torstaina teippaamme ikkunoiden alaosat niin, että sisään ei esteettömästi näe, mutta valo ja näkyvyys ulos säilyvät. ODLO DAG PÅ GYMMET NÄSTA MÅNDAG 4.4. KL. 15 - 19 Kom och bekanta dig med ODLOS kvalitativa sportkläder och göra verkliga fynd. ODLOS representant är på plats. ODLO har valt till sin uppgift att klä alla människor som rör på sig. ODLO är ett schweiziskt företag med 70 års erfarenhet. Kläderna är av avancerade och av hög kvalité, allt från underkläder till skid- och löpkläder. BÄNKPRESSEN Vi har nu på er begäran höjt den andra bänken så att alla kan hitta rätt grepphöjd i fortsättningen. FÖNSTER TEJPNINGEN En del av våra kunder har önskat att det inte skulle vara fri insikt i gymmet. I morgon på torsdagen tejpar vi nedre delarna av fönstren, så att man inte har fri insikt till gymmet, men ljuset och utsikten kvarstår.

Totuus liikunnasta – tätä kukaan ei uskalla sanoa ääneen

Näin se on, mutta tsemiä!

Timeline Photos

KEHONKOOSTUMUSMITTAUS TULEVANA MAANANTAINA 15.2. KLO 16 – 20! Mittaus perustuu monitaajuuksiseen bioimpedanssianalyysiin. Normaalialueet ja ihannetulokset on laskettu iän, sukupuolen ja pituuden mukaan. Lue lisää: www.easyway.fi Mittaus maksaa 25€ ja sisältää henkilökohtaisen testitulosteen sekä selosteen mittauksista ja tuloksista. Mittaukset alkavat 16:00 ja toimenpide kestää vain hetken. Tulos käydään läpi Easywayn ammattilaisten kanssa ja voit saada arvokasta lisäinfoa harjoitteluusi. Et tarvitse erillistä paikkavarausta, vaan tule vain paikalle maanantaina klo 16 – 18.

Timeline Photos

Ohjattu kiertoharjoitteluryhmä helmikuussa sunnuntaisin klo 16:30 – 17:30! Ryhmään mahtuu 15 henkilöä ja mikäli riittävää kiinnostusta löytyy (min 10 osallistujaa), treenit starttaisivat sunnuntaina 7.2. päättyen sunnuntaihin 28.2.2016. Ryhmän ohjaajana toimii Pauliina. Ryhmään osallistuminen maksaa 20€/henkilö. Ilmoittaudu mukaan keskiviikko 3.2. mennessä vastaanotossa olevalle listalle. Gruppen rymmer max 15 personer och om tillräckligt intresse (minimi 10 deltagare) finns skulle övningarna pågå söndagen den 7.2. till söndagen 28.2.2016. Pauliina fungerar som gruppens ledare. Deltagandet kostar 20€/person. Anmäl dig senast onsdag, 3.2 på listan i receptionen.