Olisitko sinä kiinnostunut toimimaan liikuntakeskuksemme myyjänä? Jos haluat olla mukana tekemässä ennennäkemättömiä asioita liikunta-alalla, niin laita rohkeasti hakemusta tulemaan.

Rullailutunnit ovat olleet kovassa suosiossa tuntien alettua tammikuussa. Teiltä on tullut toiveita osallistua myös oman rullan kanssa tunneille ja toiveisiin vastataan nyt: Roller tunnille on mahdollista osallistua myös oman rullan kanssa TIISTAISIN ja LAUANTAISIN. Maanantaisin tämä ei ole mahdollista tilan vuoksi ja käytössä on ainoastaan klubin rullat. Varausjärjestelmästä löydät nyt kaksi kuvaketta, jonka kautta pääset varaamaan paikkasi Roller tunnille. Jälkimmäisessä ilmoittautumiskuvakkeessa selvästi kerrotaan, että sinulla tulisi olla oma rulla tunnille tullessasi. 😊

Huomio! Tässä tärkeä tiedote ilmastoinnin nuohoukseen liittyen. Ensi maanantaista alkaen hoidetaan klubin tiloissa ilmanvaihtoputkien nuohousta. Työ pyritään suorittamaan mahdollisimman pienillä häiriöillä. Loistava homma, että tämä saadaan tehtyä, niin ilma kulkee taas entistä paremmin. 👍🏻

Pipolätkää La 17.2. klo 12.30-14! Tervetuloa pelaamaan Radiomäen pyhättöön pipolätkää lauantaina. Paikalla myös vähintään yksi veskari, kun klubin johtaja on päättänyt haastaa porukkaa laukaisu- ja rangaistuslaukauskilpailuun. Varusteiksi riittää luistimet ja lätkämaila. Nähdään lauantaina!

Hei ja hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Tällä viikolla treffaillaan klubitunneilla kunnolla, sillä uusi tulokkaamme Sanna on myös mukana vetämässä treffejä! Tällä viikolla treffejä seuraavasti: Maanantai 17:00-18:00 Tiistai 15:00-16:00 Keskiviikko 14:30-15:30 Torstai 11:00-12:00 Perjantai klo 16:00-17:00 Oli sitten kysymyksessä treeniavun tai muutamien vinkkien kysyminen, ei muuta kun mukaan vaan! Nähdään treffeillä!

Valitettavasti kaikki perjantain 9.2. seniorien tunnit on peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi. Loistavaa viikonloppua silti kaikille.

Yksilövalmentajamme Anni käy vetämässä taukojumppaa Mainostoimisto Ilmeellä. Kuvassa taukojumppaajat osanneet hoitaa hienosti myös maastoutumisen. 🤣 Ja sitten asiaakin. Tänään oli tullut palaute, että pääkipu oli hävinnyt jumpan aikana. Taukojumppa siis auttaa ja virkistää kummasti työpäivän lomassa. 👍🏻

Joudumme valitettavasti peruuttamaan huomisen Zumban klo 18.45. Peruutuksen vuoksi Forever Pump pidetään huomenna poikkeuksellisesti jo klo 18.45-19.45. Ohjaajana Laura Luotonen. Tervetuloa!

Lahti 💕 "Todellisuudessa Lahti on juuri nyt kaikkien huulilla, jopa maailman kärkijulkkisten. Hiljattain saatujen tietojen mukaan Kanye Westin ja Kim Kardashian-Westin kolmas lapsi sai nimittäin nimekseen Chicago, eli siis Suomen Lahti!"

Jäsenille! Tervetuloa mukaan Pelicansin otteluun ja höntsyihin Radiomäelle La 17.2.2018.

Hyvä ryhti auttaa sinua näyttämään hoikemmalta ja hyvinvoivalta. IISI Terve Selkä -tunnilla vahvistetaan selän ja keskivartalon lihaksia ja parannetaan selkärangan liikkuvuutta. Aloita selkäjumppa ja heitä hyvästit selkäsäryille! Klubillamme IISI Terve Selkä tuntia on tarjolla kaksi kertaa viikossa: - Maanantaisin klo 19.10 (kesto 45 minuuttia) - Perjantaisin klo 16.45 (kesto 30 minuuttia). Kuvassa maanantain tunnin ohjaaja Laura Luotonen. Koulutukseltaan Laura on fysioterapeutti, joten tunnin sisältö on tarkkaan harkittu ja jokaiselle liikkujalle löydetään sopiva taso suorittaa liikkeitä. Tunti sopii erityisen hyvin aloitteleville liikkujille, mutta tunnilla tehtävät liikkeet ovat tärkeitä myös enemmän ryhmäliikuntaa harrastaneille.

Ulkona puhaltaa kylmä viima, mutta sisällä mukavat uudet tuulet. Rakensimme tänään klubille henkilökunnan kuvaseinän, jotta tunnistaisitte meidät tulevaisuudessa entistä paremmin. Kuvien alle tulee vielä tauluhylly, johon laitetaan ohjaajiemme käyntikortteja, jotta yhteydenotto tarpeen vaatiessa olisi entistä helpompaa. Mitäs tykkäätte? PS. Ei laitettu kuvia tällä kertaa johtajalle sopivalle korkeudelle, jotta pysyisivätkin tuolla seinällä hiukan paremmin. 🤣