Pieni muutos Kauttuan lukkariin. Tiistaina 20.6. alkaen RPV30 + Spinning 30 Veeran ohjaamana klo 18.00 - 19.00! Eli erilliset RPV- ja Spinningtunnit jää pois! :)

Tänään vuorostaan Kauttuan tiski kiinni, mutta Laitilassa normaalisti auki 12.00 - 19.00!

Laitilan tiski joudutaan huomenna maanantaina pitämään kiinni sairastapauksen vuoksi. Soittele Kauttualle kortin latauksissa ja muissa tärkeissä asioissa! 😊

HUOMIO! Laitilan sunnuntain jumpat peruuttu ohjaajan sairastumisen vuoksi. Myös Maanantain GRIT ja Spinning peruutettu ja keskiviikon TRX myös! Koitamme saada tilalle jotakin muuta jumppaa! Lämmintä viikonloppua kaikille! :)

Evo Activation Oy

Löytyy myös Tzempistä! :)

Emmi, kuukauden ohjaaja | Kuntokeskus Tzemppi

Kesäkuun Baywatchohjaajatyttömme on Tzempin nuorikko, keltanokkaisin mutta meidän kaikkien sydämemme jo puolelleen voittanut Emmi. Emmin kohdalla eivät adjektiivit lopu sillä kovin montaa samanlaista häärääjää en ole tässä elämässä vielä tavannut :D Tämä uskomattoman uskalias ja ennakkoluuloton nainen hyppää mukaan kaikkeen mahdolliseen ja on aina valmis kaikkeen uuteen ja jännittävään. Emmiltä ei myöskään puutu tahtoa ja lujaa päätä ja hän on omaksunut pienessä ajassa valtavasti asioita. Tämä nainen ei ole mikään tassukka vaan raudanluja harmaan kiven läpi menijä unohtamatta silti hänen hyväntahtoisuuttaan ja lämmintä sydäntään. Olemme ylpeitä siitä, että olemme saaneet hänet tiimiimme. Emmin tarina - olkaa hyvä :)

Sami kuukauden asiakas | Kuntokeskus Tzemppi

Kesäkuu ja aamupakkaset ovat vihdoin täällä :D Ja sitä myöden Tzempin uusi kuukauden asiakas! Tuhannet kiitokset Sami jutusta, tähän tarinaan on helppo samaistua :)

Tzemppi haluaa, että meistä jokainen olisi kunnossa ympäri vuoden ja näin ollen voisimme hyvin koko ajan. Haluamme motivoida sinua käymään myös kesällä ettei syksyllä tarvitsisi aloittaa ihan alusta kuntoilua. Tämän vuoksi lanseeraamme "Koko kesä kunnossa!" -kampanjan: KAIKKIEN KESÄ- JA HEINÄKUUSSA (5.6.-31.7.2017 välisenä aikana) TZEMPISSÄ JUMPALLA JA KUNTOSALILLA KÄYNEIDEN KESKEN ARVOMME IHAN TÖRKEÄN MAHTAVIA PALKINTOJA 2.8.2017! Eli mitä enemmän käyt, sitä loistavammat mahdollisuudet sinulla on päästä näihin satojen eurojen palkintoihin käsiksi! Palkinnot ovat seuraavat: 1. Yhden kuukauden valmennus (arvo 250 €) 2. 1 kk:n hdistelmäkortti kuntosalille ja jumppiin (arvo 81 €) 3. Personal trainer -ohjaus (arvo 55 €) 4. 50 €:n lahjakortti 5. HydroIso palautusjuoma (arvo 39,90€) 6. Inbodykehonkoostumusmittaus (arvo 30,00€) 7. Tuotepaketti, jossa teepaitaa, rannekukkaroa ja pari alan DVD:tä. Kuntoilualan. Jos NYT ei kannata liikkua ni johan on kummallinen homma :D Ota tästä itsellesi porkkana ja yritä jättää Tzemppiin mahdollisimman monta jumppalappua ja kuntosalileimausta niin nämä kaikki voi vaikka lottoajan tuurilla olla sinun :D Virkistävän liikuntaelämyksen lisäksi, tietenkin :) Kiitos tytöllemme Emmille tästä mahtavasta ideasta <3

Eilisen tarjouspäivän päivityksen tykänneiden kesken arvoimme kuukauden yhdistelmäkortin ja sen voitti Sonja Kaarina Rahikainen! Onnea!! Voitto on lunastettavissa 8.6.2017 asti :)

Hyvää huomenta! Tiskiblondin eilinen nettiruokavaliotilapäivitys ei oikein lähtenyt lentoon, minkä vuoksi teemme dramaattisen kurssinmuutoksen 😀 Panokset siis kovenee! Laitoin paremman arvonnan kehiin: eihän siinä nyt mitään ruokavaliota arvota vaan yhdistelmäkortti, pt-ohjaus ja inbodykehonkoostumusmittaus! Joko sää ny tykkäisit ja jakaisit sitä? 😋 Mää oon joskus vähän tämmönen...mmmm, hidas 😂 Mutta hei, nyt on päivityksen suunta korjattu ja palkinnot kohdallaan, LETS GOU LEIDIIS ÄND PLEIBOIS!! 😀 T. Sanna

Naisten ruokavaliot | Osastot | Kuntokeskus Tzemppi

Koska nuo kelit eivät vain ota lämmetäkseen, kesä antaa odotuttaa itseään. Juhannukseen on vielä melkein kuukausi ja mikäli ilmat pysyy tällaisena, ei tähän juhannukseen tarvitse vielä rantakuntoon päästä. Ehtii hyvin ensi vuoden juhannukseksi :D Mutta arvatkaa mitä - koska lämpimät ilmat antavat odotuttaa itseään, me jatkoimme nettiruokavalioidemme tarjousaikaa kesäkuun loppuun asti! Joko olet käynyt ostamassa omasi?? Minulta on paljon kysytty, että millainen nettiruokavalio on, saako siinä syödä mitään, onko siinä pelkkää rahkaa tai jotain ihmeellisyyksiä. Saa todellakin syödä sillä näissä ruokavalioissa ei kaloreita ole poljettu laittoman alhaisiksi. Ja ei - näissä ei eletä pelkällä rahkalla, kukaan ei jaksa sellaista viikkoa kauempaa? Lisäksi olemme unohtaneet kaikenmaailman macat, gojimarjat ja spruudelit ja psiruliinat :D Näihin ruokavalioihin on tullut kimmoke lähes 6 vuoden asiakastyöstä ja siitä, mitä asiakkaat eniten kaipaavat: tavallista ruokaa, jota koko perhe voi syödä, vaihtoehtoja, vapautta valita ja neuvoja ruokien rytmitykseen. Nämä ruokavaliot eivät ole pelkkiä diettejä vaan ne antavat sinulle myös eväät pidemmälle elämääsi. Suosittelen lämpimästi laajinta timanttipakettia, jossa on 3 ruokavaihtoehtoa jokaiselle aterialle. Näin saat päivittäiseen ruokailuusi lukuisia erilaisia juttuja, etkä kyllästy nopeasti. Ja hinta ei todellakaan päätä huimaa (39,95€)! Eli käypä ostamassa omasi! Muistutetaan, että ruokavalion latauslinkki tulee ostokuitissa SÄHKÖPOSTIISI VÄLITTÖMÄSTI OSTOTAPAHTUMAN JÄLKEEN. Kuitti saattaa mennä roskapostiin eli muistathan tarkistaa sen, mikäli kuittia ei heti kuulu ostoksen jälkeen. Ruokavalio siis ei tule postissa vaan se ladataan tuosta kuitista omalle koneelle/tikulle ja tulostetaan. Ja pakkohan tässä on höveliksi heittäytyä. Laitetaan tähänkin arvonta päälle eli tästä päivityksestä tykänneiden ja jakaminenkin olis kiva, arvomme yhden kuukauden yhdistelmäkortin, yhden pt-ohjauksen ja yhden inbodykehonkoostumusmittauksen. Arvonta suoritetaan 3.7.2017 eli jakoaikaa on runsaasti!

TÖTTÖRÖÖÖÖÖ! Nyt tulee Tzempin toukokuun viimeisen päivän tarjous: VAIN TÄNÄÄN KAIKKI TUOTTEET -15%: PT-PAKETIT, RUOKAVALIOT, VALMENNUKSET, LISÄRAVINTEET, KUNTOSALIOHJELMAT JA KORTIN LATAUKSET. Olemme avoinna sekä Laitilassa että Kauttualla klo 12-19, tervetuloa ostoksille! Ja tehdään niin, että kaikkien tästä päivityksestä tykänneiden kesken, mielellään saa myös jakaa, arvomme yhden yhdistelmäkuukausikortin huomenna klo 12!