Description
Kostvejledning, motivation & livsstilssamtaler, personlig kostplan, walk & talk, vægttabsforløb og skræddersyet forløb til dig der gerne vil leve sundt Velkommen til min Kostvejlednings side - Vælg Det Gode Liv!
Jeg hedder Sandra Mouritzen, også kaldt Samo. Jeg er 42. år, gift og har 2 voksne børn, og så er jeg i 2013 blevet mormor :)
Som uddannet Konsulent I Proces Ernæring®
(Kostvejleder & Slankekonsulent med specialer i vægttab, & ydeligere ernæringsspecialer; Mad, nydelse & nærvær, Stenalderkost, Økologi & Vegetarisme, Børn & Overvægt samt studere jeg lige nu på specialet Aktiv Sports Ernæring).
Som gør at jeg vejleder og rådgiver meget bredt.
Min baggrund er IT, men en karriere jeg har givet slip på, pga. 2 færdsels ulykker jeg desværre er blevet ramt af. Men det betyder blot at jeg så valgte at starte ny karriere med det jeg ren faktisk aller helst vil arbejde med. Denne iver er kommet pga af min egne erfaringer med sund kost, vægttab og en hel ny livsstil.
Som gravid med min første barn, tog jeg 32,9. kg. på, og havde siden fødslen i 1992 i mange slås med jo jo vægt. I 2009 mistede jeg min kære tvillingsøster, og igen tog jeg på, denne gang pga trøstespisning. Men i 2013 skulle det være nok, og har tabt de 20 kg som efterhånden havde sneget sig på. og med min baggrundviden fra min uddannelse kunne jeg holde vægten, min nye livstil. Jeg tabte mig helt uden motion - JO! det kan sagtens lade sig gøre :) Så er du ramt , så hjælper jeg dig gerne.
Som Din Kostvejleder & Slankekonsulent er det gennem målrettede processer, jeg sammensætter individuelle forløb, dette indenfor sundhed, livsstil, vægttab, vægtøgning og energi balance. Hvor jeg derfor finder det helt naturligt at sætte fokus på netop disse processer og forandringer, som jeg brænder for, og brænder for hjælpe mine kunder til deres mål.
Hos mig er intet forbudt, men alt med måde - og måske skal et alternativ fødevare produkt og/eller fedtfattigere udgave ind og det fede ud, men al det taler jeg individuelt med mine kunder om. Lige som allergier for fødevare og fødevare man ikke kan lide, tages der også hensyn til.
Jeg tilbyder både enkelte konsultationsamtaler, forløb og hold. Jeg anbefaler gerne forløb, på helst ikke mindre end 3 mdr. dette grundet at det tager menneskekroppen 3. mdr. at lægge vaner fra sig/om. Samt modtager du løbende støtte , vejledning og motivation i et forløb, som gøre det nemmere at nå målestok sin nye livsstil.
Jeg tilbyder min hjælp uanset om man ønsker vægttab, vægtøgning, eller blot ønsker en sundhedssamtale eller hjælp til fast holdelse.
Dette individuelt, par, veninder/kammerater, hold eller hos virksomheder.
Motivation og støtte fra min side, ser jeg som en meget vigtig faktor for et godt forløb, hos mig kan du føle dig tryg, og jeg holder tvadhedpligten.
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTæl skridt
Skal du også nå at være med fra start på vores VDGL hold, så er det ved at være sidste chance for din deltagelse. Vil du bære med, vi starter NU på mandag 💪🏻 og der er gode præmier. Send en mail til info@vaelgdetgodeliv.dk med navn og tlf. nr. Hvor i landet du er fra. Og når du også har indsat kr. 60.- på 2298 9698 via MobilePay - så deltager du. Du inviteres ind i vores fælles lukke gruppe her på Facebook, og her deler vi alle hver i sær vores resultater 👍🏻👍🏻 ER DU KLAR ❓🤸🏼♂️
Photos from Kostvejledning - Vælg Det Gode Liv's post
Der er en god grund til at give dig selv et helbredstjek. Vi vil gerne leve længe og være aktive og rørige, selv om vi bliver ældre. FÅ ET HELDBREDSTJEK - du spare lige nu 20 % Normalpris kr. 400.- Få ydeligere 10 % på en livsstilssamtale. Der er altid mulighed for at vi taler videre omkring Din kost, sundhed og din aktive hverdag. Ønsker du kombineret med en livsstilsamtale-, så får du lige nu 10 % oven i. Livsstilsamtale normalpris kr. 899.- Varighed (beregn 1.5 -2t). Vælg det gode liv 🍏 Din sundhed, kommer indefra <3
Timeline Photos
Timeline Photos
Nyt online vægttabsklub forløb til dig :)
Timeline Photos
Forever fiber - er vores denne måneds produkt - Forever fiber har en masse dejlige fordele: 1. Det har en neutral smag og kan blandes sammen med nogen drikkevarer eller drysses over din mad. 2. En del, som er 5 gram fibre, svare til 3 1/5 dl brune ris eller 2 skiver af helt måltid toast med fuldkorn. 3. Forever fiber indeholder en minimal mængde af kulhydrater og kalorier Fiber mætter og er godt for vores fordøjelse, og med til at modvirke dannelsen af det dårlige kolesterol. 📍Kostfibre og vægttab Kostfibre kan også være en hjælp til dit vægttab, da fibrene fylder meget og indeholder få fordøjelige kalorier. En fiberrig kost har således større volumen og giver dig en bedre mæthedsfornemmelse end en fiberfattig kost. Husk altid at drikke rigeligt med vand, hvis du spiser en fiberrig kost. Får du nok fiber? 📍Symptomer på at du får for få kostfibre Tynd mave/diarré • Ildelugtende og tung/klistret afføring • Lavt blodsukker • Uren hud • Irritabel tyktarm • Hæmorider • Træthed og manglende koncentrationsevne pga. vitamin og mineralmangel Du bestiller din Forever Fiber lige her: http://myaloevera.dk/vaelgdetgodeliv/ Ønsker du at opnå fordels rabat, så sende os en besked på 2298 9698 så kontakter vi dig 🙂
Velkommen 2017
Tak for al den støtte og ros jeg har fået i forbindelse med min artikel i lokalaviserne ☺️ Denne video er filmet lige fra hjertet, beklager lysforhold og kvaliteten af videoen. Der er også lidt sprogmudder og undskyld Britt at jeg udtaler dit efternavn lidt forkert 😬☺️ Jeg er bestemt ikke en haj til det her video endnu :) men det er så meget nemmere at fortælle fra hjertet end at skrive en lang smører ☺️ Jeg lover jer, det bliver bedre i mine kommende online videoer 😀 Vælg det gode liv 💚
10 % rabat
Køb 5 - 10, eller flere op følgende samtaler og opnå rabat
Kostvejledning - Vælg Det Gode Liv
Psssst har du husket konkurrencen hvor du kan få 50 % på den første livsstilssamtale hvis du vinder ;) Du deltager ved at skrive en kommentar i det oprindelig opslag inde på min side - link i opslaget som jeg deler her. Hov må da hellere lige skrive at konkurrencen løber til og med den 31. januar kl. 23:59 :) Skulle man have investeret i et forløb / livsstilssamtale allerede og blive den heldige vinder - Så får man selvfølgelig forsat sin præmie :) (en modregning vil ske). Rigtig meget held og lykke til jer alle :)
Tilbud & Priser
Der kommer løbende nye tilbud :)
Quiz
