Description
TRX Suspension Training - Opstart 14 okt. 2014
nybegynder, idrætsudøver eller elitesoldat er TRX udfordrende, sjovt og lige så hårdt som du ønsker! Træningen foregår på UCsyd Esbjerg fra 19-21 hvert tirsdag. Tilmelding sker fra gang til gang på http://www.supersaas.dk/schedule/TRX_UCSyd_Esbjerg . Betaling og indmelding i idrætsforeningen sker i informationen på UCSyd.
TRX Suspension Training blev født i US Navy SEALs som et transportabelt og effektivt træningssystem til brug for elitesoldaterne – når som helst og hvor som helst. Det er alsidig, funktionel træning for hele kroppen idet der er stor overførbarhed til dagligdagsbevægelser i de fleste af øvelserne. Træningen adskiller sig fra mere konventionelle træningsmetoder ved at engagere flere led og muskler i bevægelserne. Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner. I alle øvelserne bliver hele din core engageret og du udfordres på både balance, styrke, mobilitet, fleksibilitet og udholdenhed. Alle øvelser kan tilpasses den enkeltes niveau ved f.eks. at ændre udgangsposition. Lige meget om du vil have en stærkere og sundere krop og være bedre til at bevæge dig, eller du ønsker at blive bedre til en sportsgren du dyrker i forvejen, så vil du få stor gavn af at implementere TRX træning i din dagligdag. Så uanset om du er nybegynder, idrætsudøver eller elitesoldat er TRX udfordrende, sjovt og lige så hårdt som du ønsker!
Tell your friends
Quiz
