Soňa "Simply Pole" Kochová
Description
Studio, ve kterém jsou všichni současní i budoucí milovníci Pole Dance vítáni! Chtěli byste se naučit Pole Dance, vidět pokroky z hodiny na hodinu a preferujete soukromé lekce? Nebo už Pole Dance nějakou dobu děláte a hledáte novou inspiraci nebo se chcete naučit nové neotřelé prvky a kombinace, které právě teď hýbou pole dance světem? Tak přesně pro Vás je Simply Pole! Jako lektor Pole Dance působím od března 2014 a nyní se specializuji výhradně na výuku individuálních lekcí v mé tréninkové místnosti nebo ve studiu Pole Heaven, se kterým nyní spolupracuji, případně u Vás doma.
Zaměřuji především na klasický Pole Dance tedy výuku spinů (toček), tricků (prvků na tyči) a jejich propojování do kombinací jak na statické tak i na spinové tyči. Nedílnou součástí hodin je také floorwork, práce na síle a flexibilitě. Největší důraz ale kladu na správné technické provedení všech cviků. Lekce jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé tanečnice.
Doufám, že se Vám lekce se mnou budou líbit a Pole Dance si zamilujete minimálně stejně jako já. Není to totiž pouze sport, ale také láska na první dotek!
Už se na vás moc těšíme.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comSoňa
O víkendu jsem učila v Brněnském studiu Pole Dance Institut Blanca - Pole dance studio, kde jsme se společně vrhly na workshopy Na STATICE kolem světa a Na SPINOVCE kolem světa! <3
Workshopy
Fotky z mých workshopů v pole dance studiích v ČR :-)
Claw grip pike lift od Sarah Scott - Pole Dance Praha | Simply Pole
Nový článek tentokrát inspirovaný Sarah Scott a její claw grip pike lift na spinové tyči :-) Tip pro začátečníky a rady opět nemůžou chybět! ;-)
Timeline Photos
Tento nádherný pole dance ručník od Bosingo Pole Dance nově k dispozici na otírání tyče jak během individuálek Simply Pole v Pole dance pokoji tak i na individuálky probíhajících v partnerských studiích <3
Workshopy v Dance Institut Blanca - Pole Dance Praha | Simply Pole
Uz tuto sobotu probehnou me workshopy ve studiu Dance Institut Blanca v Brne ;-)
Gravity Satélite
Description is not needed, video said it all...
Timeline Photos
My new Pleaser's photo on my foots in my pole dance training room for @exoticplatforms ♥ I love @pleasershoes Spiky 608MG ♥ #pleaser #highheels #exoticpoledance #heels #poledance
Workshopy se Soňou Kochovou
Uz v sobotu jedu ucit do Brna a jeste jsou stale volna mista ;-) Pro ty co neznaji Dance institut Blanca tak max 12 lidi je tam proto, ze tyci je v sale 13 takze GARANCE VLASTNI TYCE!!! :-)
Timeline Photos
So much true for me! From @leivolapolewear 💗💗💗 💖💖💖
Timeline Photos
S36 flag grip pencil from @ipsfpolesports #crackthecode challenge ;-) #ipsf #polesports #codeofpoints
Timeline Photos
Happy International Women's Day to all my pole dance friends 💐💐💐
Pole Warriors Art 2016 - Pole Dance Praha | Simply Pole
O vikendu jsem se zucastnila jako porotce originality prvku a umeleckeho dojmu souteze Pole Warriors Art 2016, ktera je urcena pro pole dancerky z Libereckeho kraje. Chtela bych moc podekovat Jitce Vavrove za pozvani! A tady jsou vysledky spolu s viteznymi videy :-)
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
sonakochovacompetition,poledance,judging
Ready for judging pole dance competition Pole Warriors Art :-) #poledance #judging #competition
sonakochovasimplypole,polelover,unitedbypole,poledance,polelove
Happy pole Valentine's day 💜 #polelover #polelove #poledance #simplypole #unitedbypole
sonakochovabadkitty,crnpjadewars,badkittypride,simplypole,cleosrocknpole
My parrot's jade with 4 birds for @cleosrocknpole Jade wars challenge from @cleothehurricane because I love parrots but I don't have live one at home #crnpjadewars #cleosrocknpole #simplypole @badkittyusa #badkitty #badkittypride
sonakochovacrnpjadewars,simplypole,cleosrocknpole
My parrot's jade chosen for @cleosrocknpole Jade wars challenge from @cleothehurricane because I love parrots and it was funny to be tree-jade 😁 #crnpjadewars #cleosrocknpole #simplypole
sonakochovaflexiback,flexi,splits,nevergiveup,simplypole,poledance,straddle
My 2 years of flexi progress!!! 😍 I am soooo happyyyyy!!! 😁 #nevergiveup #poledance #flexi #splits #straddle #flexiback #simplypole
sonakochovapolesplitproject,badkitty,badkittyusa,badkittypride
This is my contribution to @hankavenselaar #polesplitproject 💖 I saw it first time on picture from @yoyo_flamingo and I called it Apprentice one handed straddle 😍 @badkittyusa #badkitty #badkittypride #badkittyusa
Quiz
