🏆🏆🏆Još stignete!!! Najbolji logo!🏆🏆🏆 Pošalji nam svoj dizajn loga na fitnesscentaractive@gmail.com i osvoji DVIJE REDOVNE MJESEČNE ČLANARINE u vrijednosti od 600kn. Nagradna igra traje do 30.11.2017. 5.12. ćemo objaviti pobjednika! Tvoj logo mora: -biti jednostavan -opisati sve što Active predstavlja -biti upečatljiv i lako pamtljiv -biti originalan *članarine se odnose na pobjednika i ne mogu se prenositi *članarine se ne mogu prekidati, tj. odnose se na dva uzastopna mjeseca *članarina se mora aktivirati do 15. siječnja 2018. godine

Wednesday check up: 5x3 power snatch (trzaj u polučučanj) Power snatch je vježba iz olimpijskih dizanja utega, odnosno varijacija samog snatcha gdje lovimo uteg u polučučanj (90 stupnjeva ili više) Koristi se kako bi se povećala brzina i snaga povlačenja i preciznosti, jer se koriste manje težine nego kod tehničkog trzaja. Preferira ga se u krugovima fitnessa više i češće nego trzaj u čučanj jer zahtijeva manju fleksibilnost,i koristi opterećenja koja podižu snagu, to jest forisira se veća brzina, kako povlačenja, tako i propadanja pod šipku te hvatanja iste u poziciji polučučnja :)

Hall of fame: Kristijan Nikoloski Znači, ovaj tip je doživio totalnu transformaciju u Activu. Ne samo da se u četrdeset i nekoj pretvorio u istinskog sportaša natjecatelja, nego je i naš dobri duh koji podržava klub na svakom koraku i u svakoj prilici. Kad tome još dodamo set viceva kojima raspolaže, imamo totalnog hall of fameovca!!! :)

Mali podsjetnik na sve što nudimo u našem centru! :)

Prehrana sportaša i fizički aktivnih pojedinaca by Danijela Lenac u Active Rijeka :)

Jeste li znali da se naša dvorana 1 može lako transformirati u prostor za proslave rođendana? Za djecu do 4 godine starosti nudimo Vam najam dvorane, a za one starije kompletno vođen sportski rođendan! Sve dodatne informacije potražite u inbox ili na mail info@fitnesscentaractive.com

U sklopu CERIecon Playpark Rijeka projekta već dva mjeseca aktivno sudjelujemo na radionicama i savjetovanjima kako bismo unaprijedili poslovanje i bili još bolji upravo za vas. Sljedeći tjedan putujemo u Stuttgart gdje ćemo imati priliku predstaviti svoj jedinstveni projekt škole stranih jezika i treninga za djecu i roditelje pod nazivom Active centar, rekreativno-edukacijski centar za obitelj, čime sudjelujemo u natječaju za najbolji projekt! Zahvalni smo na prilici koju nam je pružio STEP Ri i veselimo se daljnjoj suradnji!

🏆🏆🏆Nagrađujemo najbolji logo!🏆🏆🏆 Pošalji nam svoj dizajn loga na fitnesscentaractive@gmail.com i osvoji DVIJE REDOVNE MJESEČNE ČLANARINE u vrijednosti od 600kn. Nagradna igra traje do 30.11.2017. 5.12. ćemo objaviti pobjednika! Tvoj logo mora: -biti jednostavan -opisati sve što Active predstavlja -biti upečatljiv i lako pamtljiv -biti originalan *članarine se odnose na pobjednika i ne mogu se prenositi *članarine se ne mogu prekidati, tj. odnose se na dva uzastopna mjeseca *članarina se mora aktivirati do 15. siječnja 2018. godine

Wednesday check up by Edi: Amrap 20 min Single under x80 Deadlift @80% x1 Burpee x1 Svaku novu rundu deadlift i brupee se povecavaju za x1

Hall of fame: Kod nas trenira Mladenka Blažanović: prvakinja u powerliftingu i vlasnica nekoliko državnih rekorda među kojima je i rekord za apsolutno najveći deadlift kod žena 160kg u Hrvatskoj (više od 2x njezine tjelesne težine)! Bravo, Mladenka!

Hall of fame: Danijela Lenac Danijela trenira u Activu 4 puta tjedno i vikendom trči vani po programu. U poslijednjih 5 godina nije propustila niti jedan trening. Ne, ne... nismo se dobro razumijeli! Doslovno je bila svaki tjedan na svakom treningu - nema bolesti, manjka volje, proslava, večera i slično. Jedina pauza je prisilni godišnji odmor kad joj trener zaprijeti. Zato postiže odlične rezultate na polumaratonima i izgleda fantastično.

PREHRANA SPORTAŠA Workshop by Danijela Lenac, nutricionistica sa višegodišnjim iskustvom u radu sa sportašima Subota, 25.11.2017. u 12:30 - Prehrana sportasa i fizicki aktivnih pojedinaca ~1h -Trendovi u prehrani - istine i zablude ~1h Predavanje je namijenjeno za sve aktivne članove i ne naplaćuje se.