Dobrodošli na Yoga stranicu Renate Reiner (Hormonalna Yoga prema Dinah Rodrigues, TriYoga prema Kali Ray) Mora  li menopauza biti obilježena valovima vrućine , predmenstrualni sindrom jakim bolovima u leđima i treba li majčinstvo ostati samo neostvarena želja?
Kao odgovor na ovo, i slična pitanja, brazilka Dinah Rodrigues, diplomirani psiholog i filizof, te danas svjetski priznata učiteljica hormonalne yoge, osmislila je devedesetih godina yogu za hormonalno zdravlje žene.

Što je hormonalna yoga terapija?

Hormonalna yoga terapija je prirodna alternativa, kako za žene, tako i za muškarce, da se na prirodan način ponovno potakne produkcija hormona, te da se hormoni dovedu u njihovu prirodnu ravnotežu.
Simptomi nastali usljed opadanja i dizbalansa hormona mogu se ntj. značajno ublažiti, odnosno, mogu potpuno nestati uz redovito i ispravno vježbanje.


Kako funkcionira hormonalna yoga?

Hormonalna yoga je izuzetno dinamičan, energetski  snažan oblik yoge pomoću kojeg punimo i harmoniziramo naše energetsko tijelo, te putem koncentracije i vizualizacije usmjeravamo energiju u određene žljezde (jajnike,nadbubrežne žljezde, štitnjaču i hipofizu). Pri tome koristimo dinamične položaje tijela,  bastriku(tehniku disanja), te tradicionalne tehnike usmjeravanja energije.

Tko treba vježbati hormonalnu yogu?

Žene iznad 35 godina
Žene kod kojih je usljedila prerana menopauza prouzrokovana fizičkim opterečenjima (npr. Sportašice  koje intenzivno treniraju) ili usljed stresa

Sve žene koje se ne žele podvrgnuti hormonalnoj terapiji ili ju žele prekinuti
U posebnim slučajevima mlade djevojke s menstrualnim problemima (jaka krvarenja, snažni bolovi, izostanak menstruacije, policistični jajnici)
Žene s neostvarenim majčinstvom
Sve žene sa sljedećim simptomima: valovi vrućine, nesanica, razdražljivost, depresija, predmenstrualni sindrom, opadanje kose, gubitak libida, suha koža, suhoća rodnice, problemi s pamćenjem, glavobolja, migrena, bolovi u zglobovima,osteoporoza…

Tko ne smije vježbati hormonalnu yogu?

Trudnice
Žene oboljele od raka koji je hormonalno uvjetovan

KOD SLJEDEĆIH INDIKACIJA POTREBNO JE KONZULTIRATI LIJEČNIKA:
Nakon operacija
Kod srčanih problema, naročito nakon operacija srca
Kod većih mioma ( manji miomi često nestaju prilikom vježbanja)
Kod uznapredovale endometrioze
Kod snažne osteoporoze


Na seminarima hormonalne yoge naučiti ćete kako putem vježbi disanja I vizualizacija utjecati na endokrine žljezde koje su usko povezane s energetskim središtima u našem tijelu (čakrama)  I od izuzetnog su značaja za održavanje vitalnosti I zdravlja.
Najbolji primjer  te pomlađivajuće yoga metodeje Dinah Rodrigues koja je u svojoj 85-toj godini puna energije, izuzetno ženstvena, vitalna, te naprosto pljeni svojom prirodnošću, jednostavnišću I šarmom.