Description
Raspored treninga:
Srijeda: 21:00-22:30
Subota: 20:30-22:00
Vježbe na šipci, kolutu i svili Trening pole dance-a sastoji se od aerobnog zagrijavanja, vježbanja, vježbanja na šipci, vježbi snage i istezanja na kraju. Uz šipku, nudimo i vježbe na kolutu i svili. Trening je prilagođen za svakog pojedinca.
Vježbanje na šipci (pole dance) kao oblik treninga je prije svega akrobatska disciplina koja zahtijeva i psihičku i tjelesnu spremnost. Razvija mišićnu snagu, fleksibilnost, fluidnost pokreta, balans i gracioznost zbog plesnog elementa kojeg posjeduje.
Pole dance program najčešće ima 3 stupnja. Kao oblik vježbanja je ujedno i zabavan i težak jer se tijekom treniranja uče neprestano nove figure i elementi, koje s vremenom bivaju sve teže.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comNa današnjem treningu, najmlađa pole dance-rica imala je 7 godina! 😜🙃😍😘
Sa današnjeg treninga! 🙃😍
Obavijest! 😛 Tening u subotu 26.08., pomaknut je za petak 25.08. u 19:00.
Fotkice sa treninga! 😍🙃😍🙃😍
😍🙃
Malo fotkica! 😍😍🙃😍😍🙃
😍😍🙃😍😍🙃
Malo fotkica! 😍😍😍😍
Bilo kuda šipka svuda! 😍😍😍😍
Quiz
