Description
Gimnasio Cross Fitness, clases multifuncionales de 30-50 minutos, combinando trabajo muscular y cardiovascular suficiente para activar tu quema de grasa. A diferencia de los ejercicios realizados en los gimnasios que entrenan un músculo o grupos musculares específicos realizando movimientos en un sólo plano por vez, el entrenamiento funcional permite realizar movimientos múltiples imitando gestos deportivos y realizando progresiones funcionales que se adaptarán a las demandas de cada deporte o actividad. Para ello se utilizarán diferentes implementos como bandas elásticas, balones terapéuticos, balones medicinales, poleas, mancuernas, balancines de equilibrio y, adicionalmente, la utilización del propio peso corporal. Ademas podrás activar tu metabolismo para conseguir tus resultados con disfrutando de clases como Zumba, Fit Combat, Trx y rumba, entre otras.
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