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los beneficios del yoga en el cuerpo son numerosos. aquí va uno de ellos! Flexibilidad Las tensiones emocionales se convierten en tensiones corporales. Eso pone impedimento al buen flujo de la energía y de la sangre por lo que las toxinas se acumulan en nuestros músculos y huesos, sobre todo en las articulaciones. El Yoga utiliza determinados tipos de respiración consciente, en unas posturas específicas, para disolver estas acumulaciones y flexibilizar nuestra estructura. Es muy placentero estirarse. Es agradable tener un cuerpo flexible. Intuitivamente sabemos que nos conviene.

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Que es Hatha Yoga?? Es sentir el cuerpo y la mente, armonizarlos y ponerlos al servicio del Espíritu. El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; tal vez la más conocida en occidente. La traducción literal del término Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”. Yoga quiere decir unión; la sílaba Ha hace referencia a la energía femenina de la luna y la sílaba Tha hace referencia a la energía masculina del Sol. Significa la unión de estos dos aspectos. La intuición, vinculada con la capacidad de recibir, de imaginar y el hemisferio cerebral derecho. La razón, para construir, evaluar y el hemisferio cerebral izquierdo. Para equilibrar estos dos aspectos, el Hatha Yoga propone técnicas como ásanas (posturas físicas) y pranayamas (la ciencia de la respiración ) que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole equilibrio a nuestros sistemas (nervioso, digestivo, endocrino) propiciando así el bienestar a nivel físico. Al sincronizar el movimiento corporal y la respiración concientemente disminuye muchísimo el nivel de stress. También ayuda a aumentar la claridad mental, a gestionar mejor nuestras emociones, posibilitándonos el poder relacionarnos mejor con los demás. Y para el que lo desee, abre una puerta de reencuentro con el alma.

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En el artículo 78 de la constitución política dispuso que serán responsables quienes en la producción y en la comercialización de bienes y servicios atenten contra la SALUD, la seguridad y el adecuado aprovisionamiento a consumidores y usuarios. Coca- Cola, Piel Roja, Pilsen,Postobom,Fedegan,Huevos, Paneleras entre muchas mas empresas que nos causan daño a Nuestra Salud, seguridad y mente.

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Pedir Perdón,un acto de humildad.

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Yoga al parque!! Meditación - Dhyana yoga

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Dejo esto aquí, me cuentan

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Ayurveda, medicina milenaria. Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento.

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Crear hábitos saludables nos ayuda a conservar nuestro cuerpo. Mente y espíritu.

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Recuerda nuevo año con propósitos nuevos y buenos para nuestro cuerpo, mente y espíritu. Yoga vive y ama Yoga.

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Este Domingo retomamos las clases de Yoga al parque, en esta ocasión recomendamos llevar colores,donde apoyar, mat y agua. Haremos un repaso por las 8 Angas del Yoga donde en esta oportunidad llegaremos al 7° paso del sistema de Yoga Inbound y trataremos de entender y practicar esta Anga: "Dhiana Yoga". La cita es Domingo 10 de enero a las 8:00 a.m La Flora.

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