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Es un nuevo estilo de vida saludable, con entrenamientos variados realizados en alta intensidad.
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El #DeadLift Además de trabajar toda nuestra cadena posterior (sóleos, gemelos, musculatura posterior del muslo -incluyendo los femorales-, glúteos, musculatura del core y erectores espinales) también es un ejercicio muy funcional.
Australian Strength Coach
¿Que opinan compañeros? ¿Quien se a le mide?
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Aquí un FlashBack de nuestro Head Coach Juan David Gomez #healt #Crossfit #Legion
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Permítele a tus hijos, desarrollar tu habilidades motrices, fuerza y coordinación inscríbelos en las clases para niños de Legion Abox
Men's Health
Una rutina sencilla para hoy.
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Si sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces, pero tendrás que aguantar los golpes.
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¡Eres más poderoso de lo que crees y ellos temerán el día en que lo descubras!
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En Legion A-Box somos una familia, entrenamos y crecemos juntos. #Crossfit #Armenia
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Las excusas no queman calorías #JustDoIt
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El ejercicio no cambia solo tu cuerpo, cambia tu mente, tu cuerpo y tu humor.
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"No dejes que nadie te diga que no puedes hacerlo" #LegionA-box #Armenia #Crossfit #Deporte #Salud
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Hoy queremos que el Wod sea exigente, agotador y nos lleve al limite... ¡La disciplina es el camino al éxito! #Crossfit #Colombia #Armenia
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Mejorando tecnica cada dia......por fin 195 lbs..........#clean #crossfit #legionabox #wod
Mood: crossfit ON #comeback 👊😎💪
Somos unos guerreros que no paramos.....dandolo todo en el wod......genial entrene... @aboxetarmenia #crossfit #crossfitgroup #wod #workhard #workhard
Modo crossfit 💪 💪
Cumple Coach @oskar.edwardo 🎂🎉
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