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LES 10 VOLEURS D’ÉNERGIE Ils sont 10. 10 voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident. Nous ne nous en rendons pas compte, mais nous vivons tellement à l’affût du banal que nous n’écoutons pas ce qui est réellement important. Prendre de la distance et s’éloigner de ce qui n’est pas nécessaire nous aide à améliorer notre santé à tous les niveaux. La difficulté se trouve dans le fait d’être conscient-e de ce qui est nocif pour marcher vers le lieu qui nous offre une certaine stabilité. Le fameux leader spirituel a alors rassemblé les 10 voleurs qui pompent notre énergie. C’est très intéressant. Voyons cela : 1. Les personnes abonnées à la plainte «Laissez parler les personnes qui ne viennent à vous que pour partager leurs plaintes, leurs problèmes, leurs histoires désastreuses, leurs peurs et leurs jugements des autres. Si quelqu’un cherche un endroit pour jeter sa poubelle, mieux vaut que ce ne soit pas votre esprit.» Les personnes branchées sur le mode de contestation automatique nous épuisent et nous fatiguent. Mettre une once d’énergie dans le fait de soulager les égocentrismes des autres détruit notre essence. Alors, comme on dit, si quelqu’un cherche un endroit pour jeter sa poubelle, mieux vaut que ce ne soit pas votre esprit. Éloignez votre vie de tout ce qui vous éloigne de vous et ne laissez pas les autres vous arracher à vos racines pour aller vers leurs tourments. 2. Les comptes… clairs «Payez vos dettes à temps. Et profitez-en pour régler vos dettes avec les autres si l’on vous doit quelque chose, ou laissez-le partir, s’il vous est impossible de le récupérer». Avoir des comptes clairs signifie avoir la certitude que nous ne devons rien à personne et que personne ne nous doit rien. Les dettes étouffent notre tranquillité. C’est pour cela que nous ne devons pas en avoir pour ne pas avoir à nous cacher ou à avoir honte de ne pas pouvoir respecter un engagement que nous avons pris. Quiconque connaît la sensation d’épuisement comprend qu’avoir des dettes est l’un des plus grands voleurs d’énergie existants. 3. Les promesses en suspens «Si vous ne l’avez pas fait, demandez-vous pourquoi vous résistez. Vous avez toujours le droit de changer d’opinion, de vous excuser, de compenser, de re-négocier et d’offrir une autre alternative pour une promesse non tenue, même si cela ne doit pas devenir une habitude. La forme la plus facile d’éviter de ne pas se tenir quelque chose est de dire NON dès le début.» Être une personne de parole est l’une des qualités les plus valorisées et cotées sur le marché des relations interpersonnelles. Cela est sans aucun doute une caractéristique qui va au-delà des simples promesses car elle reflète aussi les bonnes intentions et la considération envers les autres. 4. Ne pas écouter ses intérêts «Éliminez dans la mesure du possible et déléguez les tâches que vous ne préférez pas faire et consacrez votre temps à faire ce que vous aimez.» Ne pas déléguer ce qui nous procure de l’aversion et qu’il est possible de déléguer suppose de remplir notre vie d’une négativité non nécessaire. Parfois, nous ne sommes tout simplement pas en condition de faire quelque chose. Peut-être, même, qu’une autre personne va mieux le faire ou mettra plus d’entrain à le faire. Cela vaut aussi bien dans le foyer que dans le travail. Il y a sûrement des centaines d’options qui garantissent une meilleure condition. Cela garantit un équilibre positif dans nos vies. 5. Ne pas se reposer ni agir «Donnez-vous la permission de vous reposer si vous êtes à un moment où vous en avez besoin et donnez-vous la permission d’agir si vous êtes dans un moment d’opportunité». Chacun a son rythme mais il est important de savoir se reposer et reprendre des forces. Ne pas le faire lorsque nous en avons besoin implique de perdre ses forces et de commettre des irresponsabilités qui deviendront des regrets. 6. Le désordre «Jetez, levez-vous et rangez, rien ne vous prend autant d’énergie qu’un espace mal ordonné et plein de choses du passé dont vous n’avez plus besoin.» Il y a désordre et désordre. Certains sont plus catastrophiques que d’autres mais au final, nous avons tou-te-s besoin de prendre l’initiative de nous défaire de quelque chose. 7. Ne pas prendre soin de votre santé «Placez votre santé en priorité, car sans la machinerie de votre corps en train de travailler, vous ne pouvez pas faire grand chose. Octroyez-vous du repos.» Cela ne sert pas à grand chose d’avoir beaucoup de travail, beaucoup d’argent et beaucoup de patrimoine si nous ne sommes pas capables de prendre soin de ce qui nous soutient : notre corps. Il est essentiel de consacrer du temps à nous détendre, à faire du sport, à bien nous alimenter et à nous connaître. 8. Les situations difficiles «Confrontez-vous aux situations toxiques que vous supportez, comme sauver un ami ou un proche, tolérer les actions négatives d’un conjoint ou d’un groupe. Prenez les mesures nécessaires.» Les situations difficiles nous aident à créer des stratégies si nous en prenons les rênes et que nous essayons de les résoudre. Reporter ou ignorer les choses peut provoquer du stress et menacer notre stabilité. 9. Ne pas accepter «Acceptez. Ce n’est pas de la résignation, mais rien ne vous fait perdre plus d’énergie que le fait de résister et de vous battre contre une situation que vous ne pouvez pas changer». L’unique moyen de vous défaire des monstres, c’est de les accepter. Accepter qu’il y a des choses que l’on ne peut pas changer est une étape vers le bien-être émotionnel. 10. Ne pas pardonner «Pardonnez, laissez partir une situation qui vous fait du mal. Vous avez toujours le choix de laisser partir ou non la douleur du souvenir.» Le pardon sert d’oreiller confortable. Il est probable que la vie nous mette à l’épreuve, et il est donc important de ne pas nous alimenter de rancœurs. Si nous le faisons, nous mourrons à petit feu. Garder de la rancœur en soi est humain, très humain. Mais pardonner l’est aussi. Et erreur ; on dit que quiconque n’aime pas ne pardonne pas. De fait, c’est précisément l’amour qui est coupable du pardon. L’amour pour l’autre, pour la vie, pour le monde et pour soi-même.

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Surprenant ou presque!

Karl

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Pourquoi certaines personnes peuvent consommer des glucides et d'autres ne peuvent même pas les regarder sans ''engraisser'' Vous devriez consommer moins de glucides si... Le petit excès d’hydrates de carbones dont vous avez été ‘’victime’’ ces derniers mois est la raison pour laquelle vous avez décidé de perdre du gras et aussi la raison pour laquelle vous avez cliqué sur le lien de ce blog non? Alors, coupez dans les hydrates de carbones simples comme le sucre, le pain, les patates, les céréales et les fruits (oui fruits) pour une période de 2 à 3 semaines maximum. Non, plus ce n’est pas mieux. Ceci agira comme une petite ‘’détox’’ pour votre foie et votre gestion de l’insuline vous en remerciera. Plus de glucides Après avoir fait la petite ‘’détox’’ du point précédent, votre capacité à gérer l’insuline sera beaucoup mieux, alors réintégré graduellement les fruits, les patates sucrées et le riz sauvage. Cependant, priorisez toujours les légumes de couleurs en quantité astronomiques.

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Pour ceux qui travaillent de nuit ou sur les quarts de travail, je vous recommande 100 miles à l'heure ces 2 produits qui vont grandement vous aidez à optimiser la qualité de votre sommeil et la rapidité à vous endormir!! Ces produits ne causent aucune dépendance comparativement à certains autres qu'on se procure en pharmacie. Pour ce qui est du magnésium il est très important de choisir un produit de qualité contenant différents chelate(biglycinate, asparte, orotate) car un produit ne contenant qu'un seul chelate ne sera quasiment pas absorbé, ce qui veut dire aucun résultat et de l'argent gaspillé! Alors tant qu'à payer très peu cher en choisissant une marque de piètre qualité pour n'obtenir aucun ou très peu de résultats, choisissez de ne rien prendre du tout ou plutôt d'opter vers un produit de qualité qui, oui sera probablement plus cher, mais vous procurera les effets escomptés. #xpnworld www.supplementshercule.ca

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Le gym est ouvert

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#XPNWORLD. Propulser par www.supplementshercule@gmail.com xxxxx #Fitness Girl Woman Healthy Shake Protein Si vous pratiquez un sport régulièrement, il est impératif d’équilibrer votre alimentation en fonction de vos dépenses énergétiques. Cela vous permettra de profiter pleinement de vos activités, tout en favorisant votre récupération et en évitant fatigue et blessures. Les suppléments protéinés servent également à équilibrer votre alimentation. Faciles d’utilisation, ils sont adaptés à votre vie familiale et/ou professionnelle. Ils ont une haute valeur biologique, sont naturels et hypocaloriques : pour le même nombre de calories, les suppléments protéinés contiennent jusqu’à trois fois plus de protéines que la viande et les substituts. Ils font l’objet de recherches scientifiques et de contrôles constants (contrôles de qualité, analyses nutritionnelles, tests microbiologiques et organoleptiques). Aucun produit n’est autorisé à sortir des usines s’il ne correspond pas aux critères et aux normes établies. Avant tout, prenez de l’information auprès de gens spécialisés dans le domaine qui ont à la fois les connaissances, mais surtout l’expérience en la matière. S’entraîner dans le but d’améliorer et maintenir sa condition physique & santé générale.