Gym-Max Buckingham
Description
Gym-Max Buckingham est beaucoup plus qu’un centre de conditionnement, c’est un style de vie et une communauté dynamique !! Notre ambiance chaleureuse et sans prétention vous procure une belle accueille. MISSION
Chez Gym-Max, nous prenons votre santé et forme physique au sérieux tout comme vous. L’équation est simple; vous vous sentez mieux et plus jeune, vous paraissez plus jeune et en forme. Que votre souhait soit de prendre de la masse musculaire, de perdre du poids ou simplement retrouver l’énergie et la vigueur que vous avez déjà eus, Gym-Max vous aidera à atteindre vos objectifs. Vos buts sont les nôtres. Sentez-vous libre de vous entraîner seul, avec des amis ou de consulter notre équipe experte. Nos entraîneurs professionnels peuvent vous élaborer un programme sur mesure et suivre votre progrès.
Nous sommes engagés à gagner et préserver la loyauté d’un grand nombre de membres pouvant compter sur nous afin maintenir les plus hauts standards du domaine de l’entraînement physique. Gym-Max possède tout ce qui est souhaité d’un centre d’entraînement physique : un concept de pointe, un centre stylé, propre, une philosophie de services sans tracas et une multitude d’équipements cardio et de musculation des plus reconnus. Si vous êtes prêt à dépasser vos limites…Gym-Max est pour vous!
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facebook.comAfin de continuer à désservir notre clientèle de façon exemplaire, nous sommes à la recherche de passionnés du yoga et de détente pour intégrer notre équipe de professeurs certifiés Yoga. Nous sommes ouverts à plusieurs styles: Vinyasa,Hatha, Flow ou Yin Yoga. Vous pouvez communiquer directement avec Mario et Marthe Charette via courriel metm2@videotron.ca. Merci de partager ;)
Pour ceux qui veulent travailler le “core” voici le redressement partiel! Faire 4 séries de 12 répétitions pour travailler vos abdominaux. 3 niveaux de difficultés différentes à essayer. 1) seulement le poids du corps. 2) avec medball. 3) medball + pieds levés. Bonne semaine 💪🏼
WoW ! Voici une séquence qui produit des résultats! Efficace et simple: 1 répétition avec un tempo de 10 secondes suivi par 3 autres répétitions rapides. Répétez le tout 3 fois. Merci Joey pour cette technique. Pour ceux qui recherchent plus d’information sur l’hypertrophie, contactez-nous pour prendre les services d’un de nos entraîneurs.
Nous sommes tristes de devoir vous annoncer qu’il n’y aura malheureusement plus de classes de « Abs and Butt » le mardi 17h30 jusqu’à nouvel ordre😥. Nous travaillons fort pour tenter de trouver un instructeur dynamique 😉. En attendant, nous vous encourageons fortement d’essayer la classe de PIYO Live de Manon à 18h30💪🏻
Stéphane nous donne quelques trucs pour améliorer notre technique lors du fameux Bicep Curl 💪🏼
Oui ! Nous avons de l’électricité!
Les inscriptions pour la prochaine session de CrossFit kids/teens sont débutés! Session de 6 semaines du 13 mars au 21 avril 2018. Les enfants entre 5 et 10 ans pourrons choisir 1 ou 2 fois/semaine les mercredi 17h30 et samedi 8h45.(Durée de 45 minutes). Les classes de pré-ado (10-15 ans) sont offertes les mardi 16h30, jeudi 19h30 et samedi 11h30 (durée de 1h). Inscription à l'accueil du Gym-Max Buckingham!
Joey propose plusieurs solutions pour ceux qui ont des douleurs musculaires ou des limites d’amplitude de mouvements lors de l’entraînement. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui.
C’est aujourd’hui! Venez vous entraîner à 2! Bonne St-Valentin à tous!
Les mardis soirs 18h30 ne manquez surtout pas le cours de Piyo Live!
S’entraîner c’est bien, mais en couple c’est bien mieux 😍ce mercredi le 14 février! Invitez un partenaire gratuitement! Même les cours de groupe auront une thématique en équipe. Profitez aussi de la promotion sur la protéine de BELIEVE! #gymlife #fitcouple
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