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SHANTALA (massagem indiana para bebês) Mais uma harmoniosa terapia que o Novo Espaço Flor de Lotus oferece à VCS! 🌷 A Shantala é uma técnica milenar indiana que traz uma forma de transmitir harmonia, segurança, relaxamento e saúde para o bebê através do toque, das mãos, do contato. Favorecendo assim, o desenvolvimento físico, psicológico e psicomotor do bebê e atua nas disfunções orgânicas como as cólicas, prisão de ventre, problemas respiratórios e circulação sanguínea! Na foto, um momento mais que especial... A alegria de um bebê muito fofo e simpático, o Benício (2 meses) filho da nossa querida aluna Karla. E a nossa iluminada terapeuta, Luciana Dias Vivarelli atuando e aplicando a técnica na sala de terapias do Nosso Novo Studio 🌸 #maosdefada #vemproespaçoflordelotus #shantala #terapiasolisticas #pratiquesaude #zen #espflordelotus #spaflordelotus

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...E na postura do Rei dançarino (NATARAJASANA)...nossa aluna querida Tati Fonseca com muita graça! Uma vista maravilhosa, um dia ensolarado, um lugar lindo, uma postura poderosa e uma aluna super carinhosa! Um pacote perfeito! Rs Os ensinamentos do Yoga vão muito além das posturas... E o meu maior orgulho é saber que os alunos aprendem exatamente isso! Yoga é amor... É união... É corpo, mente e alma! Palavras de Tati: - "Pri linda ❤️❤️❤️ Fiquei muito feliz em ver toda a sua dedicação em "nosso" novo espaço!!! É simplesmente lindo e não somente lindo, mas exalando positividade e energias ótimas!!! Gostoso de ver todas nós lisonjeadas com tudo q nos preparou, pois posso apostar que vc colocou amor em cada cantinho do novo studio, senão não seria tão perfeito!!! Só tenho a agradecer, por tudo que vc me proporcionou com cada ensinamento teu!!!! E pra te provar q o yoga não saiu da minha mente, corpo e alma.... Vai aonde eu for!!!!! Eternamente grata!!! amo vc LEGO ❤️❤️❤️ Namastê ✨" #espflordelotus #yoga #natarajasana #yogapose #yogainspiration #yogaphotography #pratiquesaude #pratiqueyoga #yogaflordelotus

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3 palavras... ORGULHO - ADMIRAÇÃO - GRATIDÃO *Orgulho da minha profissão e de todo trabalho realizado... Eis o resultado! *Admiração por esses alunos queridos que se dedicam e evoluem a cada aula! *Gratidão pela amizade, pela confiança e por compartilharem comigo um momento como esse (da foto), que até de férias, esses alunos e alunas se dedicam e não deixam de por o Yoga em pratica e ainda fazem questão de me mostrar o lindo resultado de um trabalho com muito amor! Nosso exemplo de hoje, a aluna Ana Carolina Junqueira no paraíso praticando SupYoga na postura do Camelo - Ushtrasana Linda, Carolzinha! Parabéns!

SIRSHASANA - Postura Invertida sobre a cabeça “Quem sou eu?” é uma pergunta básica e um dos maiores motivos de procura do Yoga. O Sirshasana (invertida sobre a cabeça) é um asana que nos ajuda a encontrar o centro do nosso Ser. Quando ficamos de ponta-cabeça, somos forçados a abrir mão de nossa orientação “normal” e de vencer o nosso medo. Em uma postura como essa, precisamos buscar um contato com nós mesmos e encontrar dentro de nós o nosso centro de equilíbrio. Quando encontramos nosso equilíbrio interior, sentimos a "leveza" desse asana, ficamos cada vez mais próximos do nosso centro sutil, da nossa essência, do Divino em nós. Com os anos de prática de Yoga ficamos despertos e livres de nossos padrões habituais. Enxergamos a realidade como ela é, sem os conceitos da "sociedade". Esse despertar momentâneo pode nos levar a um mundo repleto de infinitas possibilidades. Começaremos a compreender que somos mais do que somente o nosso trabalho, família, emoções ou desejos – somos uma essência divina. Quando praticamos essa postura desafiadora (Sirshasana), somos encorajados a ser valentes o suficiente para exterminar nossa antiga perspectiva de “quem somos”. A gratidão em meu peito se amplia ainda mais quando recebo fotos ou vídeos da evolução, determinação e principalmente, entendimento dos alunos sobre as aulas de Yoga. Nossa aluna Clelia Fabre merece os aplausos! ("Estou de férias mas,estou treinando, e dá uma alegria imensa quando aprendemos a vencer o medo!!obrigada pelos teus ensinamentos de vida") #espflordelotus #yoga #sirshasana #invertidasobreacabeca #pratiqueyoga #yogainspiration #yogapose #yogaanywhere #yogaeveryday #yogaflordelotus

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VRIKSHASANA - Postura da Árvore 🌳 Hoje vou falar sobre os benefícios sutis dessa postura tão conhecida e praticada no mundo do Yoga. O Vrikshasana é uma postura essencialmente de equilíbrio. Mas existem duas forças que você deve ativar para que o equilíbrio aconteça na postura. A primeira é para baixo, em direção à terra, e é ativada pelo seu pé e perna de apoio, conectando a sua energia com a Terra. A segunda força que atua é para cima, através das suas mãos, da sua mente e olhar (numa variação mais avançada, assim como demonstra nossa aluna Lourdes Sa na foto abaixo) é a expansão da sua consciência, conectando a sua energia com o Universo. É muito fácil visualizar isso se você imaginar uma árvore. Ela tem raiz que vai em direção ao chão, buscando terra e água, o tronco que sustenta tudo, e a copa, que contém as folhas que se alimentam da luz do sol. Tudo está interligado. Portanto, quero mostrar como o alinhamento e a atitude mental e corporal correta podem desencadear os benefícios mais sutis desta postura... * Acalma e ancora a mente * Traz paz e tranquilidade interior * Equilibra do lado emocional * Trabalha intensamente o nosso senso de aterramento e segurança * Desenvolve a intuição e a sabedoria * Desperta a entrega ao supremo Vrikshasana é uma verdadeira jóia das posturas em pé. Um porto seguro de alinhamento, equilíbrio e serenidade. Respire, pratique, alinhe, e sinta. Namaste! 🙏🏻 Obrigada Lourdes pela linda foto! 😊 #yogaflordelotus #yoga #vrikshasana #posturadaarvore #espflordelotus

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BOA TARDE MENINAS! Acabou de chegar ADITHIVA 2016! *Vários MACACÕES lindos *CALÇAS cigarretes - novas estampas *CALÇA FLARE - maravilhosa *SHORTS SAIA - um mais lindo que o outro *SHORTS CORRIDA - o nosso preferido *REGATAS estampadas - belíssimas *TOPS - super confortáveis *E a novidade de arrasar...Os BODIES lisos, estampados, com e sem bojo! Corram antes que acaba! Rs

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Registros da nossa deliciosa VIRADA ZEN, e participação especial dos meus amores Gabi e @bru_santin_ A Meditação e o Yoga pra nossas crianças, é dedicado a criar seres humanos capazes de se encontrar com eles próprios, de desenvolver o respeito e o amor por si mesmo e pelo outro, de ter gratidão no coração! A PAZ INTERNA É A BASE MAIS SÓLIDA PARA A PAZ MUNDIAL! 💞🕉💞🕉💞🕉💞🕉💞🕉 Meditation and Yoga for our children , is dedicated to creating human beings able to meet themselves , to develop respect and love for yourself and for others, to have gratitude in their hearts! INNER PEACE IS THE MOST SOLID BASIS FOR WORLD PEACE! #yoga #yogaforchildren #yogaparacriancas #meditation #meditação #yogachildren #yogachild #yogapeace #yogalove #yogalife #yogafamily #yogateacher #yogapose #yogaphotography #yogaforlife #yogaeveryday #yogapractice #yogaflordelotus #espflordelotus

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E as nossas "Mat Bags" chegaram! 😄 Sacolinhas lindas com bolso e alça para vc transportar e deixar o seu "tapetinho" de yoga sempre limpinho e protegido! 🕉😉 Disponível no Studio! #espflordelotus

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O talento desenvolve-se com o amor que pomos no que fazemos. Talvez a essência do trabalho seja o amor pelo que se faz, o amor pela própria profissão! Amoooooo @febolochio aluna exemplo, anos de parceria 💞 The talent is developed with the love we put into what we do. Perhaps the essence of the work is the love for what you do , love for your own profession ! 💜#pilates 💗#yoga 💚#suspensus ❤️#amoserprofessora 💛#espflordelotus #laderbarrel #barrelpilates #pilatesnaveia #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesparatodos #vempropilates #pratiquesaude #pratiquepilates #pilatesflordelotus

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NAMASTE! 🙏🏻 ...E a nossa VIRADA ZEN 🕉 começa hoje no @espflordelotus ! Com uma programação deliciosa e gratuita cheia de atividades e conteúdos relacionados ao bem estar, cultura de paz e espiritualidade. O evento busca principalmente a integração com a cidade, conectando pessoas empenhadas em difundir a tolerância, o respeito e a paz. Nós, do Espaço Flor de Lotus, resolvemos tbm manifestar nossa dedicação a um estilo de vida mais equilibrado e respeitoso em nossa cidade de Mairiporã. Confira a Programação das atividades gratuitas pelo face, Instagram espflordelotus ou no nosso site www.espflordelotus.com.br PARTICIPE! E lembre-se que A PAZ QUE VC QUER NO MUNDO, COMEÇA DENTRO DE VC! 🙏🏻😊✨ #viradazen #yoga #viradazen2016 #espflordelotus #viradazenespflordelotus #paz #espiritualidade #respeito #viradazenmairipora #yogainspiration #yogaeveryday #pilates #meditacao #meditation #relaxamento #yogapractice #yogalife #yogaphotography #namaste #yogapose #yoganidra #reiki #chakras...

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Está chegando... A VIRADA ZEN! A Virada Zen é uma semana que reúne diversas atividades e conteúdos relacionados ao bem estar, cultura de paz e espiritualidade. Esse evento busca principalmente a integração com a cidade, conectando pessoas empenhadas em difundir a tolerância, o respeito, a qualidade de vida, a paz e a busca de caminhos edificantes para as relações humanas. O evento ocorre em SP, mas nós do Espaço Flor de Lotus, resolvemos tbm manifestar nossa dedicação a um estilo de vida mais equilibrado e respeitoso em nossa cidade de Mairiporã. De 25 a 30 de Abril estaremos oferecendo GRATUITAMENTE à todos de nossa cidade uma programação cheia de paz, equilíbrio e espiritualidade! Já nos dias 30 de abril e 1º de maio terão atividades especiais no Parque do Ibirapuera e Vila Madalena.  Leia a programação do nosso Studio abaixo e COMPAREÇA! Alguns atendimentos individuais (vagas limitadas), devem ser agendados gratuitamente na recepção ou pelo tel: 4419-5314 Ajude a divulgar e...

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PILATES SUSPENSUS - Superman E a nossa "Superwoman" do Skate @reineoliveira arrasando no seu treino Suspensus! Preparada pro campeonato na China porque o Drop nunca para! 🏄 Estamos aqui torcendo por vc, garotaaaaaaa! 💪🏻🍀 #skate #skategirl #pilates #Suspensus #pilatesnoar #pilatesaereo #pilatessuspensus #columpio #superman #espflordelotus #suspensusflordelotus

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Mas uma grande matéria no nosso site, Turma! www.espflordelotus.com.br SAVASANA (Postura do Cadáver) Entenda mais sobre a postura que é o ponto de transformação mais profundo da sua prática de Yoga. Ps: Nossa sala de yoga está linda! 😍🙏🏻 #yoga #yoganidra #savasana #yogalife #yogainspiration #yogashala #yogaflordelotus #yogaphotography #yogapose #yogatransformation #espflordelotus

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O pensamento é a nossa dignidade! Tratemos de pensar bem, pois aí é que está o princípio da moral! Ensine o amor... Pratique o amor... Pense em amor... Amor e respeito são essenciais para uma vida equilibrada! Amor e respeito à Natureza, ao próximo, a si próprio e à todos! 🙏🏻💞🌸💚🌹🕉💗 #yoga #respeito #amor #natureza #espflordelotus #yogainside #yogaeveryday #yogafamily #yogaflordelotus

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A vida é muuuuuito melhor quando estamos sorrindo! É melhor ainda quando estamos "Suspensus"! 💗🙃💗🙃💗🙃💗🙃💗🙃💗🙃 Life is much better when we're smiling! It's even better when we're " Suspensus " #upsidedown #pilatessuspensus #pilatesemsuspensão #vempropilates #vemprosuspensus #pilatesphotography #yogaphotography #suspensus #suspensuslovers #suspensuspilates #pilatesflordelotus #suspensusflordelotus

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... Porque o melhor da vida é ficar de ponta-cabeça... É ver o mundo de outra forma... Uma nova perspectiva... 🙂🙃 É sorrir de cabeça pra baixo! #pilates #pilatessuspensus #pilatesaereo #pilatesnoar #pilatesemsuspensao #trapezio #powerbalance #espflordelotus #pratiquesaude #pratiquepilates #pratiquesuspensus #upsidedown #eusouespacoflordelotus #pilatesflordelotus

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VEM PRO PILATES! 💪🏻 "A mente e o corpo trabalham juntos! O corpo nunca chegará a sua plenitude se abrigar uma mente fraca! " - Joseph Pilates - 🤔 O verdadeiro nome do sucesso chama-se dedicação! 😉 valeu parceirinha @dricaballet 🌹💋 #pilatesflordelotus #ginasticainteligente #pilates #contrologia #vempropilates #pratiquesaude #pratiquepilates #corpoementeemequilibrio #espflordelotus #eusouespacoflordelotus

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A vida é muito melhor quando estamos sorrindo! E melhor ainda quando estamos "SUSPENSUS" ! 🙃🙂 De cabeça pra baixo tudo fica mais legal! ❤️ Obrigada meninas lindas @juangelicaluz @giu_athayde_2003 @carolinavilela27 🙏🏻 #pilatesnoar #neopilates #pilatesaereo #pilatessuspensus #lira #circo #columpio #powerbalance #trapezio

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Sobre ontem... Pura alegria! 😄 Muuuuito obrigada aos alunos do Studio pela participação, pelo carinho, pelo incentivo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Agora bora praticar! 💪🏻🙃 Semana que vem abriremos as turmas de Pilates Suspensus! Aguardeeeeeem! #espflordelotus #pilatessuspensus #pilatesnoar #pilatesaereo #pilatesemsuspensão #circo #neopilates #suspender #tiraopedochao #pratiquepilates #pratiquesaude #vempropilates #vemproespflordelotus #pilatessuspensusflordelotus