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Hoje a CrossFit Limeira foi visitar e treinar junto com a galera da @pamcrossfitbr . O resultado? Novas amizades, muita diversão, suor e superação, e o fortalecimento da comunidade CrossFit! Essa família linda que cresce mais a cada dia e seu amor por esse esporte que faz as pessoas mais felizes, mais capazes, mais realizadas, mais RX, mais PRs, burpees, uhuuulll !!!! Valeu! #crossfitlimeira #CrossFit #pamcrossfit #familiacrossfit #comunidade #community #amizade #família #diversão #fun #wod #workout #treino #superação #crossfitters #fitness #lifestyle

CrossFit Limeira

É amanhã!!! Sábado 14 de Maio, saída do Box as 9:00. Chegada / Social das 8:40 as 8:59. Oportunidade de conhecer outro Box, fazer novas amizades e treinar com pessoas que compartilham a mesma paixão: CrossFit ! 3...2...1...BORAAAA!!! #crossfit #crossfitlimeira #pamcrossfit #familiacrossfit #comunidade #community

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Turma das 16:00 mandou muito bem no treino hoje! Muitos PRs de squat clean. Parabéns galera! #CrossFit #crossfitlimeira #gym #workout #box #treino #wod #turma #galera #galeratop #fitness #amizade #familiacrossfit #vemprobox

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160513 skill: Squat Clean wod: "Light DT" 3 rounds for time (cap 9') 12 deadlifts 9 hang cleans 6 jerks using 60/35 Athletes: "DT"

Primeiro Muscle-up do @guilhermefgeraldo com 4 meses de treino ! Parabéns garoto! A dedicação nos treinos aliada ao bom planejamento traz resultados rápidos e sólidos. #CrossFit #crossfitlimeira #muscleup #firstmuscleup #primeiromuscleup #workout #treino #wod #fitness #evolução #vemprobox

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WOD 160512 skill: flexibility (15') wod: TABATA rounds 1) row calories + battle rope 2) burpees + double-unders 3) grasshoppers + wall-balls 4) burpees + double-unders

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Coach @tainaragava mandou muito bem 150 butterfly pull-ups no WOD ! Parabéns Coach! #CrossFit #crossfitlimeira #Limeira #condicionamentofisico #fitness #pullups #RX #butterflypullups #queroverquempode #superação #evolução #força #resistência #CrossFitters #crossfitgilrs #crossfitgirlsbrasil #parabéns #wod #workout #treino #vemprobox

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WOD 160511 skill: EMOM 10' alt. - 5 weighted pull-ups (max weight) - max hand-stand hold wod: CAP 23' Iniciante: 3 rounds Intermed: 4 rounds Atleta: 5 rounds 400m run 30 pull-ups

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WOD 160510 Skill: Snatch complex Every 1'20" for 5 rounds - snatch DL + snatch pull + 1(or 2) hang squat snatch(es) wod: AMRAP 12' 5 burpee box-jump 10 Pistols 15 toes-to-bar

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Não é SÓ treino, tem muita amizade envolvida. #CrossFit #crossfitlimeira #fitness #treino #workout #amizade #friendship #galera #crossfitter #CrossFitters #lifestyle #saúde #health #vemprobox

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Não sabemos qual dos coaches é o menos anormal hahaha #CrossFit #crossfitlimeira #amizade #desafio #equilíbrio #fitness #diversão #lúdico

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Mais um treino para conta ✔️ E você já fez alguma Prática esportiva hoje ? #CrossFitLimeira #PerfilAcademia #Dephinitiva #OrlandoFoto #VjLove #Sette #OLimiteéSóOComeço #SomosTodosDeficientes #DingerdoBrasil #FabioeJuCabelo

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Neste sábado! Entrada 100% na faixa para nossos alunos. #familiacrossfit #crossfitlimeira #pamcrossfit #larocclub

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Não preciso estar sorrindo pra mostrar que estou me divertindo. Meu playground 👊💪 . . . . . . . . . #crossfit #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitter #cfbroficial #vemprobox #wod #lpo #sport #lifestyle #girls #motivation #muscle

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Começar o dia em ótima companhia e praticando algo que amamos, é bom demais!!! Um privilégio da @daniarrieira kkkkkk 💓😜😘 #DireitoIscaFaculdades #colegioacademico #settecamisaria #academiaperfil #Orlandofotografo #dephinitiva #crossfitlimeira

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Hoje só a mulherada no box!💪🏼💪🏼💪🏼 #crossfit #crossfitlimeira

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@adaizabernardo85 adotou o galo. Agora ele vai viver feliz lá no sítio. #CrossFit #crossfitlimeira #galo #frango #chicken #amizade

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Visita inusitada no Box hoje. Cansou de ser frango #CrossFit #crossfitlimeira #visitainusitada #newmember #wod #treino #frango #chicken #vemprobox

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"Cansei de ser frango. Vou pegar pesado no WOD" #CrossFit #crossfitlimeira #wod #frango #chicken #visitainusitada #newmember

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Dia 14/05 vamos visitar a PAM CROSSFIT, que será o palco da seletiva regional do CrossFit Brasil no dia 02 e 03 de julho! #crossfit #crossfitlimeira #pamcrossfit #mybox #crossfitbrasil

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Mais um encontro com a comunidade CrossFit, muita aprendizagem, troca de experiências e principalmente uma amizade construída. Um abraço a todos!!!