Timeline Photos

Final de semana chegando, não deixe de ir para sua aula de Pilates hoje! 🌴😎👌🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 PILATEIRO DE PRIMEIRA LINHA! 🔝 Nosso aluno Nelson executando com muita perfeição o exercício.

Timeline Photos

#Repost @evelintati (@get_repost) ・・・ 💙✨🤸🏻‍♀️ Quando a sua vida está de cabeça para baixo e vc se identificou! 🙃👎🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

#Repost @camilacalixtoc (@get_repost) ・・・ ✔SOBRE ALONGAMENTO: Sempre falo para os meus pacientes/clientes/alunos sobre a forma correta de realizar os alongamentos (☝isso serve também para a execução de exercicios): 👩"MANTENHA A SUA CURVINHA DA LOMBAR", ou seja, devemos durante os alongamentos, ou durante a realização dos exercícios, respeitar a LORDOSE FISIOLÓGICA que tem a nossa lombar, que é essa curvinha côncava☾. A maioria acha que deve elevar a perna para alongar tanto quanto puder para potencializar o alongamento💃, e acabam levantando o bumbum do chão e "perdendo" a lordose fisiológica da lombar. Esse movimento parece ser inofensivo, mas se realizado repetidamente pode ser prejudicial a coluna🚫 (e principalmente para quem tem hérnia/protusão discal). Quando perdemos nossa lordose fisiológica (como mostrei em 2 casos no vídeo acima) favorecemos o deslocamento do núcleo pulposo do nosso disco intervertebral para trás, que é justamente o mecanismo que provoca a hérnia de disco ao longo de anos de movimentos de flexão. ☡Então vamos prestar muita ATENÇÃO!☡ As vezes você está realizando um alongamento achando que está fazendo bem para coluna, quando na verdade pode estar acentuando todos os sintomas das radiculopatias🖓☹ (formigamento e diminuição da sensibilidade na região dos glúteos e pernas, dor e fraqueza). Beijooo Camila🤗 💋💋💋 #fisioterapia #pilates #spine #streching #contrology #fisio #pilateslovers #pilatesbrasil #lowbackpain #radiculopathy

HOMEM TAMBÉM FAZ PILATES, ALONGA E ARREBENTA! 👊🏼👌🏼 Nosso aluno Gabriel dando um show! 👏🏼👏🏼👏🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

Timeline Photos

🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

Timeline Photos

Quando vc alonga, olha como os seus músculos reage. 👌🏼😉 Pratique Pilates! Pilates é VIDA! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

RUNNING 👌🏼 com a nossa aluna Carla @carla.gordilho que teve neném a pouco tempo e está a todo vapor com a sua saúde. 💪🏼👊🏼🤗 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

Vamos fortalecer e ganhar mobilidade? 🤗Nossa aluna Nelma está MUITÍSSIMO BEM na sua aula de Pilates.👌🏼🔝😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

Timeline Photos

ALONGAR! A arte que essa Pilateira fantástica domina. Nossa aluna Sil!😍👌🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

Timeline Photos

🗣 POOOOSTURA! 😡 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline

Timeline Photos

Marque o Pilateiro e a Pilateira que ama o Pilates! 👉🏼❤️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🗣Marque já sua aula experimental, estamos aguardando por vc!😊 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📲(71) 99254-2769 (WhatsApp). ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Pilates_Prime #PratiquePilates_Prime #EuFaçoPilates_Prime #Pilates #Contrologia #Saúde #Respiração #Postura #Concentração #Coordenação #CentroDeForça #Core #PowerHouse #Pilateando #Pilatear #PilatesLovers #LoucosPorPilates #EuAmoPilates #EuFaçoPilates #VemPilatear #JosephPilates #PilatesParaTodos #PilatesTodoDia #PilatesBrasil #PilatesNaCabeça #PilatesNaVeia #AeroPilates #Slackline