Exercícios não mudam apenas seu corpo! Mudam a sua mente, suas atitudes e o seu humor!

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A prática de exercício físico é uma boa forma de prevenir e combater a depressão. O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e, ao nível psicológico, pode reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e autoconfiança, melhorar a cognição e diminuir o stress. O exercício físico liberta no cérebro substâncias, as endorfinas, que proporcionam uma sensação de paz e de tranquilidade. Você vai continuar parado? Venha ter uma mente sã e um corpo são no CTP Raphael Romão.

Carnaval acabou e as desculpas também...que tal começarmos uma atividade física orientada para manter o corpo em forma e superar novos desafios? Assim fez o nosso aluno do vídeo, que deixou o sedentarismo há exatamente um ano (quinta-feira pós carnaval) e hoje é um exemplo de aluno, com foco e determinação.

Trio focado no treino! #treinamentofuncional #comesforçoeresultado #trabalhosério #ctpraphaelromão

Começando a semana com treino para peitoral e dorsal! #professortambémtreina

2017 está apenas começando...vamos treinar?!?!

Nossa aluna Diana Effgen Waiandt, executando um push jerk, movimento utilizado no levantamento olímpico e no crossfit

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Para os praticantes de atividade física, agora no KLEIN SABORES tem Paleta do famoso whey protein internacional Carnivor da Musclemeds, que além de saborosa é fonte de proteína, livre de açúcares e glúten. # whey protein #carnivor #paletas #laspaletitas #musclemeds #kleinsabores #ctpraphaelromão #domingosmartins

Uma pequena parte do treinamento de hj da turma das 6 da manhã, parabéns meninas! Sexta-feira terá mais e será bem mais puxado Ester Nery Marculano, Emilia Klein e Sophia Klein

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É gratificante ter o trabalho reconhecido, isso nos estimula a oferecer um serviço cada vez melhor! Obrigada alunos (as)!