Hallo iedereen! Na een uiterst succesvolle try-out van de FitKids hebben we besloten dat u vanaf nu, elke woensdagnamiddag, bij WOOO - work out of office terecht kan met jullie FitKids van alle leeftijden. Planning: - Van 14u tot 15u: 4 jaar tot en met 7 jaar - Van 15u tot 16u: 8 jaar tot en met 12 jaar - Van 16u tot 17u: 13 jaar tot en met 16 jaar Gedurende een uurtje gaan we sportieve spelletjes spelen, veilige fitnessoefeningen uitvoeren en ons vooral goed amuseren! De oefeningen zijn toegankelijk voor sportieve & niet sportieve kids. De deelnemeners krijgen elk een flesje water & handdoek. De toeschouwers en fans kunnen koffie, thee, water of frisdrank aankopen. - Adres: Vaartkant Rechts 7A, 2960 Sint-Lenaarts - Inschrijven: 0498/88.27.20 of dominique@wooo.be - Prijs per kind: 7€ per training of 42€ om aan alle resterende sessies van 2017 deel te nemen Sportieve groeten, Personal Coach - Dominique Peeters

Hallo iedereen! Na een uiterst succesvolle try-out van de FitKids kondigen we trots aan dat het niet bij die ene keer zal blijven! Sterker nog, we bieden nog meer mogelijkheden en lessen aan dan initieel voorzien! Vanaf nu kan u, elke woensdagnamiddag, bij WOOO - work out of office terecht met jullie FitKids van alle leeftijden. Gedurende een uurtje gaan we sportieve spelletjes spelen, veilige fitnessoefeningen uitvoeren en ons vooral goed amuseren! De oefeningen zijn toegankelijk voor sportieve & niet sportieve kids. Planning voor alle resterende 7 woensdagen van 2017: - Van 14u tot 15u: Kinderen van 4 tot en met 7 jaar - Van 15u tot 16u: Kinderen van 8 tot en met 12 jaar - Van 16u tot 17u: Kinderen van 13 tot en met 16 jaar De deelnemende helden en heldinnen krijgen elk een flesje water & handdoek. De toeschouwers en fans kunnen koffie, thee, water of frisdrank aankopen. - Adres: Vaartkant Rechts 7A, 2960 Sint-Lenaarts - Inschrijven: 0498/88.27.20 of dominique@wooo.be - Prijs per kind: 7€ per training of 42€ om aan alle resterende sessies van 2017 deel te nemen Sportieve groeten, Personal Coach - Dominique Peeters http://www.facebook.com/WOOOworkoutofoffice

EXTRA BOOTCAMP MORGENVROEG OM 9U! Hallo iedereen, Morgenvroeg organiseren we een extra bootcamp om 9u, gegeven door coach Dominique. Wie zin heeft of eens een keertje GRATIS te komen testen, is meer dan welkom! Sport je graag in groep en hou je van variatie? Dan is dit écht iets voor jou! WOOO laat je proeven van een breed scala aan functionele oefeningen. Kracht, conditie & vetverbranding staan centraal!

Hoe het was bij de eerste echte FitKids? Wel, kijk maar eens hieronder! 😄

Hey mama’s & papa’s! Alles is in gereedheid gebracht, dus laat die FitKids maar komen! Tot straks, ik heb er alvast zin in! Yes!

Hallo iedereen! Morgen is het zover! Dan kunnen in totaal 24 kids van 8 tot en met 14 jaar, onder leiding van Personal Coach - Dominique Peeters zich helemaal komen uitleven bij sportclub WOOO - work out of office te Sint-Lenaarts. Gedurende een uurtje gaan we sportieve spelletjes spelen, veilige fitnessoefeningen uitvoeren en ons vooral goed amuseren! De oefeningen zijn toegankelijk voor sportieve & niet sportieve kids. De deelnemende helden en heldinnen krijgen elk een flesje water & handdoek. De toeschouwers en fans kunnen koffie, thee, water of frisdrank aankopen. - Datum: Woensdag 8 november van 14u tot 15u - Prijs per kind: 7€ - Adres: Vaartkant Rechts 7A, 2960 Sint-Lenaarts - Inschrijven: 0498/88.27.20 of dominique@wooo.be Sportieve groeten, Coach Dominique Peeters http://www.facebook.com/WOOOworkoutofoffice

Hallo kids & natuurlijk mama's & papa's! Speciaal voor die kids van 8 tot en met 14 jaar, die op woensdagnamiddag nog niet gaan sporten, zich een beetje vervelen of gewoon een beetje teveel energie hebben brengt WOOO - work out of office: FitKids! Tijdens deze try-out, onder leiding van Personal Coach - Dominique Peeters, willen we zien of jullie al dan niet sportieve prinsen & prinsessen interesse hebben in kinder-bootcamps die speciaal voor hen werden samengesteld! Een bootcamp is een reeks van veilige & functionele kracht- & conditieoefeningetjes die na elkaar worden uitgevoerd. Nadat de kids een eerste oefening hebben uitgevoerd is er een korte pauze, die ze gebruiken om naar de volgende oefening te gaan. Deze bootcamps zeer toegankelijk, bestemd voor zowel sportieve als niet-sportieve kinderen. Voor de deelnemende helden en heldinnen wordt een flesje water & handdoek voorzien. De toeschouwers en fans kunnen koffie, thee, water of frisdrank aankopen. Prijs per kind = 7€, maximum aantal inschrijvingen = 24 kids

Topondernemers verkeren in absolute topconditie. Onze Personal Coaches begeleiden u naar datzelfde hoge niveau!

Yes! Gisteren full house bij de Bootcamp groepsles bij WOOO - work out of office! En tegelijk hebben we getest of het ook iets is voor onze kids! Proefkonijntjes waren Milan (14) en Manou (10) en zij waren alvast heel erg enthousiast! Want... er broeit een heel leuk ideetje voor die kids die op woensdagnamiddag niets om handen hebben of niet bij een sportclub zijn aangesloten! Zou het ook iets zijn voor jullie kids? Laat het ons gerust weten, want het interesseert ons enorm! Wordt vervolgd... 😊💪

Geen vooruitgang zonder de nodige recuperatie. Zowel lichamelijk als geestelijk. Graag zien, begint bij jezelf ❤️ #lovelife #personalcoach #personaltrainer #personaltraining #wooo #fitness #positiveenergy

Who's ready for some Knock-Outs?! Elke maandagavond om 20u en vrijdagavond om 19u, staat coach Annelies voor jullie klaar! Bij deze workout staat fun centraal! Voor maximaal 8 deelnemers, combineert Coach Annelies boksen en thaiboks in een uniek concept waar fitness, kracht & cardio centraal staan! Check https://www.facebook.com/WOOOworkoutofoffice/

Openingsfeestje van WOOO - work out of office achter de rug dus nog eens tijd voor... klant van de week! Deze keer is het niet de beurt aan 1 persoon, maar aan 2! Annelies en Ruud, zaakvoerders van Elmi aardbeien, kwamen met een veelvoorkomend verhaal: Werken, werken, werken, zowel op het bedrijf als in het gezin, met als gevolg dat er geen tijd meer werd vrijgemaakt voor sport & gezondheid. Nochtans hadden ze beiden een zeer sportief verleden. Lopen, touwtrekken, dansen, noem maar op. En toch ontbrak nu de juiste structuur & motivatie om er terug in te vliegen. Tot 12 weken geleden! Samen gingen we aan de slag & zo brachten Annelies & Ruud het beste van zichzelf op wekelijkse basis naar boven. Lekker & veel eten volgens de aangepaste voedingsbegeleiding op maat van hen beiden. Dit in combinatie met 2 pittige trainingssessies per week bracht hen naar het gewenste resultaat: Een betere conditie, gezonde lichamen om U tegen te zeggen en vooral: terug de drijfveer om sport & gezondheid weer prioritair te maken in het leven. De resultaten: - Annelies ging van 61kg naar 53,9kg en verlaagde haar vetpercentage van 27% naar 17%!! - Ruud startte met 92,4kg en slankte af tot 81,5kg waar het vetpercentage daalde van 30,4% tot net geen 20%! En het beste van al is: geen enkele oefening was te veel, geen enkele keer werd er gemord en steeds gingen alle trainingen en gesprekken gepaard met een grote glimlach 😊 Wat een prachtige resultaten weer, om terecht trots op te zijn! Annelies & Ruud, ik ben uiteraard meer dan trots op jullie, niet enkel om het resultaat maar vooral omdat jullie mijn taak als coach heel aangenaam hebben gemaakt... en daar ben ik jullie enorm dankbaar voor! Tot snel!