Koken met seizoensgroenten heeft vele voordelen. - Als je seizoensgroenten eet weet je zeker dat het om verse producten gaat. -De seizoensgroenten voldoen aan onze vitamine-behoefte van het moment. De seizoensgroente van de maand augustus is aubergine. Hierbij een lekker receptje dat je zeker is kan uitproberen. ( Als je niet vegetarisch bent kan je er altijd een kipfilet bij eten) https://www.ah.be/allerhande/recept/R-R742140/penne-met-aubergine

Water zuivert ons lichaam en is daarom onmisbaar. Het is belangrijk om minstens 1,5l water per dag te drinken. Maar water gaat snel vervelen. Om het bij deze dagen lekker fris te houden is water met een smaakje misschien een leuk en lekker alternatief. Toevoegen van: - citroen, limoen, munt, stukjes fruit, Teisseire 0% grenadine. Of kopen: Spa touch of 0%, Chaufontain fusion, Perrier lemon 0%, AH 0%, Sourcy sprankelend 0%,

Timeline Photos

#quote van de dag

Zoveel moet je sporten om het smullen van paaseitjes te compenseren

Het is bijna Pasen dus de tijd van de paaseitjes komt eraan. Weet jij hoe lang je moet sporten om één paaseitje te verbranden? http://www.gva.be/cnt/dmf20170327_02802000/zoveel-moet-je-sporten-om-het-smullen-van-paaseitjes-te-compenseren

Smart With Food | Smart With Food

Deze "smart with food" app van colruyt group is zeer handig voor mensen met een intolerantie of vegetarische, veganistische levensstijl. Door simpel en snel de barcode van een product te scannen. Zie je in één oogopslag of dat het product past in je levensstijl. Zo niet dan stelt de app een alternatief voor. Hij herkent alle producten van colruyt, bio-planet, okay en spar. Zeker de moeite om eens uit te testen. https://www.smartwithfood.com/

Timeline Photos

Ideaal loop weertje! Naast de aanbevolen 30 min beweging per dag krijg je er vandaag een extra portie vitamine D bij. Is dit geen extra motivatie om je loopschoenen nog is aan te trekken?

Hoe lees je voedingsetiketten? Ontdek het in deze video

Sinds 13 december 2016 is het verplicht op het etiket de voedingswaarde te vermelden. De info wordt telkens vermeld per 100g. Wat er verplicht moet opstaan is het volgende: energetische waarde (kcal), vetten en verzadigde vetten, koolhydraten en suikers, eiwitten en het zoutgehalte. Andere nutritionele waarden zijn niet verplicht. Op sommige verpakkingen wordt het daarnaast ook nog in porties uitgedrukt. Dit is zeer handig, maar jammer genoeg niet verplicht. Ontdek in de video hoe je de voedingswaarde beter kan vergelijken zodat je bewuste keuze kan maken. https://www.fevia.be/nl/in-the-picture/hoe-lees-je-voedingsetiketten-ontdek-het-deze-video

Tournée Minérale - Een maand zonder alcohol

Ga jij in februari de uitdaging aan om een maand lang geen alcohol te drinken? https://www.tourneeminerale.be/nl

Ontbijtmuffins met havermoutmeel, appel en kaneel

Een ideaal tussendoortje: Makkelijk te maken, laag in kcal en heel lekker. Zeker een aanrader om ook eens thuis uit te proberen. https://femsfornuis.wordpress.com/2014/03/02/ontbijtmuffins-met-havermoutmeel-appel-en-kaneel/

Timeline Photos

#Quote van de week

Diëtiste Eline Holvoet's cover photo

Diëtiste Eline Holvoet